Dagli archivi del dottore
Mindy Kaling sembra muoversi alla velocità della luce.
A 33 anni è l'ideatrice, la produttrice, la sceneggiatrice e la protagonista della sua sitcom sulla rete Fox, The Mindy Project. La sua crescente base di fan comprende più di 2 milioni di follower su Twitter, ai quali Kaling rivolge tweet su argomenti diversi come lo shopping, l'amicizia e le fantasie di vendetta che ha mentre fa jogging. La sua raccolta di saggi, Is Everyone Hanging Out Without Me? (And Other Concerns), è diventata un best-seller l'anno scorso, quando la sua unica fama era quella di scrittrice e co-protagonista della serie NBC The Office.
Se i colleghi rimasti nella polvere scuotono la testa, la Kaling fa spallucce alla sua invidiabile ascesa. "Sono una ragazza asiatica cresciuta da immigrati e che ha frequentato una scuola della Ivy League", dice, con la sua voce acuta e il suo eloquio rapido che la fanno sembrare un'adolescente entusiasta piuttosto che un peso massimo del settore. "Sono un'iper-perfezionista e un'amante delle persone".
Cresciuta a Boston con il fratello maggiore Vijay dalla madre Swati, ostetrica e ginecologa, e dal padre Avu, architetto, Kaling si è appassionata alla commedia fin da adolescente. Passava ore a decostruire film e sketch comici. Dopo essersi laureata al Dartmouth College, insieme alla sua compagna di stanza Brenda Withers si è trasferita a New York e, mentre cercava lavoro, ha scritto una commedia intitolata Matt & Ben, in cui Kaling interpretava Ben Affleck e Withers Matt Damon. Nel 2002, la commedia ha ottenuto i migliori riconoscimenti al Fringe Festival. Dopo il trasferimento off-Broadway, la rivista Time lo ha inserito tra i "10 migliori eventi teatrali dell'anno".
Il produttore Greg Daniels, che stava per lanciare The Office, prese nota e assunse l'allora ventiquattrenne come unica scrittrice dello show. Durante i suoi otto anni di lavoro, il cast ottenne una nomination agli Emmy e lei si guadagnò gli elogi della critica per il suo ruolo della narcisistica rappresentante del servizio clienti Kelly Kapoor.
Il progetto Mindy
L'anno scorso, quando lo show è entrato nella sua stagione finale, Kaling ha fatto una proposta alla Fox: Voleva scrivere, produrre e recitare in The Mindy Project, interpretando una ginecologa di New York ossessionata dalle commedie romantiche. Poi Kaling è salita su un aereo per Boston, dove ha trascorso tre mesi al capezzale della madre, che stava morendo di cancro al pancreas. "Per certi versi, sono stati i tre mesi più belli", dice Kaling, che descrive il rapporto con la madre come uno dei più significativi della sua vita.
Il cancro al pancreas è la quarta causa di morte per cancro negli Stati Uniti. La maggior parte dei pazienti viene diagnosticata in fase avanzata, con un tasso di sopravvivenza a cinque anni del 2%. "Nessuno è fortunato ad ammalarsi di cancro, ma ricordo di aver provato invidia per le persone che avevano un cancro in cui c'erano degli stadi e si poteva fare la chemio per [trattarlo]", dice Kaling, la cui madre ha vissuto con la diagnosi per otto mesi.
Una settimana prima della morte della madre, avvenuta lo scorso gennaio, Kaling ha tirato fuori un quaderno e una penna e ha chiesto consiglio alla madre. "Avevamo ormai accettato che non sarebbe sopravvissuta, e così improvvisamente abbiamo dovuto avere conversazioni davvero accelerate", ricorda l'attrice. "Ho sempre pensato che sarebbe stata presente quando avrei avuto un figlio, ma quando ho capito che non ci sarebbe stata, abbiamo parlato dei possibili nomi per i miei figli. Mi ha detto cose che voleva che dicessi ai miei figli".
