Non c'è bisogno di essere un boy scout per sapere che bisogna sempre essere preparati, soprattutto durante la stagione del raffreddore e dell'influenza. È probabile che qualcuno nella vostra famiglia si ammali. Il vostro armadietto dei medicinali è ben fornito? Utilizzate l'elenco che segue per creare il vostro kit di sopravvivenza al raffreddore e all'influenza, in modo da essere pronti al primo starnuto.
Decongestionanti e antistaminici
I decongestionanti aiutano ad alleviare il naso chiuso, mentre gli antistaminici possono aiutare gli starnuti e il naso che cola. Sono spesso contenuti nei farmaci per il raffreddore con più sintomi. Non prendete o date al bambino due farmaci contemporaneamente che abbiano gli stessi ingredienti. Non somministrate farmaci per la tosse e il raffreddore a bambini di età inferiore ai 4 anni se non avete prima parlato con il loro medico curante. Leggete le etichette.
Farmaci per la tosse
I soppressori della tosse funzionano meglio per la tosse secca e stizzosa che tiene svegli. Gli espettoranti funzionano meglio per la tosse produttiva. Aiutano a fluidificare il muco e a renderlo più facile da espettorare. Le gocce per la tosse possono lenire la gola irritata. Non somministrare farmaci per la tosse e il raffreddore a bambini di età inferiore ai 4 anni, a meno che il medico curante non lo autorizzi, e non somministrare gocce per la tosse a bambini di età inferiore ai 3 anni.
Riduttori del dolore e della febbre
L'acetaminofene e l'ibuprofene aiutano ad alleviare il dolore e ad abbassare la febbre. Sono spesso inclusi in farmaci multisintomatici per il raffreddore e l'influenza, quindi assicuratevi di leggere attentamente l'etichetta e di non prendere o dare al bambino due farmaci contemporaneamente che abbiano gli stessi ingredienti. Chiedete al vostro medico prima di dare qualsiasi farmaco a un bambino di età inferiore ai 6 mesi.
Sollievo dalla congestione nasale
Sciacquare il naso con acqua salata può ridurre la congestione e liberare le vie nasali dalle particelle del virus del raffreddore. Per i bambini, utilizzare gocce di soluzione fisiologica e poi aspirare delicatamente ogni narice con una siringa a bulbo.
Formule multisintomatiche o notturne
Questi farmaci contengono spesso un antidolorifico e un antipiretico, un calmante della tosse, un espettorante e un decongestionante (formula diurna) o un antistaminico (formula notturna). Assicurarsi di leggere attentamente l'etichetta e di non assumere o somministrare al bambino due farmaci contemporaneamente che abbiano gli stessi ingredienti. Non per i bambini di età inferiore ai 4 anni.
Vitamine/Integratori
Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, alcuni studi hanno dimostrato che la vitamina C, l'echinacea e le pastiglie di zinco possono contribuire a ridurre la durata dei sintomi del raffreddore. Informate il vostro medico di tutte le vitamine o gli integratori che assumete e chiedete sempre al vostro medico prima di dare un integratore a un bambino.
Termometro
Per controllare la febbre, considerare le seguenti opzioni:
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Termometri digitali,
che utilizzano sensori elettronici di calore per registrare la temperatura corporea e possono essere usati nel retto (rettale) - soprattutto per controllare la temperatura di un neonato o di un bambino - nella bocca (orale) o nell'ascella (ascellare)
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Termometri auricolari digitali (membrana timpanica),
che utilizzano un raggio infrarosso per misurare la temperatura all'interno del canale uditivo
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Termometri dell'arteria temporale,
che utilizzano uno scanner a infrarossi per misurare la temperatura dell'arteria temporale nella fronte e possono essere utilizzati anche quando il bambino dorme
Altri articoli da tenere a portata di mano:
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Vaporizzatore o umidificatore a nebbia fredda.
Possono contribuire ad alleviare la tosse e la congestione. Cambiare spesso l'acqua per evitare la presenza di muffe e batteri.
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Flaconi di spray per la gola.
Gli spray per la gola che contengono un anestetico locale anestetizzano il mal di gola per alleviare il dolore. Chiedere al medico prima di somministrarli a bambini di età inferiore ai 3 anni.
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Barattolo di pomata mentolata.
Tamponare un po' sotto (non dentro) il naso per alleviare la pelle irritata da strofinamenti e soffiature. I vapori di mentolo possono anche alleviare la congestione nasale.
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Scatola di strisce nasali (10-12 strisce).
Possono aiutare ad alleviare la congestione nasale aprendo le vie nasali.
Dalla drogheria
Liquidi caldi
I liquidi caldi, come il tè e la zuppa, possono lenire il mal di gola e aiutare a decongestionare la gola. Il tè nero e il tè verde contengono antiossidanti che combattono le malattie. Le tisane decaffeinate possono essere lenitive e idratanti.
Tessuti
Assicuratevi di gettare il fazzoletto dopo esservi puliti il naso. I fazzoletti usati possono diffondere il virus del raffreddore a chiunque li tocchi.
Disinfettanti
I disinfettanti possono aiutare a pulire dai germi del raffreddore superfici come le maniglie delle porte, le tastiere e gli interruttori della luce. Quando non è possibile lavarsi le mani, i disinfettanti in gel o le salviette a base di alcol al 60%-90% eliminano i germi.
Altri articoli da tenere a portata di mano:
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Miele.
Il miele in acqua calda o nel tè può aiutare ad alleviare la tosse o il mal di gola. Non somministrare il miele a bambini di età inferiore a 1 anno.
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Agrumi e succhi di frutta (arance, pompelmo, limoni, lime).
Non è chiaro se questi frutti, ricchi di vitamina C, aiutino a prevenire o a curare il raffreddore. Ma sono ricchi di antiossidanti che fanno bene alla salute generale.
