Sebbene molte persone considerino la gravidanza un momento di felicità, circa il 10%-20% delle future mamme lotta con i sintomi della depressione.
Fattori di rischio
-
Anamnesi di depressione o PMDD (disturbo disforico premestruale)
-
Età al momento della gravidanza; più si è giovani, maggiore è il rischio.
-
Vivere da soli o avere un sostegno familiare limitato
-
Supporto sociale limitato
-
Conflitto coniugale o violenza domestica
-
Incertezza sulla gravidanza
Effetti
I cambiamenti ormonali o lo stress possono peggiorare o far tornare i sintomi della depressione. Anche i sintomi della gravidanza, come le nausee mattutine, la stanchezza e gli sbalzi d'umore, possono contribuire.
La depressione può ostacolare la capacità di prendersi cura di sé durante la gravidanza. Potreste essere meno in grado di seguire le raccomandazioni mediche, di dormire e di mangiare correttamente.
Questa condizione può anche rendere più probabile l'uso di tabacco, alcol e droghe illegali che possono danneggiare voi e il vostro bambino in via di sviluppo.
Alcuni studi suggeriscono che la depressione in gravidanza può aumentare il rischio di parto pretermine e di basso peso alla nascita del bambino. Tuttavia, alcuni esperti discutono su questo punto.
La depressione può interferire anche con la capacità di creare un legame con il bambino che sta crescendo. Essere depresse durante la gravidanza può comportare un rischio maggiore di avere un episodio di depressione dopo il parto (depressione post-partum).
Prendetevi cura di voi stesse
I preparativi per un nuovo bambino sono molto impegnativi, ma la vostra salute deve venire prima di tutto. Quindi resistete all'impulso di fare tutto: Riducete le faccende domestiche e fate cose che vi aiutino a rilassarvi. Prendersi cura di sé è una parte fondamentale della cura del nascituro.
Parlate con il vostro partner, la vostra famiglia o i vostri amici di ciò che vi preoccupa. Se chiedete sostegno, scoprirete che spesso lo otterrete.
Il vostro ginecologo o il vostro medico abituale possono sottoporvi a uno screening della depressione durante una visita di routine. Può porre una serie di domande per verificare il rischio di depressione e, se necessario, offrire un trattamento.
Farmaci e trattamento
Gli studi sull'effetto dei farmaci antidepressivi sul bambino in crescita indicano che sono sicuri per il trattamento della depressione durante la gravidanza. Tuttavia, l'uso di antidepressivi SSRI, tra cui la fluoxetina (Prozac), la paroxetina (Paxil) e la sertralina (Zoloft) all'inizio della gravidanza, può comportare un rischio molto limitato di difetti alla nascita, tra cui anomalie cardiache e craniche del feto. Ma ricordate che non trattare la depressione può essere più rischioso che assumere i farmaci.
Parlate con il vostro medico dei possibili rischi e benefici degli antidepressivi. Il medico può lavorare con voi per gestire i sintomi e sviluppare un piano di trattamento. Se necessario, può anche indirizzarvi a uno specialista della salute mentale.
Quando parlare con il medico
-
Si scopre di essere incinta e si assumono antidepressivi o altri farmaci.
-
Avete una storia di depressione e siete preoccupate per la depressione durante o dopo la gravidanza.
-
Avete sintomi di depressione.
-
Si pensa di fare del male a se stessi o al proprio bambino.
Cura passo dopo passo
-
Ottenere il sostegno del partner, della famiglia e degli amici.
-
Dillo al tuo medico. Chiedere aiuto.
-
Mangiate bene. La depressione può togliere l'appetito, ma il bambino ha comunque bisogno di nutrirsi.
-
Fate un po' di esercizio fisico. Una passeggiata o una nuotata possono aiutare a migliorare l'umore e fanno bene al bambino.
-
Non interrompere improvvisamente l'assunzione di antidepressivi. Parlatene prima con il vostro medico.
-
Prendete in considerazione la possibilità di fare una consulenza o di unirvi a un gruppo di sostegno.
