La citicolina è una sostanza chimica naturale presente nell'organismo. Sembra che svolga un ruolo nella salute del cervello. Negli Stati Uniti è disponibile come integratore, mentre in altre parti del mondo la citicolina è venduta come farmaco. Viene utilizzata per cercare di aiutare ad acuire il pensiero nelle persone con problemi di flusso sanguigno nel cervello.
Perché si assume la citicolina?
Alcune persone assumono integratori di citicolina per la perdita di memoria e altri problemi di pensiero che possono colpirci con l'età. Alcune ricerche confermano questi usi.
Alcuni studi hanno rilevato che gli integratori di citicolina possono contribuire a migliorare la memoria nelle persone anziane?
Altri studi suggeriscono che gli integratori di citicolina possono rallentare l'insorgenza della demenza vascolare lieve, del morbo di Alzheimer, del glaucoma e di alcuni sintomi del morbo di Parkinson. Ma abbiamo bisogno di ulteriori ricerche per esserne certi.
Le dosi migliori di citicolina non sono state stabilite per nessuna condizione. La qualità e gli ingredienti degli integratori possono variare notevolmente. Per questo motivo è difficile stabilire una dose standard.
Alcuni studi hanno utilizzato dosi da 1000 mg a 2000 mg al giorno. Chiedete consiglio al vostro medico di fiducia.
È possibile ottenere la citicolina in modo naturale dagli alimenti?
Gli alimenti non sono una buona fonte di citicolina.
Quali sono i rischi?
Informate il vostro medico di tutti gli integratori che assumete, anche se sono naturali. In questo modo il medico potrà verificare eventuali effetti collaterali o interazioni con i farmaci.
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Effetti collaterali.
La citicolina è generalmente ben tollerata, ma può causare nausea e diarrea.
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Rischi.
I bambini e le donne in gravidanza o che allattano devono evitare di usare la citicolina. Non sappiamo se la citicolina sia sicura per questi gruppi.
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Interazioni.
Se si assumono regolarmente dei farmaci, parlarne con il medico prima di iniziare a usare gli integratori.
Gli integratori non sono regolamentati dalla FDA.
