Dagli archivi del dottore
Tia, tuo figlio Cree ha appena compiuto 2 anni. Tamera, il tuo bambino Aden ha ora 11 mesi. Ci sono tappe importanti da condividere?
Tia: Cree è nei "due anni terribili". Fa i capricci. Gli dico: "Puoi avere questo giocattolo quando ti sarai calmato". Se lo consoli costantemente, premi il cattivo comportamento. Trovo estremamente utile abbassarmi al suo livello visivo. Quando lo faccio, è incredibile come si calmi e ascolti. Sta anche conversando con frasi complete, ma non in inglese! Devo fare finta di capire. È la cosa più divertente...
Tamera: Aden sta seduto e gattona, ma solo nella sua culla. Appena lo metti sul pavimento, dice: "Cos'è questo?". Ed è molto vocale in questo momento. Sto sicuramente sentendo "Mamma"!
C'è molto umorismo nella vostra serie di reality. Ridere nonostante la privazione del sonno è la chiave del successo genitoriale?
Tia: Sì! Invece di arrabbiarmi, mi limito a contare ad alta voce: "1-2-3-4..." Cerco di trovare l'umorismo in ogni cosa. Perché no?
Tamera: Ridere aiuta sicuramente. È strano, ma ho scoperto che se mi distraggo con mio figlio o con un'attività che mi piace, mi aiuta a superare la privazione del sonno. C'è un ostacolo che si supera. Una volta che l'hai superato, sei a posto.
Aden dorme bene o è stata una sfida?
Tamera: Mi sento molto fortunata. Aden dorme dalle 8 di sera alle 6 del mattino, di fila. Conosco molte mamme che si occupano di addestramento al sonno. Aden ha imparato molto velocemente; è come un orologio. Da quando ho partorito non ho mai dovuto usare la sveglia. Sa come calmarsi da solo.
Tia, nel tuo libro Oh, Baby! Pregnancy Tales and Advice From One Hot Mama to Another, scrivi della tua endometriosi e di quanto sia stato difficile per te concepire. È ottimista sulla possibilità di avere un secondo figlio?
Tia: Non sapevo nulla dell'endometriosi quando mi è stata diagnosticata. È importante educare le altre donne, soprattutto quelle afroamericane. Tengo costantemente sotto controllo i miei sintomi. La dieta è importante; sono diventata vegana. Ho eliminato i latticini, mangio tutti alimenti biologici, niente di confezionato e niente carne. La mia dieta è ricca di verdure, cereali e zuppa di miso, in pratica una dieta macrobiotica. Quando mangio in questo modo, i miei sintomi non sono così forti. Voglio avere un altro figlio. Ho cambiato la mia dieta [prima di concepire Cree] e credo che questo mi abbia aiutato a rimanere incinta con l'aiuto di due interventi chirurgici. Anche mio marito [l'attore Cory Hardrict] è vegano. Cree mangia pesce biologico, zuppa di miso, alghe, spinaci, broccoli e patate dolci. Abbiamo l'abitudine di preparare tutto il cibo in casa.
Tamera, in un recente episodio di Tia & Tamera, hai posto la domanda: "Posso essere una mamma ed essere comunque sexy?". Qual è la risposta?
Tamera: Certo che si può! Per me, devo adattarmi e fare la transizione. Ti ritrovi come neomamma al terzo mese [dopo il parto] e ancora vestita in pigiama. Non sono più così spaventata come prima. Ho imparato a sistemare velocemente il trucco e a camminare di nuovo sui tacchi alti. Il mio essere mamma ha intensificato la mia sensualità. Mio marito dice che sono la più sexy che abbia mai avuto!
Cree e Aden sono migliori amici?
Tia: Cree ama suo cugino. Vederli in sintonia mi fa quasi venire le lacrime agli occhi.
Tamera: Oh, sì. Sono così belli insieme.