Il giorno in cui sua madre morì, la Kaling controllò la sua straripante segreteria telefonica e apprese che la Fox aveva dato il via libera a lei e a The Mindy Project. "Sono stata fortunata ad avere questo a cui pensare", dice tranquillamente.
Mindy Kaling sulla dieta e l'esercizio fisico
Lavorare 16 ore al giorno può essere utile per distrarsi, ma la Kaling ammette che essere il capo di tutte le sue indagini è estenuante. "Ho quella sorta di super-invincibilità che hanno le persone che non hanno mai avuto una malattia, ma ora sto iniziando a fare cose strane come dire: 'Dovrei fare delle iniezioni di B12? Dovrei fare una flebo?". Sarebbe così bello essere quella persona che non dice mai quanto sia stressante il lavoro, ma dire che avere un mio show è molto impegnativo è l'eufemismo dell'anno".
La scrittura e la produzione richiedono energia, ma anche interpretare una dottoressa cinetica e motivata che passa dagli appuntamenti sbagliati ai letti dei pazienti e alle sessioni di gossip in ufficio con commenti acerbi e ininterrotti è impegnativo. (Il suo personaggio, a proposito del matrimonio: "Forse non mi sposerò. Forse mi limiterò a fare una di quelle cose tipo Mangia, prega, ama. No, non voglio pregare. Non importa. Morirò da solo").
Per ritemprarsi, Kaling cerca di dormire almeno sei ore a notte - "dormo così profondamente che è come se morissi e poi tornassi in vita al mattino" - e di recente ha cambiato le sue abitudini alimentari per darsi una spinta. "Sono un mangiatore notoriamente poco esigente, e una grande gioia dei miei genitori quando stavo crescendo è stata quella di accogliere il mio amore per il mangiare tutto", racconta l'attore. "Ma mangio in base a chi mi sta intorno, e nella stanza degli sceneggiatori sono circondato da molti ragazzoni. Una volta mangiavo patatine fritte e chips, ma hanno iniziato a rendermi letargico, quindi cerco di non farlo".
Kaling inizia ogni mattina con un frullato. "La mia assistente prepara un enorme frullatore Vitamix con spinaci, pomodori e zenzero che prima mi disgustava, ma ora ci mette dentro una pera e il sapore è piuttosto buono e mi tiene in vita". Il suo pasto successivo è intorno alle 14.00, quando finisce di recitare e si dirige verso la stanza degli sceneggiatori. "Quando sono sul set, non riesco a stare bene a stomaco pieno", spiega, "ma quando ho finito cerco di mangiare qualcosa come un hamburger di tacchino. So anche che quando torno a casa, nel mio frigorifero ci sono solo olio di pesce, acqua e anticoncezionali".
Prima di andare al lavoro cerca di infilare una mezz'ora di ellittica o di allenamento per la forza, "ma solo se il mio orario di chiamata non inizia con il numero 7, cosa che accade quasi sempre". Nei fine settimana corre. "Sono un'appassionata di jogging lento", dice a proposito delle sue corse di 5 miglia. "Non vado in terapia o altre cose del genere e posso essere molto ansiosa. Ma se vado a correre, la mia mente è molto più chiara". Kaling corre al ritmo della musica di Rihanna e Beyonc, oltre che delle colonne sonore dei film. "Ho un'immaginazione molto attiva e quando mi alleno mi piace scomparire in un mondo di fantasia. Una colonna sonora è perfetta per questo".
Kaling dice spesso di voler perdere 15 chili, ma ammette di non volerlo abbastanza per fare il necessario. "Dovrei fare interval training, ma non lo farei mai perché non mi piace", spiega. "E i giorni in cui bastava non mangiare il dolce per una settimana per perdere 5 chili sono ormai lontani".
