Quali problemi alle ossa pelviche possono verificarsi dopo il parto?
Congratulazioni! Avete superato il travaglio e il parto e il vostro fagottino di gioia è finalmente arrivato. Ma perché vi fa ancora male?
Alcune donne sentono dolore al bacino anche molto tempo dopo il parto. Se questo accade a voi, potrebbe essere dovuto a un problema alle ossa pelviche.
Che cos'è il bacino?
La regione pelvica (o bacino) è un anello di ossa alla base della colonna vertebrale. Stabilizza i muscoli e protegge gli organi del basso ventre. La regione pelvica è attraversata anche da nervi e vasi sanguigni.
Il bacino comprende:?
-
Ossa dell'anca
-
L'osso sacro (coccige)
-
L'osso triangolare alla base della colonna vertebrale (sacro)
A volte il parto può danneggiare le ossa nei modi descritti di seguito. I problemi alle ossa pelviche sono dolorosi. Ma di solito migliorano da soli.
Osso sacro rotto
Il coccige si trova all'estremità inferiore della colonna vertebrale. Se il bambino attraversa il canale del parto molto rapidamente o con un'angolazione sbagliata, può rompere il coccige. È più probabile se il medico fa nascere il bambino con il forcipe.
Il dolore può durare settimane o mesi. Può far male quando ci si siede, si sta in piedi a lungo, si va in bagno o si fa sesso.
Ci sono modi per alleviare il dolore:
-
Utilizzare il calore o il freddo.
Un impacco di ghiaccio o un cuscinetto riscaldante possono farvi sentire meglio.
-
Utilizzare un cuscino.
Può essere più comodo sedersi su un cuscino speciale che abbia un foro o una tacca sotto l'osso sacro, in modo da non esercitare pressione su di esso quando ci si siede.
-
Sedersi in modo diverso.
Potrebbe essere utile piegarsi in avanti quando ci si siede. Questo può alleviare la pressione.
-
Provate la medicina.
I FANS come l'ibuprofene possono aiutare il dolore e l'infiammazione. Se il dolore è grave, il medico potrebbe somministrare un anestetico o un'iniezione di steroidi. Entrambi potrebbero dare un sollievo a lungo termine.
-
Andare in fisioterapia.
Imparerete alcuni modi per rilassare il bacino, come respirare profondamente e rilassare completamente i muscoli del pavimento pelvico.
-
Sottoporsi a un intervento chirurgico.
Se passa molto tempo e nulla allevia il dolore, il medico può suggerire un intervento chirurgico per rimuovere il coccige. Si tratta spesso dell'ultima risorsa e non è frequente.
Dolore al cingolo pelvico
Se la testa del bambino preme sulle ossa pelviche in un certo modo durante il parto, può crearsi uno spazio tra due ossa nella parte anteriore del bacino. Queste ossa sono unite da un tessuto connettivo chiamato legamenti. Spesso si allungano più facilmente durante la gravidanza e questo può causare dolore al cingolo pelvico. Il medico può parlare di sinfisi pubica separata o di diastasi della sinfisi pubica post-partum. Quando il legamento si allunga e le ossa si staccano, possono verificarsi gonfiore o sanguinamento.
La frattura può essere dolorosa. Il dolore può durare da 3 a 8 mesi. Può far male quando si cammina e si può avere difficoltà a camminare normalmente. Potreste provare dolore anche quando state seduti o in piedi per molto tempo.
Informate il vostro medico del dolore pelvico, in modo che possa trattarlo e suggerirvi un modo per sentirvi più a vostro agio durante la guarigione. Le ossa possono tornare o meno al punto di partenza. Ma si avvicineranno e il dolore scomparirà.
Per alleviare il dolore e aiutare il bacino a guarire:
-
Prendere le medicine.
Il medico potrebbe consigliarvi di assumere FANS come acetaminofene o naprossene per alleviare il dolore. Potrebbe essere necessario assumerli solo per un breve periodo.
-
Utilizzare il supporto.
Il medico potrebbe chiedervi di indossare un tutore, una cintura, un'imbragatura o un altro dispositivo che avvolga i fianchi e tenga unite le ossa pelviche. Questo può aiutare a sentirsi meglio più rapidamente.
-
Stare a letto.
Se il dolore è eccessivo o è difficile camminare, il medico potrebbe suggerire il riposo a letto. Ma questa non è una soluzione a lungo termine.
-
Muoversi, ma non troppo.
Non appena sarete in grado di alzarvi, il medico vi chiederà di camminare e di essere attivi. Ma non esagerate. Se la zona pelvica fa male, è ora di fare una pausa.
-
Consultare un fisioterapista.
Un terapista può insegnare come rafforzare i muscoli e alleviare il dolore.
In alcuni casi, il trattamento di una sinfisi pubica separata può comportare un intervento chirurgico per inserire viti e una placca per riallineare le ossa pelviche.
