Il bacino è la parte inferiore della pancia, sotto l'ombelico e tra le anche. In questo spazio ristretto si trovano molti organi: vescica, cervice, intestino, retto, uretra, utero e vagina.
A volte i muscoli e gli altri tipi di tessuto che tengono tutto in posizione si allungano, si indeboliscono o si strappano. Quando ciò accade, alcune parti del corpo possono scendere al di sotto della loro posizione. Alcuni tessuti del corpo possono uscire dalla vagina. Questo fenomeno si chiama prolasso. Può interessare tutti gli organi del bacino.
Quasi la metà delle donne tra i 50 e i 79 anni ha almeno un po' di prolasso degli organi pelvici (POP). Non sempre provoca sintomi, quindi potreste averla e non saperlo. Anche gli uomini possono soffrire di POP, se la loro vescica o il loro retto si abbassano.
Quali sono le cause del prolasso degli organi pelvici?
La gravidanza espone al rischio di POP, ma il parto vaginale aumenta il rischio (rispetto al cesareo). I parti ripetuti aumentano il rischio.
Altri fattori rendono più probabile l'insorgenza di POP, come ad esempio:?
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aver subito un intervento chirurgico o una radioterapia nella zona pelvica
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Frattura della schiena o delle ossa del bacino
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Stitichezza cronica, a causa di spinte e sforzi
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Tosse cronica (esercita una pressione sugli organi pelvici)
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Obesità
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Fare molti lavori pesanti in continuazione
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Invecchiare
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Avere membri della famiglia che ne sono affetti
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Essere bianchi
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Avere un'isterectomia
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Partorire per la prima volta in giovane età
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Il fumo
Ci sono complicazioni?
Il prolasso degli organi pelvici è raramente pericoloso per la vita. Tuttavia, può causare alcuni problemi, quali:
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problemi di controllo della vescica (incontinenza urinaria)
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Un'incrinatura dell'uretra, il tubo che trasporta l'urina all'esterno del corpo. Questo può rendere difficile fare pipì.
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Problemi di controllo intestinale (incontinenza fecale), con fuoriuscita di feci liquide o solide.
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Problemi ad avere movimenti intestinali quando le feci rimangono intrappolate
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Dolore durante il sesso
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Infezioni del tratto urinario
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Danni ai reni se blocca la pipì
Posso prevenire il prolasso degli organi pelvici?
Ci sono cose che si possono fare per rafforzare i muscoli pelvici e ridurre il rischio. Per esempio, gli esercizi di Kegel possono aiutare a rafforzare i nervi e i muscoli della pelvi. Anche alcuni cambiamenti nello stile di vita possono essere utili.
Se siete in sovrappeso, ad esempio, cercate di perdere qualche chilo. Le donne in sovrappeso hanno maggiori probabilità di ammalarsi di POP rispetto a quelle che mantengono un peso sano. Bevete molti liquidi e mangiate cibi ricchi di fibre. Questo vi aiuterà a evitare la stitichezza. Ricordate che spingere e sforzarsi continuamente non fa altro che peggiorare il prolasso.
Cercate di non sollevare nulla di pesante. Se proprio dovete, imparate a sollevare nel modo giusto: con le gambe, non con la schiena o gli addominali.
Se fumate, smettete. Il fumo aumenta il rischio di POP. Rivolgetevi a un medico per qualsiasi problema di salute, come una tosse che non passa. La tosse esercita una pressione sui muscoli pelvici e può peggiorare il prolasso.