Dice di aver fatto pace con l'idea di essere "cicciottella" anni fa. "Sono talmente perfezionista che vorrò sempre cambiare il mio aspetto. Ma se qualcuno mi desse della stupida o della poco divertente sarebbe devastante, e non ho mai smesso di indossare un bikini solo perché non sono magra. La mia migliore amica al college era a suo agio nella propria pelle e questo ha avuto un grande effetto su di me. Quindi indosso cose senza spalline e abiti che gli stilisti mi dicono che non dovrei indossare. Amo troppo la moda per perdermi le tendenze".
L'importanza delle visite ginecologiche
È stata la madre di Kaling a instillare nella figlia la passione per la moda. "Mia madre amava avere un bell'aspetto e amava che io e mio fratello avessimo un bell'aspetto, il che è strano perché penso a lei come a una persona dalla mentalità intellettuale", dice. "Ma quando tornavi a casa dall'università, non indossavi i pantaloni della tuta davanti a lei. Era una questione di rispetto".
Anche la madre di Kaling ha insegnato alla figlia a trattare il proprio corpo con rispetto. "Il bello di avere una ginecologa come madre è che non c'era nulla di cui non potessimo parlare", racconta l'attore. "Era completamente franca e aperta con me, e cose come 'Vai regolarmente dal tuo ginecologo' hanno sempre fatto parte della mia vita. Non sono molto organizzata e non mangio bene", continua l'attrice. "Non prendo un multivitaminico e non faccio molte delle cose che dovrei fare, ma grazie a mia madre, quando si tratta di andare dal mio ginecologo, ci vado come un orologio".
Cheri Lowre, MD, ginecologa e assistente professore clinico presso la David Geffen School of Medicine dell'UCLA a Los Angeles, loda la Kaling per essersi presa la responsabilità della sua salute e per aver trovato un medico che le piace. "È incredibilmente importante che vi sentiate a vostro agio nel parlare con il vostro ginecologo e che sentiate che vi sta ascoltando", dice Lowre. "Dovete essere in grado di avere un dialogo aperto su tutto".
La Kaling dice che parlare della morte di sua madre è "ancora difficile", ma sostiene il Pancreatic Cancer Action Network registrando annunci di servizio pubblico per contribuire a sensibilizzare sulla malattia.
Gli hobby di Mindy Kaling
E si sta concentrando sulle sacche della sua vita che offrono una tregua garantita. "So che sarà divertente entrare nella mia stanza degli scrittori e sentirmi proporre una storia", dice. "E poi sono sempre stata una persona che ama l'artigianato, quindi mi piace fare biglietti fatti in casa. E se posso raggiungere i miei migliori amici a New York con una conversazione telefonica di due ore ogni sei settimane, questo mi rende davvero felice".
Poi c'è la sua inclinazione per lo shopping online (Kaling ha memorizzato i numeri delle sue carte di credito per rendere il processo più veloce possibile). "Restituisco [gli articoli] solo il 40-50% delle volte", afferma con orgoglio.
Per quanto riguarda i suoi propositi per il nuovo anno, sono sempre gli stessi da diversi anni: "Parlare con mio padre ogni giorno e allenarmi cinque volte alla settimana. Non mi allenerò cinque giorni a settimana, ma mio padre si sta trasferendo a Los Angeles, quindi dovrebbe essere più facile".
Kaling, che ha avuto piccole parti in film come 40 anni vergine e No Strings Attached, spera anche di continuare a sviluppare una carriera cinematografica. Sta lavorando a The Low Self Esteem of Lizzie Gillespie, una commedia romantica che la Kaling ha scritto insieme al collega di Office Brent Forrester. "E voglio davvero avere dei figli", aggiunge. "Io e mia madre avevamo un rapporto così profondo e quando è venuta a mancare ha davvero rafforzato il mio desiderio di avere una figlia mia".
Per il momento, però, la Kaling ammette che quasi tutte le imprese passeranno in secondo piano rispetto a quella che porta il suo nome su Fox. "Non riesco a immaginare nient'altro a breve", dice. "In questo momento sono in una modalità in cui amo fare quello che sto facendo".
