Dall'archivio del medico
Per quanto vi sentiate a vostro agio con il vostro ginecologo, potreste ancora avere dei dubbi su alcuni aspetti, come i sintomi che vale la pena menzionare, la frequenza con cui fissare un appuntamento e il modo migliore per prepararsi a un esame. Ecco i migliori consigli dei ginecologi su come sfruttare al meglio le visite e il rapporto con il medico.
Programmate una visita di controllo una volta all'anno, anche se non avete bisogno di un Pap test.
Anche se i risultati dell'ultimo Pap test e dello screening HPV sono stati tutti chiari, dovete comunque recarvi dal vostro ginecologo.
Gli screening oncologici come il Pap test e la mammografia sono solo una componente dell'esame. È anche importante sottoporsi annualmente a un esame pelvico e a un esame del seno, che ci permette di rilevare fibromi e cisti ovariche, afferma Allison Hill, medico, ginecologa a Los Angeles.
Il medico vorrà anche tenere sotto controllo eventuali cambiamenti del ciclo mestruale, se il tipo di anticoncezionale che utilizzate è ancora la scelta migliore e se ci sono problemi di stile di vita come il fumo e il peso. Quindi rimettete in agenda l'esame annuale.
Non è necessario che vi spogliate lì sotto.
Molte donne si preoccupano di sapere se hanno fatto la ceretta o la depilazione prima di sottoporsi a un esame, ma onestamente non ci faccio mai caso! Dice Hill.
Inoltre, per quanto vi piaccia avere un buon profumo là sotto per il vostro medico, è una cattiva idea fare la doccia prima di un appuntamento, o mai.
Quando si usa il doccino, ci lascia pochi indizi su ciò che sta accadendo lì dentro, dice Constance Young, MD, assistente professore di ostetricia e ginecologia presso il Columbia University Medical Center di New York.
La Young sottolinea anche che il risciacquo con la doccia può causare un'infezione batterica, poiché modifica l'equilibrio tra germi sani e acido nella vagina. Non abbiate quindi paura di mantenere le cose naturali.
Prestate attenzione alle vostre perdite regolari per sapere quando cambiano.
Una delle preoccupazioni più comuni che i ginecologi sentono è: "Ho delle perdite. È normale? Se sono chiare, non prudono e non hanno un cattivo odore, probabilmente vanno bene. Ma il modo migliore per saperlo è tenere sotto controllo le perdite per un mese, poiché le perdite sane cambiano durante il ciclo mestruale.
Se le perdite sono diverse dal solito, consultate il vostro medico, perché potrebbe trattarsi di un'infezione da lievito, di un problema di eccesso di batteri o di una malattia sessualmente trasmissibile. Le infezioni di solito hanno un forte odore di pesce o di cattivo odore, accompagnato da prurito o bruciore, dice Young.
Il medico probabilmente vi chiederà di ricordare eventuali cambiamenti avvenuti nelle 2 o 3 settimane precedenti l'inizio delle perdite. Avete avuto un nuovo partner sessuale? Avete avuto rapporti sessuali non protetti? Avete iniziato a prendere antibiotici, che possono portare a un'infezione da lievito? Più indizi riuscite a fornire, più il medico sarà in grado di individuare la causa e il trattamento.
Non è necessario avere mestruazioni dolorose.
È normale avere a che fare con crampi e fastidi durante le mestruazioni. Ma se gli antidolorifici da banco non danno sollievo, o se il dolore è tale da costringervi a rimanere a casa da scuola, dal lavoro o dal vostro gruppo di lettura preferito del venerdì sera, dovreste parlarne con il vostro medico il prima possibile.
Ci sono così tante opzioni disponibili per controllare il sanguinamento e il dolore mestruale, che nessuno dovrebbe soffrire, dice Hill.
La pillola anticoncezionale e i dispositivi intrauterini (IUD) possono ridurre o addirittura arrestare il sanguinamento e i crampi, e la prescrizione di alcuni antidolorifici può aiutare ad attenuare il dolore. Si può anche chiedere dell'acido tranexamico (Lysteda), un farmaco non ormonale per gestire il sanguinamento mestruale abbondante.
Gli IUD sono adatti a tutte le età.
I dispositivi intrauterini come Kleena, Mirena e ParaGard sono così facili ed efficaci che sono uno dei metodi di controllo delle nascite che le ginecologhe scelgono più spesso per loro stesse. Ma molte donne hanno ancora l'impressione che sia possibile ottenerne uno solo se si è finito di avere figli, dice Hill.
L'American College of Obstetricians and Gynecologists e l'American Academy of Pediatrics incoraggiano ora gli anticoncezionali a lunga durata d'azione, compresi gli IUD e l'impianto sottocutaneo Nexplanon, per le donne più giovani e le adolescenti.
Questi metodi a lunga durata d'azione e reversibili sono perfetti per le donne che non sono in grado di ricordarsi di prendere una pillola ogni giorno e che non vogliono un figlio prima di qualche anno, dice Young.
Per quanto riguarda i genitali, c'è un'ampia gamma di normalità.
Almeno una volta alla settimana, Hill dice che uno dei suoi pazienti chiede: "Ho un aspetto strano lì sotto? A meno che non si noti qualcosa di nuovo, come un neo, un nodulo o una lesione, non preoccupatevi dell'aspetto dei vostri genitali. Ognuno ha un aspetto diverso, dice Hill. Le labbra possono essere asimmetriche e ci sono molte pieghe della pelle e protuberanze là sotto. Tutte queste differenze sono di solito perfettamente normali. Ma in caso di dubbio, chiedere non fa mai male.
Lo studio medico è una zona libera da giudizi.
Indipendentemente dalla vostra storia sessuale, state certe che il vostro ginecologo non è seduto dietro la sua scrivania a dare giudizi morali. Ha semplicemente bisogno di conoscere i fatti per capire il rischio di malattie sessualmente trasmissibili e di infezioni e per aiutarvi a scegliere il giusto anticoncezionale.
Se vi sentite giudicate e questo vi impedisce di essere totalmente oneste, cercate un nuovo medico che vi metta a vostro agio, in modo da poter lavorare insieme per mantenervi sane e sicure.
