La colite ulcerosa (UC) è una malattia che può essere gestita, ma non esiste una cura. I sintomi vanno e vengono, cambiano e possono peggiorare nel tempo. Il medico lavorerà con voi per trovare un trattamento che tenga sotto controllo i sintomi e ne eviti la ricomparsa.
Quando non ci sono sintomi per un certo periodo, si parla di remissione. Quando i sintomi peggiorano rapidamente, si parla di riacutizzazione. Per la maggior parte delle persone affette da UC, le riacutizzazioni sono un dato di fatto. Ma si possono fare delle cose per renderle più facili da affrontare.
Attenzione ai farmaci
Una delle cose migliori da fare è assumere i farmaci come prescritto dal medico. Alcuni farmaci possono essere assunti solo quando la malattia è attiva (quando c'è una riacutizzazione), ma altri possono essere necessari ogni giorno, anche se ci si sente bene. È più probabile che i sintomi si ripresentino se si saltano le dosi o se si assume la dose sbagliata. Se state assumendo i farmaci come prescritto e avete ancora problemi, parlatene con il vostro medico. Potrebbe essere necessario modificare la dose o provare un altro farmaco.
Informate il vostro medico di tutti gli altri farmaci, anche quelli da banco, che assumete. Il medico potrà indicarvi quali farmaci consigliare per la diarrea, il gas e il dolore. Alcuni farmaci possono peggiorare i sintomi dell'UC, tra cui:
-
FANS: Questi antidolorifici, tra cui l'aspirina, l'ibuprofene e il naprossene, possono causare infiammazione nell'intestino. Utilizzare un altro farmaco, come l'acetaminofene, per il dolore e la febbre.
-
Antibiotici: Possono causare diarrea e infiammazione modificando l'equilibrio batterico dell'intestino.
Collaborare con il medico
Dovrete consultare regolarmente il vostro medico. Può essere ogni 6 mesi finché si è in remissione. Dovrete sottoporvi a procedure di routine come colonscopie ed esami del sangue per controllare la vostra UC.
In caso di riacutizzazioni, è bene consultare il medico. L'UC non è l'unica causa di sintomi digestivi. Potrebbero essere necessari degli esami per escludere qualcos'altro, come un'infezione. Oppure potrebbe essere necessario modificare le prescrizioni mediche.
Alcuni sintomi indicano che è necessario un aiuto immediato. Chiamate il vostro medico se:
-
Non riuscite a trattenere i liquidi
-
Diarrea grave
-
Passaggio di sangue nelle feci
-
Dolore costante
-
Hanno la febbre
Tenere un diario
Potete svolgere un ruolo attivo nella gestione della vostra UC. Tenete traccia dei vostri sintomi e annotate eventuali cambiamenti. Annotare ciò che si mangia e si beve, come ci si sente e cosa succede nella propria vita. Registrate i farmaci e le procedure. Potreste scoprire un legame tra ciò che fate e come vi sentite, che può aiutare voi e il vostro medico a personalizzare il trattamento. Inoltre, vi aiuterà a individuare precocemente le complicazioni.
Attenzione a ciò che si mangia e si beve
Forse avete sentito parlare di diete per le persone affette da colite ulcerosa. Non ci sono prove che certi alimenti possano causare o curare la colite. Ma in caso di riacutizzazione, ciò che si mangia e si beve può peggiorare i sintomi:
-
I cibi fritti o unti possono causare diarrea e gas.
-
Alimenti come fagioli, cavoli e broccoli possono causare gas.
-
I latticini possono causare gas, diarrea e crampi se si è intolleranti al lattosio.
-
Gli alimenti ricchi di fibre, come la frutta e la verdura crude e i cereali integrali, possono indurre a fare la cacca più spesso.
-
Le bevande gassate come la soda possono dare gas.
-
L'alcol e la caffeina possono causare diarrea.
Quando si ha una riacutizzazione:
-
I pasti piccoli consumati più spesso possono essere più facili per il vostro organismo.
-
Bevete molta acqua. La diarrea che accompagna l'UC può causare disidratazione.
L'UC può rendere difficile mangiare normalmente, per cui si può perdere peso. Inoltre, il corpo potrebbe non essere in grado di assorbire i nutrienti necessari. Un nutrizionista può aiutarvi a elaborare un piano alimentare adatto a voi. Rivolgetevi al vostro medico per sapere se vi consiglia di assumere integratori.
Esercizio fisico
L'esercizio fisico non impedisce le riacutizzazioni, ma può migliorare la salute generale, sollevare l'umore, rafforzare il sistema immunitario e prevenire alcune complicazioni della malattia. L'UC può limitare le attività che si possono svolgere, ma anche un esercizio fisico leggero, come camminare, può essere utile.
Praticare l'autocura per le crisi
Se il sedere è irritato, tenetelo pulito con salviette umide e proteggetelo con una crema per pannolini. Provate a immergervi in un bagno di acqua salata.
Preparati
La presenza di UC può rendere ansiosi di uscire di casa perché non si sa quando si deve andare. È possibile gestire questo problema essendo preparati.
-
Portate con voi un kit di provviste con oggetti come salviette per bambini e biancheria di ricambio.
-
Informatevi in anticipo su dove si trovano i bagni pubblici.
-
Se i sintomi tendono a colpire in determinati momenti della giornata, programmate le uscite in altri momenti.
-
Avere qualcuno da chiamare per aiutarvi in caso di emergenza.
-
Parlate con l'ufficio risorse umane del vostro posto di lavoro di eventuali sistemazioni di cui potreste aver bisogno sul lavoro.
Gestire lo stress
Vivere con una malattia come l'UC è stressante. Lo stress può non provocare un'infiammazione, ma peggiora i sintomi digestivi. Oltre all'esercizio fisico, alcune cose che si possono fare per ridurre lo stress sono:
-
Meditazione
-
Biofeedback
-
Yoga o tai chi
-
Esercizi di rilassamento e respirazione
Ottenere supporto
Potreste sentirvi in imbarazzo a parlare di UC. Ma se fai sapere alla tua famiglia e ai tuoi amici cosa stai passando, loro possono aiutarti e sostenerti. Trovate un gruppo di sostegno per parlare con altre persone che stanno affrontando l'UC. È bene entrare in contatto con persone che sanno cosa si sta passando. Non abbiate paura di chiedere aiuto a un professionista se avete difficoltà a gestire i vostri sentimenti o se pensate di essere depressi.