In altre parole, il progetto Mindy è appena iniziato.
La ricetta per la salute ginecologica
Grazie a sua madre, Mindy Kaling non manca mai all'appuntamento con il suo ginecologo. È fondamentale andarci regolarmente e sentirsi abbastanza a proprio agio da parlare onestamente. "Si tratta della vostra salute e del vostro corpo e non c'è niente di più importante", dice Lowre, che suggerisce di affrontare questi argomenti durante le visite:
Nuovi partner sessuali
. "Non importa quanti anni avete; se avete un nuovo partner dovete usare il preservativo, e se siete pronti a smettere di usarlo vi farò il test per le malattie sessualmente trasmissibili", dice Lowre. "Ho visto una paziente di 81 anni che ha contratto la clamidia nella sua casa di riposo. Non si è mai troppo vecchi per praticare sesso sicuro".
Mammografie
. "Le organizzazioni sanitarie offrono oggi linee guida raccomandate contrastanti, quindi la cosa migliore da fare è parlare con il proprio medico dei rischi personali". Sebbene siano in disaccordo con molti medici, Lowre incoraggia gli autoesami mensili e a chiedere al medico di mostrare la tecnica corretta. "Ogni donna dovrebbe conoscere il proprio corpo e il seno è un buon punto di partenza".
Menopausa
. "Non date per scontato che sarete infelici. Molte donne la trovano un sollievo e gli studi dimostrano che le donne di 50 e 60 anni sono più felici di chiunque altro". "E se non siete tra quelle donne, oggi ci sono molte più opzioni, tra cui la ricerca di una medicina alternativa. È un ottimo momento della vita per dare un'occhiata alla propria salute generale".
Pap test.
Secondo le nuove linee guida, le donne di età inferiore ai 21 anni possono saltarlo, mentre quelle di età compresa tra i 21 e i 29 anni possono accontentarsi di effettuare lo screening ogni tre anni. Per le donne tra i 30 e i 65 anni, il tempo di screening può essere esteso a cinque anni se il Pap test viene eseguito insieme al test HPV. L'American College of Obstetricians and Gynecologists sottolinea che ciò non significa che non sia necessario recarsi dal medico per una visita annuale di benessere.
Rapporto medico-paziente
. "Anche se la maggior parte di noi è preparata per tutto, non c'è da vergognarsi a cambiare medico", dice Lowre. "Siamo migliaia là fuori, e la persona che vi ha fatto superare una malattia sessualmente trasmissibile quando eravate più giovani potrebbe non essere la persona migliore per farvi affrontare un parto naturale". ?
I must-have di Mindy Kaling
Deodorante da uomo Old Spice.
"Il deodorante per donne è troppo smidollato".
Liquirizia australiana.
"È la mia cosa preferita e ne ricevo molte in regalo".
Caramelle acide.
"È il mio regalo pomeridiano".
Orecchini.
"Ho sempre dei cerchi di strass in borsa. A casa ho molti più orecchini. Vado da Bloomingdale's e li compro a 3 dollari, così se li perdo non c'è problema. Mia madre pensava che se uscivi di casa senza orecchini eri nuda. Non posso vivere senza".
Ombretto Tom Ford.
"Spendo un sacco di soldi per pochissimo trucco. Questi colori sono così ricchi!".
"Mi capita ancora di avere problemi di pelle, quindi mi affido alla Lozione Secca di Mario Badescu".
"Tengo lo shampoo secco Bumble & Bumble in borsa perché i miei capelli possono diventare stopposi".
Video musicali da guardare sull'ellittica in palestra.
"Vorrei poter guardare i programmi televisivi mentre mi alleno, ma non riesco a concentrarmi".
Playlist
con Rihanna, Beyonc e colonne sonore di film per la corsa.
Urban Decay Lip Stain.
Libri.
"Non ho avuto modo di leggere per mesi, ma amo i libri".
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