Crescere e lavorare con una sorella gemella significa passare costantemente del tempo insieme, e occasionalmente scontrarsi. C'è rivalità tra fratelli?
Tia: Quando eravamo più giovani ce n'erano a bizzeffe. I gemelli dovrebbero essere simili, ma noi abbiamo sempre avuto punti di vista diversi: matrimonio, vita, religione, politica, tutto. Ora che abbiamo trent'anni abbiamo imparato ad apprezzare le nostre differenze. Siamo umani; ovviamente a volte ci si offende. Ma attraverso la consulenza e la comprensione delle dinamiche, come si vede nel nostro show, [si impara] che è naturale essere competitivi.
Tamera: Mentirei se dicessi che non ne abbiamo mai avute. Ma posso contare sulle dita di una mano quante volte abbiamo litigato davvero. Quello che aiuta è il rispetto. Rispettare il fatto che siamo persone diverse. Se gli altri lo usassero nella loro vita quotidiana, staremmo tutti meglio. Il mondo è bello grazie alla nostra diversità.
Come riuscite a trovare un equilibrio tra lavoro e vita domestica? Qualche consiglio per le neo-mamme?
Tamera: Sono stata una mamma casalinga per 4 mesi. È un lavoro così prezioso e difficile. Essere fuori dal lavoro [retribuito] porta a un livello completamente diverso. Ora si lavora 24 ore su 24, 7 giorni su 7!
Tia: Il primo passo è rendersi conto che le cose non saranno mai perfette. Mi do delle priorità e affronto un'ora alla volta. Se guardo troppo avanti mi lascio sopraffare. La chiave è concentrarsi. Inoltre, è giusto essere egoisti e rendersi felici. Se questo significa mettere dei fiori in camera, fatelo. Se si tratta di una manicure-pedicure o di fare un bagno con le candele accese, fatelo.
Tamera: Il senso di colpa della madre è reale. Quindi, uno: Respirare. Due: accettare di non riuscire a fare tutto. E prendetevi cura di voi stessi. Quando mi prendo cura di me stessa sono una mamma migliore.
Trova il tempo per fare esercizio fisico?
Tia: Ogni martedì e giovedì mi alleno alle 7:30. Lo faccio per me stessa.
Tamera: È la sfida più grande in assoluto. Devi trovare il tempo. Non si ha voglia di farlo. Ma quell'allenamento conta come tempo "per me". Non hai mai voglia di allenarti, ma dopo non ti lamenti mai. Avete più energia.
Come hai smaltito il peso del bambino, Tamera?
Tamera: Mangiamo tutto organico, per lo più proteine, un po' di verdura, un po' di amido. Carboidrati buoni, come la frutta. Pochissimi latticini e zuccheri. Ho perso 40 chili del mio peso da bambina. Credo nella moderazione, non si può eliminare tutto. Siamo buongustai! Adoro il formaggio, potrei vivere di solo formaggio. Ma tutto con moderazione. Adoro le mele con il burro di mandorle come spuntino sano.
Come è cambiata la maternità?
Tia: Mi ha dato una nuova prospettiva di vita. Prima non mi ero mai resa conto di quanto fossi fissata con me stessa. Non è che sia vuoto, ma ora che ho avuto un figlio, mi ha dato uno scopo, una profondità e un senso alla mia vita. Faccio tutto per mio figlio. Ho imparato ad apprezzare le cose semplici. Mi motiva come nessun altro, mi rende una persona migliore e mi dà tanta gioia.
Tamera: Sono più rilassata. Ero una maniaca del controllo. Avere un bambino ti insegna la pazienza. Ti insegna cosa non fare quando sei stressata. Ora sono a posto con l'ignoto. Posso lasciar correre. Non puoi controllare tutto ciò che riguarda il tuo bambino. Ci si può preparare, ma niente di più. Non sono mai stata così presente in vita mia. Perché non voglio perdermi nulla!
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