Dal medico Archivi
Un trasferimento da uno stato all'altro, un bambino, un divorzio: ognuno di questi fattori può creare molto stress, soprattutto per i bambini. Per un bambino che bagna il letto può essere ancora più difficile. I sintomi che erano sotto controllo possono peggiorare e le notti asciutte possono diventare più rare.
Questo significa che stress e pipì a letto sono collegati? La risposta è no. E sì.
Le basi della pipì a letto
Ci sono molti miti sulla pipì a letto: Che i bambini lo fanno perché sono pigri. Che se solo si impegnassero di più potrebbero smettere. E che lo stress o l'ansia possano far iniziare un bambino che non ha mai bagnato il letto.
Come molti miti, nessuno di questi è vero. Bagnare il letto - chiamato anche enuresi notturna - non è un problema comportamentale che i bambini possono controllare. È genetico e spesso si trasmette in famiglia; se non è un genitore, è probabile che sia una zia, uno zio o un nonno a bagnare il letto.
Per la maggior parte dei bambini, la pipì a letto è semplicemente "un ritardo maturativo", afferma Martin Scharf nel suo libro Waking Up Dry: How to End Bedwetting Forever. La vescica di un bambino può essere troppo piccola per la quantità di urina che produce, oppure i muscoli che contraggono la vescica possono essere più forti dei muscoli sfinterici che trattengono l'urina.
Anche se lo stress può influire indirettamente sulla pipì a letto, la maggior parte degli esperti ritiene che non sia il motivo per cui un bambino inizia a bagnare il letto. Non c'è un'associazione significativa tra ansia, stress e pipì a letto", afferma Anthony Atala, medico, titolare della cattedra di urologia presso la Wake Forest University School of Medicine.
Stress e pipì a letto: Qual è il legame?
Secondo Atala, l'associazione tra stress e pipì a letto è in realtà un passo indietro. Anche se lo stress non causa l'inizio della pipì a letto, i comportamenti che il bambino mette in atto quando è sotto stress possono peggiorare la pipì a letto o far sì che un bambino che era per lo più asciutto passi le notti bagnate. Questi comportamenti includono:
-
Mangiare una dieta ad alto contenuto di sale
-
Non svuotare la vescica di notte
-
Bere liquidi fino all'ora di andare a letto
Come molti adulti, i bambini possono cercare il conforto del cibo quando sono stressati, come gli snack salati. Ma se iniziate a mangiare molti cibi salati, inizierete a trattenere liquidi. Se si inizia a trattenere liquidi e si è già propensi a bagnare il letto a causa di una vescica troppo piccola, si rischia di bagnare ancora di più.
Lo stress o l'ansia possono anche indurre un bambino a bere troppo a tarda notte o a dimenticare di urinare prima di andare a letto, ma non sono lo stress o l'ansia a causare il problema, bensì il comportamento, spiega Atala.
Pipì a letto e stress: Privazione del sonno
La privazione del sonno causata dallo stress può anche indurre un bambino a bagnare il letto.
Questo perché la pipì a letto si verifica soprattutto nelle persone che hanno un sonno profondo, e se gli amici, la scuola o le cose a casa fanno sì che un bambino sia così nervoso da perdere il sonno, è facile che si trovi in una situazione di deprivazione di sonno e finisca per addormentarsi ancora di più. Il risultato può essere la pipì a letto.
Ma "ancora una volta, non c'è un'associazione importante tra la pipì a letto e lo stress", dice Atala alla dottoressa. Le persone attribuiscono l'aumento o la ricomparsa della pipì a letto allo stress, quando il problema sono i comportamenti causati dallo stress.
Lo stress della pipì a letto: Aiutare i bambini a superarlo
Per i 5 milioni di bambini statunitensi di età superiore ai 6 anni che bagnano il letto, lo stress di per sé non causa la pipì a letto, ma la pipì a letto causa sicuramente stress. E questo stress può essere difficile da gestire per i bambini. Ci sono sicuramente delle attività che il bambino sente di perdersi, può avere a che fare con le prese in giro da parte degli amici o può soffrire di una bassa autostima. Fortunatamente, si può fare molto per aiutare il bambino dal punto di vista fisico ed emotivo.
Innanzitutto, se il bambino è rimasto asciutto per un po' di tempo, riprovate i metodi che lo hanno fatto asciugare in precedenza. Se gli allarmi per la pipì a letto, i cambiamenti comportamentali, il far alzare il bambino di notte per andare in bagno o una combinazione di questi metodi hanno funzionato in precedenza, provateli di nuovo. Gli esperti dell'American Academy of Family Physicians e gli urologi come Atala offrono anche questi consigli:
-
Siate sempre solidali con il vostro bambino.
-
Assicuratevi che il bambino sappia che la pipì a letto non è colpa sua.
-
Non incolpate o punite vostro figlio per aver bagnato il letto.
-
Fate sapere a vostro figlio che la pipì a letto tende ad essere un fenomeno familiare.
-
Incoraggiate il bambino a usare il bagno di notte e fornite delle luci notturne per facilitare questa operazione.
-
Esortate vostro figlio a fare le stesse cose che fanno gli altri bambini, come andare in campeggio o ai pigiama party.
-
Premiate il bambino non per le notti asciutte, ma per aver seguito il suo programma di trattamento della pipì a letto.
-
Quando si verificano incidenti di pipì a letto, lodate il bambino per aver cercato di rimanere asciutto e per aver aiutato a pulire.
Quest'ultimo punto confonde alcuni genitori. Non aggiungerà ulteriore stress o imbarazzo se chiedete a vostro figlio di aiutarvi a cambiare il letto e a fare il bucato?
Al contrario, dice Scharf. Condividere la responsabilità di bagnare il letto aiuta il bambino a sentire che sta affrontando attivamente il problema. Può anche dare un senso di orgoglio perché è in grado di gestire da solo un aspetto della pipì a letto.
Quando la pipì a letto è considerata guarita?
Secondo Atala, un bambino non smette di fare la pipì a letto un giorno. Di solito il viaggio verso l'asciutto è una progressione: Un bambino può bagnare il letto ogni notte, "poi magari cinque notti a settimana, poi solo tre o quattro.... È una transizione".
Anche se ci sono buone probabilità che la pipì a letto non si ripeta, un cambiamento nella dieta o nel comportamento potrebbe far sì che il bambino ricominci a bagnare il letto. Ma questo è raro, dice Atala. Per quanto riguarda la pipì a letto, "la regola è che la superino".
