Dagli archivi del dottore
Immaginate se tutte le persone di successo sapessero qualcosa che voi non sapete, qualcosa che permettesse loro di accumulare enormi quantità di ricchezze e di vivere a lungo, in salute, felici e potenzialmente senza malattie.
Ebbene, potrebbe essere così, secondo un nuovo libro di auto-aiuto e un documentario in DVD intitolato The Secret di Rhonda Byrne. The Secret vanta una lista crescente di discepoli, tra cui la conduttrice di talk show Oprah Winfrey. In pratica porta il potere del pensiero positivo su un piano più alto.
Immaginare ciò che si vuole aiuta ad attrarlo
In poche parole, se lo pensate, lo volete e lo sentite, può essere vostro: che si tratti di buona salute, di una nuova BMW o persino di un posto ad American Idol. Secondo Byrne e molti altri che insegnano i principi di The Secret, lo sapevano anche luminari come Platone, Leonardo da Vinci, Galileo, Beethoven, Einstein e molti altri.
Il Segreto è in realtà fisica quantistica in azione, spiega Anne Taylor, autrice di Secrets of Attraction e Quantum Success, con sede a Cleveland.
"Il Segreto è la legge dell'attrazione e si basa sull'energia", spiega la dottoressa.
Il simile attrae il simile
Secondo la fisica quantistica, tutti noi proiettiamo frequenze energetiche o vibrazioni misurabili, spiega la dottoressa. "Proiettiamo energia nelle nostre emozioni, convinzioni e pensieri, e questa è davvero la fonte di ciò e di chi attraiamo e la base del nostro senso di benessere", spiega l'esperta.
"Se sono sempre depresso, questo è ciò che proietto nel mio campo energetico e attiro persone e situazioni ancora più deprimenti". "Si tratta di far coincidere le energie".
Il Segreto non è "desiderare qualcosa, pensarci e concentrarsi su di esso, ma capire e forse cambiare la nostra energia personale".
Prendiamo ad esempio l'infertilità. "Se avete urgenza e disperazione di ottenere qualcosa come avere un bambino, questa urgenza e disperazione saboteranno la vostra intenzione", dice l'esperta. "Dovete cercare di liberarvi dall'urgenza. Se siete rilassati, non ansiosi e non ossessionati, diventerete più fertili e avrete maggiori probabilità di concepire".
La legge dell'attrazione più l'azione
Amy Applebaum, life coach e ipnoterapeuta certificata di Los Angeles, la mette in questi termini: "La legge di attrazione consiste nell'attrarre ciò che si desidera. Come una calamita, si attrae ciò su cui ci si concentra", spiega la dottoressa.
Se vi concentrate sugli aspetti negativi o sui problemi della vostra vita, la vostra vita sarà "il problema". Ma se vi concentrate sulle soluzioni e su ciò che volete, la vostra vita sarà 'la soluzione'", dice la Applebaum, autrice del libro Bootcamp for Your Mind, di prossima pubblicazione.
Ma, avverte, "non si ottiene ciò che si vuole solo sedendosi in una stanza e pensando a ciò che si vuole. La chiave di tutto questo è l'azione: Le vostre azioni devono essere in linea con il vostro pensiero", dice. "Senza di ciò, si sta seduti sul divano a sognare la propria vita, ma non si crea nulla".
La cura segreta?
L'insegnante del segreto John Assaraf, amministratore delegato di OneCoach, una società di consulenza con sede a San Diego che aiuta gli imprenditori e i proprietari di piccole imprese ad aumentare i loro profitti, dice di aver sfruttato il potere di The Secret per curare la sua colite ulcerosa, una condizione debilitante caratterizzata da infiammazione del colon e diarrea.
All'età di 21 anni, Assaraf prendeva 20 pillole al giorno, riceveva iniezioni di steroidi e si sottoponeva a due clisteri al giorno per curare la malattia. Frustrato da questo regime, ha iniziato a visualizzare il suo corpo come sano, a recitare affermazioni quotidiane, a meditare e a mangiare una dieta blanda ricca di vitamine e minerali. Ha persino gettato le pillole nell'oceano.
"In tre settimane i miei sintomi hanno iniziato a migliorare in modo significativo e in cinque settimane ero tornato alla normalità", ricorda Assaraf, che ne parla nel libro e nella versione cinematografica di The Secret. "Per me è stato un grande risveglio del potere della mente e la mia prima vera lezione sul fatto che tutto è energia e che i miei pensieri controllano l'energia e le vibrazioni del mio corpo e che tutte le cellule del mio corpo rispondono a questi pensieri", dice l'autore di The Street Kid's Guide to Having It All.
Secondo Assaraf, i nostri pensieri e il nostro ambiente possono invertire e prevenire le malattie, nonostante i nostri geni.
"Tutti noi abbiamo la capacità di guarire noi stessi", afferma. "Abbiamo un'incredibile farmacia nel nostro cervello che può produrre sostanze chimiche più potenti di qualsiasi farmaco conosciuto dall'uomo". Al contrario, "i pensieri negativi costanti inviano sostanze chimiche negative costanti nel flusso sanguigno".
Il punto di vista dei medici
Non così in fretta, dice Gilbert Ross, MD. È il direttore esecutivo e medico dell'American Council on Science and Health (ACSH), un'organizzazione di educazione dei consumatori e di salute pubblica con sede a New York. Certo, "gli studi dimostrano che le persone ottimiste tendono a fare meglio di quelle con una visione pessimistica". Ma "The Secret" non mi sembra un'idea corretta", afferma. "Non ci credo e non c'è assolutamente alcuna base scientifica per questi effetti".
