Esistono diversi strumenti che possono aiutare a trattare l'ADHD di vostro figlio, tra cui i farmaci, i servizi educativi e il parent training. Chiamato anche parent training comportamentale (BPT), il parent training può migliorare il modo in cui il bambino agisce, aiutarlo ad acquisire autocontrollo e a rafforzare la sua autostima. Per i bambini piccoli, questo tipo di terapia funziona meglio quando è un genitore a farla. Ecco cosa c'è da sapere.
Come funziona il Parent Training per l'ADHD?
È comune che l'ADHD aumenti i livelli di stress in una famiglia, e il parent training è un modo per aiutare voi e il vostro bambino a regolare meglio le vostre emozioni e azioni.
L'Accademia Americana di Pediatria raccomanda di trattare l'ADHD nei bambini di 4-5 anni con il parent training prima di provare i farmaci. I motivi sono i seguenti:
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Fornisce competenze preziose e una tabella di marcia per aiutare il bambino nel lungo periodo.
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Gli studi dimostrano che funziona bene come i farmaci per l'ADHD nei bambini piccoli.
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I bambini piccoli hanno più effetti collaterali dai farmaci per l'ADHD rispetto ai bambini più grandi.
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I medici non conoscono ancora gli effetti a lungo termine dei farmaci per l'ADHD sui bambini più piccoli.
Sebbene esistano altri tipi di terapia che possono aiutare i bambini con ADHD, i bambini piccoli ottengono i migliori risultati con il parent training. Questo perché non sono abbastanza grandi per cambiare il loro comportamento senza l'aiuto di un adulto.
Incontrerete un professionista della salute mentale che vi guiderà attraverso i metodi per gestire i sintomi dell'ADHD di vostro figlio. Di solito si tratta di un numero fisso di sedute, da otto a dodici. Imparerete a parlare con vostro figlio, a disciplinarlo e a stabilire delle aspettative. In genere il bambino non fa parte di queste sedute.
Potrete fare dei giochi di ruolo per esercitarvi nelle future interazioni con vostro figlio. Tra una seduta e l'altra, metterete in pratica ciò che avete imparato e farete rapporto al vostro consulente. Vi aiuterà a risolvere i problemi che potreste avere e vi parlerà dei progressi che state vedendo.
Obiettivi del corso di formazione sulle competenze dei genitori
I bambini con ADHD tendono a essere impulsivi e ad avere difficoltà a prestare attenzione. Di conseguenza, è frequente che vengano puniti per comportamenti scorretti a scuola e a casa. A causa di questo costante feedback negativo, i bambini con ADHD possono avere problemi di autostima. Spesso questo non fa che peggiorare i problemi di comportamento.
La disciplina tipica può non funzionare bene con i bambini con ADHD. Il corso di formazione per genitori vi aiuta ad apprendere tecniche di comportamento alternative e scientificamente fondate. Ogni bambino è diverso dall'altro, quindi possono essere necessarie alcune prove ed errori per capire quale combinazione di strumenti funziona meglio. In generale, però, il parent training utilizza strategie quali:
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Creare una struttura familiare per la giornata
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Lodare il buon comportamento
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Scoraggiare i comportamenti negativi
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Essere coerenti con la disciplina
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Utilizzare una comunicazione positiva per costruire un rapporto più forte con il bambino
Potreste utilizzare metodi quali:
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Regole della casa, organizzazione e routine
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Istruzioni chiare
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Elogio del buon comportamento
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Ignorare i comportamenti scorretti (purché non siano pericolosi)
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Pianificare in anticipo le uscite in luoghi pubblici
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Utilizzo di tabelle o sistemi a punti con premi e conseguenze
Gli studi dimostrano che questi metodi possono ridurre i problemi di comportamento e migliorare le dinamiche familiari. Si può anche notare che l'autostima del bambino migliora, perché diventa più facile avere rapporti positivi con gli insegnanti, gli amici e gli altri.
Formazione sulle competenze dei genitori per le diverse età
Il tipo di formazione necessaria dipende in parte dall'età del bambino.
Bambini più piccoli. I bambini in età prescolare con ADHD sono più propensi a fare capricci e a sfidare i genitori più spesso dei bambini senza ADHD. Inoltre, in un breve lasso di tempo, subiscono molti cambiamenti durante la crescita scolastica. Stanno ancora imparando come funzionano gli ambienti sociali, quindi il tempo a tu per tu con i genitori è un modo migliore per lavorare su queste abilità rispetto al gruppo.
Adolescenti. Il parent training per adolescenti utilizza conseguenze migliorate per i problemi comportamentali. Invece della punizione, la disciplina per un adolescente può comportare la perdita di un privilegio come l'uso del cellulare o dell'auto. Oppure si possono assegnare loro dei compiti extra. L'adolescente sarà anche più coinvolto con il professionista della salute mentale con cui sta lavorando rispetto a un bambino più piccolo. Lavorerete tutti insieme per stabilire obiettivi e traguardi, come ad esempio migliorare i voti.
Potreste incontrarvi da soli con un consulente, oppure far parte di un gruppo di genitori che imparano insieme le stesse abilità. Chiedete al vostro professionista della salute mentale quale potrebbe essere la scelta giusta per voi e per vostro figlio.
