Lo stress
1/14
Probabilmente vostro figlio è più stressato di quanto pensiate. In un sondaggio condotto tra i genitori, solo il 2%-5% di loro ha giudicato lo stress del figlio come estremo, mentre il 14% dei ragazzi (e il 28% degli adolescenti) ha dichiarato di preoccuparsi "molto". Cercate di gestire le attività di vostro figlio in modo da non sovraccaricarlo, assicuratevi che abbia un po' di tempo libero solo per sé e fate attenzione a non esporlo troppo alle preoccupazioni degli adulti, come i problemi di denaro. Se pensate che vostro figlio sia stressato, parlategli o incoraggiatelo a parlare con un altro adulto, come una zia o uno zio.
Immagine corporea
2/14
Per aiutare vostro figlio a combattere le idee malsane sull'immagine del corpo, cominciate da voi stessi. Ogni volta che parlate di dieta o criticate il vostro corpo, inviate un messaggio negativo a vostro figlio. Invece di porre l'accento sul peso, sottolineate l'importanza di essere sani e forti. E smascherate i miti dei media, sottolineando come le foto delle riviste siano stilizzate e modificate secondo uno standard impossibile.
Parlare di appuntamenti e sesso
3/14
Parlate con il vostro tween degli appuntamenti prima che inizino. I ragazzi maturano a ritmi diversi, quindi un tween potrebbe essere più interessato a uscire con qualcuno rispetto a un altro della stessa età. Potrebbero avere domande sugli appuntamenti o sul sesso in generale, oltre che sui propri sentimenti. Cercate di rispondere alle domande con calma e senza giudicare, anche se questo vi mette a disagio. Una comunicazione frequente e aperta aiuta i ragazzi a conoscere relazioni sane e a fare scelte più intelligenti sul sesso.
Sexting
4/14
Quasi il 54% degli adolescenti ha inviato messaggi sessuali inappropriati via SMS. Non date per scontato che vostro figlio non venga a conoscenza del "sexting": parlatene prima con lui, chiedetegli cosa ha sentito dire e spiegategli perché è inappropriato e quali possono essere le conseguenze, come la sospensione da scuola e persino il coinvolgimento della polizia.
Uso sicuro di Internet
5/14
I ragazzi di oggi sono esposti a una serie di rischi che i loro genitori non hanno mai affrontato. Parlate quotidianamente con i vostri figli dell'uso del computer e dello smartphone e delle abitudini sui social media, usate filtri che schermino i contenuti inappropriati e tenete il computer in una zona pubblica della casa. Molti siti sono adatti ai maggiori di 13 anni. Impostate limiti di tempo per l'uso di Internet e controlli parentali (comprese le password) sui computer. I ragazzi non dovrebbero accettare richieste di amicizia da parte di sconosciuti.
I ragazzi e il fumo
6/14
Nove adulti su 10 che fumano hanno preso il vizio da bambini. Ogni giorno, più di 3.900 ragazzi diventano fumatori abituali. Parlate regolarmente con i vostri figli dei pericoli del fumo, fate loro domande su cosa pensano del fumo (e ascoltateli senza giudicarli!) e coinvolgeteli in attività che vietano il fumo, come lo sport.
Adolescenti e alcol
7/14
Quando i vostri figli raggiungono la scuola superiore, c'è circa l'80% di possibilità che abbiano provato l'alcol. Come potete evitare che vostro figlio beva alcolici da minorenne? Come per il fumo, iniziate presto la conversazione e continuatela. Gli anni della adolescenza sono un ottimo momento per parlare degli effetti dell'alcol sul corpo e dei danni che può provocare. Ponete a vostro figlio domande aperte su ciò che vede a scuola.
Farmaci soggetti a prescrizione medica
8/14
I farmaci con prescrizione sono la droga preferita dai ragazzi e dai giovani adolescenti. Spesso sono facilmente accessibili proprio a casa. Parlate con vostro figlio dei pericoli dei farmaci da prescrizione e da banco. Proteggete vostro figlio controllando attentamente tutte le vostre prescrizioni, conservandole in modo sicuro e sbarazzandovi subito dei farmaci vecchi e non necessari. Chiudete i vecchi farmaci in un sacchetto di plastica con qualcosa di sgradevole, come la lettiera per gatti, e gettateli nella spazzatura.
Farmaci da banco
9/14
Alcuni farmaci per la tosse e il raffreddore che possono essere acquistati senza prescrizione medica possono causare uno "sballo" in dosi elevate. Circa il 5% degli adolescenti abusa di farmaci per la tosse per sballarsi e più di un adolescente su tre dice di conoscere qualcuno che ha abusato di farmaci per la tosse. Assicuratevi che i vostri figli conoscano l'uso corretto dei farmaci da banco. Conoscete i farmaci presenti nell'armadietto dei medicinali di casa vostra e proteggete il luogo in cui li conservate in modo che i vostri ragazzi e adolescenti, o i loro amici, non possano accedervi.
Abuso di droga
10/14
Gli anni dell'adolescenza sono il momento più importante per i ragazzi per essere esposti all'uso di droghe. Anche se pensate che "mio figlio non lo farebbe mai", tenete d'occhio i segni e i sintomi dell'uso di droghe, come i cambiamenti negli amici, il calo dei voti, l'aumento della segretezza su oggetti, attività e amici, l'uso di mentine e collutori (per nascondere l'odore di fumo o alcol) e l'aumento delle richieste di prestiti.
Bullismo
11/14
Il bullismo è comune tra i ragazzi. Insegnate a vostro figlio come gestire il bullismo: Alzare la voce e dire al bullo di smettere con voce calma, allontanarsi e stare alla larga e parlare con un adulto di cui ci si fida se ci si sente vittime di bullismo. Non dimenticate che potrebbero essere loro i bulli: Insegnate loro che le differenze non significano che qualcuno è inferiore a loro e ricordate loro di fermarsi a pensare prima di dire o fare qualcosa di offensivo.
Cyberbullismo
12/14
Per i ragazzi può essere ancora più facile fare i bulli online, quando non hanno di fronte una persona reale. Per proteggere i vostri figli dal cyberbullismo, insegnate loro a essere intelligenti su ciò che mettono online e a non condividere nulla che possa essere usato per metterli in imbarazzo o ferirli. Ricordate loro di non condividere le password e di utilizzare i controlli di sicurezza su siti come Facebook per proteggere le loro foto e informazioni.
Taglio
13/14
Alcuni giovani affrontano le emozioni difficili "tagliandosi": si feriscono deliberatamente tagliandosi i polsi, le cosce o altre parti del corpo con lamette, coltelli o altri strumenti. È più comune tra le ragazze, ma anche i ragazzi a volte si tagliano. Se notate cicatrici inspiegabili o vedete che il vostro ragazzo indossa abiti fuori stagione che potrebbero nascondere dei tagli, parlatene con lui. Spesso i tagli richiedono l'aiuto di un professionista.
Parlare con i ragazzi
14/14
Qualunque sia il problema, è più facile risolverlo se si riesce a comunicare. Ma i preadolescenti possono essere permalosi. Trovate dei momenti ordinari per entrare in contatto: Portate con voi il vostro ragazzo quando andate a correre o portate fuori il cane. Lavate la macchina o piegate i vestiti insieme. I momenti ordinari trascorsi insieme possono essere un'opportunità per parlare di problemi reali. Oppure provate a parlare in macchina: può essere più facile condividere i sentimenti quando non ci si guarda in faccia!
