Se siete come il 75% delle donne, avrete almeno un'infezione da lievito nel corso della vostra vita. La metà ne avrà due o più.
La probabilità di contrarre un'infezione è maggiore quando:
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si è incinta
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Hanno il diabete
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Hanno un sistema immunitario indebolito
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Assunzione di antibiotici
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Uso di anticoncezionali con alte dosi di ormoni estrogeni
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Usare doccette o spray vaginali
Non è possibile per tutte le donne prevenire le infezioni da lievito, ma ecco cosa si può fare per ridurre le probabilità.
Indossate biancheria intima traspirante. La scelta migliore è il cotone. Non trattiene il calore o l'umidità. Vi aiuterà a mantenervi asciutti.
Mantenete i capi larghi. Assicuratevi che i jeans, le gonne, la biancheria intima, i pantaloni da yoga, le calze, i collant, ecc. non siano troppo aderenti. Possono aumentare la temperatura corporea e la quantità di umidità nelle parti intime. Questo aumenta le possibilità di contrarre un'infezione da lievito.
Non usare il doccino. I prodotti per l'igiene femminile, come i doccini, possono alterare l'equilibrio batterico della vagina, eliminando alcuni dei batteri buoni che dovrebbero essere presenti per combattere le infezioni. E non utilizzate il profumo dei prodotti femminili. Questo include bagnoschiuma, saponi, spray, assorbenti e tamponi.
Evitate vasche e bagni molto caldi. Caldo e umidità non sono mai amici.
Toglietevi i vestiti bagnati. Non rimanete in costume da bagno bagnato dopo aver nuotato o in attrezzatura da allenamento umida dopo la palestra. Indossare subito abiti asciutti.
In bagno, pulitevi sempre da davanti a dietro.
Quando si hanno le mestruazioni, cambiare spesso assorbenti, tamponi e salvaslip.
Gestire il diabete. Se lo avete, tenete d'occhio i livelli di zucchero nel sangue e teneteli sotto controllo.
Usate gli antibiotici solo quando è necessario. Non sono necessari per patologie come il raffreddore, perché non sono efficaci contro i virus. Se non è necessario, non prendeteli.
Mangiate uno yogurt che contenga fermenti lattici attivi per aumentare i batteri buoni che aiutano l'organismo a controllare i lieviti.
