La rosa canina è una parte del frutto che cresce sul fiore di una rosa selvatica chiamata Rosa canina. Questa rosa cresce soprattutto in Europa e in alcune zone dell'Africa e dell'Asia.
La rosa canina è ricca di vitamina C, E e B, oltre che di altri antiossidanti e minerali. Contengono inoltre una sostanza che combatte le infiammazioni.
Perché si assume la rosa canina?
La polvere di rosa canina può aiutare a ridurre il dolore dovuto all'osteoartrite. L'integratore è stato testato su molte persone affette da osteoartrite dell'anca, del ginocchio, della mano, della spalla, del collo e di altre aree.
Una revisione degli studi mostra che le persone che hanno assunto l'integratore hanno avuto meno dolore dopo tre mesi rispetto a un placebo (pillola fittizia).
Alcuni medici ritengono che la rosa canina possa essere un'alternativa ai farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS). A differenza dei FANS, la rosa canina non sembra fluidificare il sangue o causare irritazioni allo stomaco e possibili ulcere. Tuttavia, sono necessarie ricerche più approfondite.
Alcuni studi dimostrano che la rosa canina può anche aiutare le persone che soffrono di mal di schiena a lungo termine e di artrite reumatoide (RA). Tuttavia, gli studi sull'artrite reumatoide sono contrastanti. Un piccolo studio dimostra che gli integratori di rosa canina non influiscono sul dolore da RA.
La rosa canina fresca contiene più vitamina C degli agrumi. Tuttavia, gran parte della vitamina C viene distrutta durante l'essiccazione e il confezionamento. Molte persone assumono polvere di rosa canina o succo di frutta per cercare di rafforzare il sistema immunitario e per cercare di trattare o prevenire il raffreddore.
Studi sugli animali suggeriscono che una bevanda giornaliera contenente circa 40 grammi di polvere di rosa canina può anche:
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Abbassare i livelli di zucchero nel sangue e contribuire al trattamento del diabete
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Riducono il colesterolo
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Abbassare la pressione sanguigna
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Invertire l'obesità legata a una dieta ricca di grassi
La quantità di rosa canina da assumere dipende dalla malattia o dalla condizione che si vuole trattare o prevenire. Di solito si mettono da 2 a 2,5 grammi di polvere di rosa canina in 150 millilitri di acqua bollente e si beve come un tè. Tuttavia, alcuni studi hanno mescolato la polvere al succo di mela.
La rosa canina è disponibile anche sotto forma di capsule.
È possibile assumere la rosa canina in modo naturale dagli alimenti?
La rosa canina non si trova naturalmente negli alimenti. La rosa canina proviene da una determinata rosa selvatica. Tuttavia, la rosa canina può essere aggiunta ad alcune marmellate, gelatine e tè.
Quali sono i rischi dell'assunzione di rosa canina?
La rosa canina è generalmente considerata sicura se assunta per bocca e utilizzata secondo le indicazioni.
Tra gli effetti collaterali segnalati vi sono:
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Diarrea
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Stanchezza
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Mal di testa
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Bruciore di stomaco
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Nausea e vomito
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Crampi allo stomaco
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Difficoltà a dormire
Gli integratori di rosa canina possono aumentare il rischio di alcuni tipi di calcoli renali. Inoltre, dosi elevate possono provocare pericolosi coaguli di sangue, chiamati trombosi venosa profonda.
Usare con cautela questo integratore in caso di gravidanza o allattamento. Non ci sono studi che stabiliscano se tale uso sia sicuro.
La rosa canina non può essere assunta con sicurezza se si è affetti da:
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deficit di glucosio-6-fosfato deidrogenasi
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Emocromatosi
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Malattia falciforme
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Anemia sideroblastica
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Talassemia
Grandi quantità di vitamina C possono interferire con i farmaci anticoagulanti, come il Coumadin (warfarin). Poiché la rosa canina contiene vitamina C, si consiglia di usare cautela se si assumono questi farmaci.
Chiedete al vostro medico se gli integratori di rosa canina sono sicuri per voi se assumete:
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Prolixin (flufenazina, un farmaco antipsicotico)
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Aspirina o altri salicilati
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Estrogeni
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Litio
Informate sempre il vostro medico di tutti gli integratori che state assumendo, compresi quelli naturali e quelli acquistati senza prescrizione medica. In questo modo il medico potrà verificare eventuali effetti collaterali o interazioni con i farmaci. La rosa canina può anche interferire con alcuni esami del sangue.
Gli integratori non sono regolamentati dalla FDA.
