La secchezza vaginale è un problema comune a molte donne. Il più delle volte le donne sperimentano la secchezza vaginale dopo la menopausa, quando i livelli di estrogeni sono più bassi, ma può verificarsi a qualsiasi età.
Questa condizione è piuttosto fastidiosa e può causare una sensazione di secchezza, prurito o bruciore alla vagina, che può essere dolorosa durante i rapporti sessuali. Si può anche avvertire la necessità di urinare più del solito o avere infezioni ricorrenti del tratto urinario (UTI). Anche la secchezza vaginale può provocare un certo fastidio durante la minzione.
Oltre alla menopausa, la secchezza vaginale può essere causata da altri fattori, come ad esempio:
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Allattamento al seno
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Alcuni farmaci, come gli antidepressivi o i contraccettivi orali
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Chemioterapia
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Isterectomie
Il nome medico della secchezza vaginale nelle donne in postmenopausa è atrofia vaginale. L'atrofia vaginale può avere un impatto negativo sulla vita sessuale, in quanto può rendere dolorosi o fastidiosi i rapporti. Potreste non sentirvi soddisfatte o disposte a partecipare al sesso e anche il vostro partner potrebbe risentirne.
Rimedi e trattamenti per la secchezza vaginale
Senza trattamento, la secchezza vaginale di solito peggiora nel tempo. Potete provare questi rimedi casalinghi per la secchezza vaginale che possono aiutarvi ad alleviare i sintomi e il disagio:
Idratanti vaginali
Uno dei modi migliori per ridurre la secchezza vaginale è l'uso di una crema idratante vaginale. Si tratta di creme idratanti speciali, studiate appositamente per questa zona sensibile del corpo. L'uso di una crema idratante vaginale ogni giorno può aiutare a mantenere la vagina umida e ad alleviare i sintomi della secchezza vaginale.
Potete applicare la crema idratante un paio di volte alla settimana prima di andare a letto. Applicatela intorno alle pareti della vagina per farla assorbire. Non cercate di usare creme o creme idratanti che non siano specifiche per la vagina. Allo stesso modo, è bene evitare saponi, creme idratanti o altri prodotti da toilette profumati.
Lubrificanti a base acquosa
Prima dell'attività sessuale, applicate un lubrificante a base d'acqua nella vagina e sul partner nei punti di contatto. L'uso di un lubrificante può contribuire ad alleviare il dolore o il fastidio che normalmente si prova durante il sesso, in quanto si sta idratando la zona.
Assicuratevi di scegliere un lubrificante che non contenga vaselina o glicerina. La glicerina può causare un'irritazione ancora maggiore della vagina e la vaselina può causare l'indebolimento o la rottura dei preservativi durante il sesso.
Attività sessuale regolare
La stimolazione sessuale regolare può contribuire a migliorare la salute generale della vagina. Potete farlo da sole o con un partner, o anche utilizzando un dispositivo come un vibratore. La stimolazione sessuale contribuisce ad aumentare il flusso sanguigno e le secrezioni vaginali e ad alleviare la secchezza vaginale.
Se fate sesso con un partner, provate a fare i preliminari prima del rapporto. Questo può farvi sentire più eccitate e rendere il sesso più piacevole e confortevole. Questo può anche aiutare a promuovere il flusso sanguigno e le secrezioni nella vagina.
Nuovo approccio al sesso
Sebbene l'attività sessuale faccia bene alla salute della vagina, ripensate al modo in cui la affrontate. Come già detto, i preliminari possono essere molto utili per prepararsi al rapporto sessuale. Una volta iniziato il rapporto sessuale, prendetelo con calma. Questo aiuta a dare alle ghiandole di Bartolini il tempo di produrre una maggiore lubrificazione naturale nella vagina.
Potete anche provare altre attività sessuali che non comportano un rapporto sessuale, ma che vi permettono di essere in intimità con il vostro partner. Attività come il massaggio, la masturbazione reciproca, il sesso orale o il semplice toccarsi possono essere appaganti. Queste attività sono in genere più confortevoli se i sintomi di secchezza vaginale sono particolarmente fastidiosi.
Esercizi per il pavimento pelvico
Gli esercizi del pavimento pelvico possono aiutare a rafforzare i muscoli vaginali deboli. Con la riduzione dei livelli di estrogeni, i muscoli vaginali si indeboliscono con il tempo. Esercizi come i Kegel possono aiutare a rilassare i muscoli tesi e a rafforzare quelli più deboli. Questi esercizi contribuiscono anche ad aumentare l'afflusso di sangue alla vagina.
Quando rivolgersi a un medico
Se avete provato questi rimedi per la secchezza vaginale e continuate a provare disagio, dovreste fissare un appuntamento con il vostro medico. Il medico potrà parlarvi di altre opzioni terapeutiche utili.
Il medico può consigliare un estrogeno locale per aiutare l'atrofia vaginale. Si tratta di estrogeni da inserire direttamente nella vagina. Alcune forme sono:
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Anello vaginale
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Gel vaginale
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Crema vaginale
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Compressa vaginale
Il medico potrà parlarvi di tutte le opzioni e aiutarvi a scegliere quella giusta per voi.
Un altro rimedio comune per la secchezza vaginale che il medico può consigliare è l'osfena (ospemifene). Si tratta di una pillola da assumere una volta al giorno per ridurre i sintomi della secchezza vaginale. È consigliata alle donne che presentano sintomi da moderati a gravi. Osphena non è adatto a chi ha avuto un cancro al seno o è ad alto rischio di cancro al seno.