"Coloro che cercano di convincere le persone che soffrono di varie malattie - la maggior parte delle quali sono disperate - e che si legherebbero a qualsiasi offerta di speranza, per quanto inverosimile, stanno facendo un terribile disservizio", afferma. "Non si può sperare che una disposizione solare sostituisca un'adeguata valutazione e cura medica".
Stephen Barrett, medico, psichiatra in pensione di Allentown, Pa., che gestisce Quackwatch.com, un sito web dedicato alla denuncia di ciarlatanerie e frodi sanitarie, è d'accordo con Ross. "Non ci sono prove che il pensiero possa modificare le malattie, a parte gli esercizi di rilassamento occasionali", afferma. "I pensieri non hanno nulla a che fare con la fisica. Parlano di un concetto di energia che non può essere misurato".
"L'energia coinvolta nella fisica può essere misurata in molti modi diversi", sottolinea. "Non c'è nulla di reale in ciò di cui parlano. Stanno parlando di energia immaginaria. L'idea di un rimedio segreto è una classica affermazione da ciarlatani".
Una ricetta segreta per la salute?
Un altro insegnante del Segreto, l'imprenditore James Arthur Ray, presidente e amministratore delegato della James Ray International, con sede a Carlsbad, in California, è recentemente apparso su Oprah per parlare di The Secret.
"The Secret si basa sull'evidenza scientifica che tutte le cose sono energia. E le energie simili sono attratte l'una dall'altra e le energie dissimili si respingono", spiega Ray, autore di numerosi libri tra cui The Science of Success: How to Attract Prosperity and Create Harmonic Wealth Through Proven Principles.
Per esempio, "se pensate e vi sentite costantemente al verde e agite in base a questi pensieri ed emozioni, non riuscirete mai a creare e sperimentare la prosperità".
Per quanto riguarda le malattie croniche, "Michael J. Fox è un ottimo esempio di come la sua situazione sia un dono", dice Ray. Fox ha il morbo di Parkinson ed è stato ampiamente citato per dire che è grato per il suo morbo e che la sua vita è più ricca per questo.
Inoltre, "ci sono un mucchio di ricerche che dimostrano la completa guarigione e remissione di tutte queste malattie [croniche]", afferma Ray. "Come minimo, [The Secret] darà a chiunque lo pratichi un senso di pace e una migliore qualità di vita".
Anche Maurice A. Ramirez, DO, fondatore di High Alert, una società di consulenza per la preparazione ai disastri di Kissimmee, in Florida, è coinvolto nel Segreto.
L'ex medico del pronto soccorso non riesce a contare il numero di volte in cui lui o i suoi colleghi hanno detto "questa persona avrebbe dovuto essere morta" quando invece è sopravvissuta e ha prosperato.
Il denominatore comune? "Coloro che credono in qualcosa, che sia Dio, uno spirito o semplicemente il fatto che miglioreranno, di fatto migliorano, si ammalano meno spesso e stanno meglio", afferma. "Lo vediamo ogni giorno nell'assistenza sanitaria".
Ma, avverte, "non è sufficiente pensare di essere in salute, bisogna anche agire facendo esercizio fisico o seguendo una dieta sana o, in alcuni casi, prendendo le medicine e seguendo i buoni consigli", aggiungendo che è vero anche il rovescio della medaglia. "L'azione senza la convinzione è inutile".
Il segreto di The Secret - applicare la legge dell'attrazione al successo - non è nuovo, spiega Judy Williamson, direttrice del Napoleon Hill World Learning Center della Purdue University Calumet di Hammond, Ind. Napoleon Hill, un giornalista diventato oratore motivazionale, scrisse per la prima volta Pensa e arricchisci nel 1937, e alcuni sostengono che l'idea risalga addirittura a tempi più remoti. Hill intervistò più di 500 tra gli imprenditori americani di maggior successo per scoprire i segreti del loro successo.
Uno dei principi di Hill consiste nell'imparare dalle avversità e dalle sconfitte. "Quando si ha una battuta d'arresto o un qualsiasi tipo di trauma, Napoleon Hill dice che c'è del buono nel cattivo e che bisogna prendere questa mentalità e cercare qualsiasi cosa possa essere buona nel cattivo", dice Williamson.
"Se manteniamo un atteggiamento mentale positivo, possiamo ottenere qualsiasi cosa nella vita", dice Williamson. "Non curerà il cancro, ma un atteggiamento di speranza può permettere a una persona di cercare cure o trattamenti che prima non aveva".
Non può far male... o forse sì?
"Tende a incolpare la vittima, colui che non ha pensato correttamente", sottolinea Neil Fiore, PhD, psicologo di Berkeley (California) e autore di Awaken Your Strongest Self: Break Free of Stress, Inner Conflict, and Self-Sabotage. "Può causare un maggiore stress alle persone che si preoccupano se stanno causando il cancro avendo pensieri ed emozioni sbagliate".
Secondo Fiore, The Secret fa sì che le persone abbiano paura delle loro emozioni autentiche di depressione/ tristezza e rabbia/ turbamento. "Questo è sbagliato ed è in contrasto con la ricerca sui benefici dell'espressione delle emozioni difficili "negative" e sugli effetti negativi dell'agire stoicamente come se si fosse positivi".
Pubblicato il 2 marzo 2007.
