Dagli archivi del medico
Con più di 80 ruoli cinematografici e televisivi all'attivo, Judy Greer, 38 anni, non si lascia intimorire dall'idea di interpretare Miss Desjardin nel remake del classico dell'orrore Carrie, questo mese, e di assumere poi il ruolo dello scimpanzé femmina Cornelia nel film d'azione L'alba del pianeta delle scimmie, previsto per la prossima estate. Tra gli altri suoi recenti titoli per il grande schermo ricordiamo Playing for Keeps, Jeff, Who Lives at Home e The Descendants. È in uscita il primo libro di Greer, I Don't Know What You Know Me From: Confessions of a Co-Star, una raccolta di saggi umoristici, nel 2014. Ha dato la voce a Cheryl nella sitcom animata Archer di FX e continua a interpretare l'assistente e amante Kitty Sanchez in Arrested Development su Netflix - entrambi gli show sono alla quarta stagione. Greer conduce anche la sua serie di webisode di Yahoo! Nata a Detroit, questa ex studentessa di danza classica russa è ora matrigna di due adolescenti e vive a Los Angeles con il marito, Dean E. Johnsen, produttore esecutivo di Real Time with Bill Maher.
Q.? Qual è il suo consiglio per una buona cura della pelle?
Lavare il viso ogni sera prima di andare a letto, togliendo tutto il trucco. Quando la mia pelle inizia a sfaldarsi, uso Cetaphil Antibacterial Cleansing Bar e la situazione si risolve in 2 giorni.
Q. Quando sei sovraccarico di lavoro e stressato, come fai a resettare e rilassarti?
Faccio Bikram yoga, che richiede tempo perché dopo essere stata al caldo devo fare la doccia. Ultimamente, però, mi sta salvando la vita e cerco di praticarlo 3 giorni a settimana. Con il Bikram, so cosa mi aspetta durante la lezione, indipendentemente dalla città o dal Paese in cui mi trovo. Mi aiuta a dormire la notte. Faccio anche meditazione trascendentale, che posso fare nella mia roulotte, sul set, a pranzo. 20 minuti al mattino e al pomeriggio sono l'ideale.
Q. Qual è il suo snack sano preferito e perché?
Le fragole sono dolci. Era difficile trovarle quando crescevo in Michigan.
Q. Qual è la tua cena salutare preferita?
A casa preparo un'insalata spazzatura con molti avanzi mescolati con cavolo riccio, spinaci, riso e riso. Gli avanzi dipendono da ciò che ho preparato per i bambini in precedenza, ma di solito un po' di carne. E mangio formaggio feta ogni giorno della mia vita.
Q. Quali sono i tre ingredienti che non mancano mai nel suo frigorifero o nella sua dispensa?
Vino o champagne, senape di Digione e miele: Gli ultimi due sono ottimi per condire l'insalata con succo di limone e olio d'oliva.
Q. Cosa nasconde nella sua roulotte?
Prendo torte di riso, mandorle e tisane dal negozio di alimenti naturali.
Q. Qual è il suo regime di allenamento?
Oltre allo yoga, correvo e cerco ancora di farlo un po'. Mi è più facile allenarmi sul posto quando non devo lavorare tutto il giorno".
Sono una grande fan dei DVD di allenamento sul computer. Mi piacciono i video di Jillian Michaels, alcuni dei quali durano solo 20 minuti. Faccio pesi con bottiglie di vino rosso o acqua.
Q. In che altro modo si mantiene in salute sul set?
Non voglio mai sembrare una diva, quindi lasciatemi spiegare. Sul set, le persone ti danno quello di cui hai bisogno per evitare che tu vada a zonzo. Quindi chiedo qualcosa di specifico e sano, così qualcun altro può andare al catering dove ci sono biscotti, pezzetti di cheesecake e tutte quelle bibite. Non voglio essere tentata da altri cibi, e in più non voglio toccare molte cose che gli altri toccano in continuazione, come quando 200 persone mettono la mano in un barattolo di noci! (E non mi piace usare gel antibatterici per le mani).
Controllo il menu del pranzo e decido in anticipo cosa prendere. Di solito prendo il pesce e mi preparo un'insalata. In un buffet, faccio prima un passaggio e poi torno indietro per fare le mie scelte. Una volta un trainer mi ha detto di immaginare il mio piatto come un piatto da picnic diviso: metà è costituito da insalata e verdure, un quarto da carboidrati e l'ultimo quarto da proteine.
Q. Quali sono i tre prodotti per il trucco che non lasci mai senza quando sei in viaggio?
Mascara, matita per sopracciglia e Fresh Sugar Lip Treatment SPF15 nei colori Sugar Rose e Sugar Berry. Oh, questo è il quarto: il mio fard.
Q. Qual è il miglior consiglio di vita/cura della pelle/fitness/salute che abbia mai ricevuto?
È una combinazione di consigli di persone diverse. Bere molta acqua, usare crema idratante e protezione solare e sudare una volta al giorno - quest'ultimo è un consiglio di mio marito. Inoltre, lavatevi il viso ogni sera prima di andare a letto.
Q. Quando si cerca di perdere 5 chili, qual è la prima cosa che si elimina e perché? Qual è la prima cosa che aggiungete e perché?
Il mio corpo è molto normale e devo solo stare attenta a ciò che mangio e fare esercizio fisico. Se dovessi perdere, taglierei i carboidrati in generale dopo le 16.00 e aggiungerei di nuovo la pasta.
Q. Com'è un giorno perfetto per lei, quando non deve essere in un posto e non deve rispondere a nessuna chiamata? Come definisce il tempo per me?
Andrei a fare yoga Bikram, pranzerei con le amiche - il pranzo è il mio pasto preferito e mangio meno a cena. Andrei in una spa coreana e farei immersioni calde e fredde nelle piscine, farei uno scrub, un massaggio e una maschera per il viso a un prezzo all-in-one. Poi prenderei mio marito per andare a vedere della musica dal vivo. Ci piacciono i piccoli locali e le band indie, come al Satellite di Silver Lake (Los Angeles).
Q.? Quale causa vi sta a cuore?
Due: la prima è Planned Parenthood, il principale fornitore di assistenza sanitaria sessuale e riproduttiva e sostenitore della nazione. Ora che ho degli adolescenti nella mia vita, non posso sottolineare quanto sia orgogliosa di essermi rivolta a questa organizzazione quando ne avevo bisogno da studentessa. Fornisce un servizio inestimabile a ragazze e ragazzi - più ragazzi dovrebbero andarci!
Poi c'è Homeboy Industries, un programma di riabilitazione delle bande nel centro di Los Angeles, guidato da padre Gregory Boyle. Ha una panetteria e un bar, vende una linea di prodotti, offre consulenza e aiuta le persone a trovare lavoro. Tengo molto a questo posto perché voglio che la città in cui vivo e trascorro il mio tempo sia la migliore possibile.
Q. Cosa tiene sempre nella sua borsa?
Ho sempre un balsamo per le labbra, un po' di Advil e un collirio perché porto le lenti a contatto.
Q. Se potesse visitare un luogo qualsiasi della Terra, dove andrebbe e perché?
Deve essere Parigi, perché idealizzo la cultura francese. E vorrei andare nelle loro farmacie e comprare tutti quei fantastici prodotti di bellezza.
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