Muesli notturno al lampone
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ricetta del medico da EatingWell.com
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Tempo di preparazione
5 minuti
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Tempo totale
8 ore
punti salienti della ricetta
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Vegetariano
Informazioni nutrizionali
Per: 1 porzione
Dose: circa 1 tazza
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Calorie 401
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Carboidrati 68 g
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Fibra alimentare 9 g
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Grassi 8 g
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Grassi saturi 1 g
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Mono grassi 4 g
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Proteine 17 g
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Colesterolo 3 mg
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Sodio 183 mg
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Zuccheri 36 g
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Potassio 716 mg
In questa ricetta di muesli notturno, lo yogurt ammorbidisce l'avena per renderla cremosa e deliziosa. Non avete lamponi a portata di mano? Provate ad aggiungere una mela a pezzetti, mirtilli o mirtilli secchi a questa sana ricetta di muesli notturno.
Istruzioni per l'uso
Unire lo yogurt e l'avena in una ciotola media. Coprire e conservare in frigorifero per 8-24 ore.
Mescolare i lamponi e completare con le mandorle appena prima di mangiare.
Suggerimenti
Da preparare in anticipo: Conservare in frigorifero fino a 24 ore.
