La pelle è l'organo più grande del corpo ed è composta da diversi componenti, tra cui acqua, proteine, lipidi e diversi minerali e sostanze chimiche. Se siete nella media, la vostra pelle pesa circa due chili. Il suo compito è fondamentale: proteggerci da infezioni e germi. Nel corso della vita, la pelle cambia costantemente, in meglio o in peggio. Infatti, la pelle si rigenera ogni 27 giorni circa. Una corretta cura della pelle è essenziale per mantenere la salute e la vitalità di questo organo protettivo.
Come posso mantenere la pelle sana?
-
Pulizia accurata.
È necessario eseguire questa operazione due volte al giorno. La sera, prima di andare a letto, assicuratevi di rimuovere tutto il trucco e di detergere adeguatamente.
-
Utilizzare un sapone delicato senza profumo.
-
Alimentazione equilibrata.
-
Idratante.
Questo è consigliato anche a chi ha la pelle grassa. In commercio esistono moltissime creme idratanti prive di oli.
-
Protezione solare.
È probabilmente la cosa più importante che potete fare per la vostra pelle. Anche in inverno e nelle giornate nuvolose, è necessario mettere la protezione solare ogni giorno. Questo va fatto anche se non si sta molto all'aperto. È necessario utilizzare una protezione solare "ad ampio spettro" (o che protegga da "UVA e UVB") con un SPF di 30 o superiore. Si raccomanda inoltre di limitare il tempo trascorso al sole, soprattutto tra le 10.00 e le 14.00, e di indossare indumenti protettivi, come una camicia a maniche lunghe, pantaloni e un cappello a tesa larga.
Nel corso della vita è necessario prestare attenzione a tutte le parti della pelle. Familiarizzate con essa, in modo da notare eventuali cambiamenti, come nei diversi o macchie che potrebbero indicare la presenza di un tumore della pelle. In caso di dubbi o preoccupazioni, rivolgetevi al vostro medico.
Come funziona la mia pelle?
Esistono termini medici per le varie parti della pelle. Ecco una guida approssimativa al significato di questi termini.
Strato corneo: Strato esterno della pelle morta
Lo strato corneo contiene le cellule morte della pelle che esistevano nell'epidermide. L'uso di scrub per il viso e di altri prodotti per la pelle rimuove o assottiglia questo strato.
Epidermide: Lo strato esterno della pelle
L'epidermide è lo strato più sottile della pelle, ma è responsabile della protezione dall'ambiente. L'epidermide ha quattro strati propri: stratum germinativum, stratum spinosum, stratum granulosum e stratum lucidum. L'epidermide ospita anche diversi tipi di cellule: cheratinociti, melanociti e cellule di Langerhans. I cheratinociti producono la proteina nota come cheratina, il componente principale dell'epidermide. I melanociti producono il pigmento della pelle, noto come melanina. Le cellule di Langerhans impediscono alle sostanze estranee di penetrare nella pelle.
Derma: Lo strato intermedio della pelle
È lo strato responsabile delle rughe. Il derma è una complessa combinazione di vasi sanguigni, follicoli piliferi e ghiandole sebacee. Qui si trovano il collagene e l'elastina, due proteine necessarie per la salute della pelle perché offrono sostegno ed elasticità. I fibroblasti sono le cellule che si trovano in questo strato, perché sintetizzano il collagene e l'elastina. Questo strato contiene anche i nervi che percepiscono il dolore, il tatto e la temperatura.
Sottocute: Lo strato grasso della pelle
La riduzione del tessuto in questo strato è la causa dell'abbassamento della pelle e delle rughe. Questo strato ospita le ghiandole sudoripare, il grasso e il tessuto connettivo sciolto. Il sottocute è responsabile della conservazione del calore corporeo e della protezione degli organi vitali interni.
Il collagene e la pelle
Il collagene si trova nel derma ed è la proteina più abbondante nella pelle, costituendo il 75% di questo organo. È anche la vostra fonte di giovinezza. È responsabile della prevenzione di rughe e linee sottili. Nel corso del tempo, i fattori ambientali e l'invecchiamento riducono la capacità del corpo di produrre collagene e possono anche rompere il collagene esistente.
La pelle e l'elastina
Quando si sente la parola elastina, si pensa all'elasticità. Questa proteina si trova insieme al collagene nel derma ed è responsabile di dare struttura e sostegno alla pelle e agli organi. Come il collagene, l'elastina è influenzata dal tempo e dagli agenti atmosferici. La diminuzione dei livelli di questa proteina provoca la formazione di rughe e cedimenti della pelle.
La cheratina e la pelle
La cheratina è la proteina più forte della pelle. È anche dominante nei capelli e nelle unghie. La cheratina forma la rigidità della pelle.
