Non riesco a parlare con i miei genitori

Di Debra Fulghum Bruce, PhD Revisione medica di John M Goldenring,?MD,?JD,?MPH Dall'archivio dei medici

Vi siete mai sentiti come se i vostri genitori, qualunque cosa diciate o come la diciate, non vi ascoltassero mai? Forse ti trattano come un bambino. Oppure, forse fanno finta di ascoltarvi e vi guardano persino negli occhi, ma in realtà non "sentono" nulla di ciò che dite. E se vi ascoltano, sono sempre in disaccordo, giusto? A volte si ha la sensazione di non riuscire a parlare con i propri genitori.

Non c'è problema! Sei normale. Durante gli anni dell'adolescenza, i legami e le interazioni con i genitori diventano spesso tesi. Man mano che si diventa più indipendenti, è normale sviluppare e discutere le proprie idee e teorie sulla vita, anche se in quel momento non si crede pienamente a tutto ciò che si dice.

Tuttavia, quando gli adolescenti parlano, i genitori spesso si sentono minacciati. A volte hanno difficoltà a lasciare andare i loro figli. Potrebbero desiderare i giorni in cui eravate giovani e dipendenti da loro e non mettevate in discussione le loro idee. Certo, è un'agitazione, ma si può superare.

Anche i genitori sono umani

In una situazione ideale, la casa è un "terreno di prova", un luogo sicuro in cui gli adolescenti possono esprimere le loro idee e opinioni, sentire come suonano e i genitori possono discutere obiettivamente con loro di questi pensieri. Questo aiuta a perfezionare ciò che si crede veramente. Si può fare affidamento sulla saggezza che le mamme e i papà possono dare grazie ai loro anni di vita sul pianeta Terra.

Ma, aspettate. Chi ha detto che la vita è ideale? I vostri genitori sono solo esseri umani, proprio come voi! Potranno sbagliare, dire cose che non pensano, essere critici e avere emozioni confuse, proprio come voi. I genitori possono anche sentirsi offesi quando le loro opinioni vengono messe in discussione, soprattutto se li cogliete in un momento sbagliato (ad esempio quando sono esausti). Certo, potete sentirvi arrabbiati con loro. Ma ricordate che sono i vostri genitori. Sono lì per voi nella buona e nella cattiva sorte.

L'adolescenza è un periodo di grandi cambiamenti per i ragazzi. Ma anche le mamme e i papà subiscono grandi cambiamenti quando "tagliano i cordoni della borsa" e ti permettono di diventare indipendente. Se da un lato avete bisogno che i vostri genitori ascoltino le vostre nuove idee sulla vita, dall'altro anche i genitori hanno delle esigenze. Hanno bisogno di sentirsi sicuri che ci si può fidare di voi e che sarete al sicuro senza la loro costante guida.

Come parlare ai genitori

Con un po' di tolleranza e persistenza, potete convincere i vostri genitori ad ascoltarvi e a considerare almeno il vostro punto di vista. Ecco alcune linee guida che potrebbero aiutarvi a parlare con i vostri genitori:

• Raccogliete i vostri pensieri.

  Prima di parlare con i vostri genitori, annotate alcune preoccupazioni e/o problemi che avete con la vostra normale comunicazione. Vi sentirete più preparati quando i vostri pensieri saranno in ordine. (Potete cancellare i pensieri che potrebbero essere offensivi o irrispettosi. Probabilmente è meglio non parlarne ancora).

• Pianificate un momento per parlare con i vostri genitori

  . Programmate un momento senza distrazioni in modo da potervi concentrare sui vostri problemi. Evitate di parlare prima di andare a letto, all'ora di cena o subito dopo che i vostri genitori sono tornati dal lavoro. Assicuratevi che voi e i vostri genitori siate riposati e non abbiate fame. Se avete fratelli e sorelle, chiedete che se ne vadano in modo che possiate stare da soli con i vostri genitori. Non avete bisogno che fratelli e sorelle si intromettano con i loro pensieri.

• Non gettare la sporcizia!

  Quando parlate con i vostri genitori, parlate del presente. Evitate di tirare in ballo quello che hanno detto l'ultima volta che glielo avete chiesto o come vi hanno ignorato quando ne avete parlato in precedenza. Ricominciate da capo, senza rancori. Assicuratevi che accettino le stesse regole.

• Non fatevi condizionare da "voi".

  Quando parlate con i vostri genitori, evitate di dire loro cosa permettono i genitori del vostro migliore amico o cosa hanno lasciato fare a vostra sorella o a vostro fratello diversi anni fa. Evitate di minacciarli e mantenete il discorso su un piano personale e di attenzione.

• Siate ragionevoli e di buon umore

  . Suggerite ai vostri genitori di spiegare prima le vostre preoccupazioni o esigenze. Poi chiedete se possono reagire senza essere critici o emotivi.

• Mantenere la calma

  . Mantenere la calma. Esprimete la vostra posizione in modo logico, senza lanciare frecciatine.

• Cercare di non essere sulla difensiva

  . È in questi casi che l'umore dei genitori spesso si inasprisce! Rimanete obiettivi e logici. Fate i conti con i fatti.

• Stare in piedi.

  Cercando di parlare con i vostri genitori apertamente e senza sfoghi emotivi, dimostrate loro di essere abbastanza adulti da essere responsabili delle vostre azioni.

• Chiedere un feedback

  . Fate sapere ai vostri genitori che quello che dicono è importante per voi. Dite loro che volete aprirvi con loro perché avete fiducia in loro. Saranno colpiti dal fatto che vi siete rivolti a loro invece che a un vostro coetaneo.

• Chiedere a una terza parte di mediare.

  Se parlare con i vostri genitori è semplicemente impossibile (e solo voi potete giudicarlo), forse un mediatore potrebbe aiutarvi. Un mediatore è una terza persona che aiuta le persone a parlare tra loro e a trovare un compromesso. Un buon mediatore potrebbe essere un amico di famiglia comune, un parente, un insegnante/consulente fidato della vostra scuola o un vicino che conoscete bene. In alcune situazioni, gli adolescenti possono avere maggiori possibilità di ottenere l'ascolto dei genitori quando c'è un altro adulto fidato nella stanza.

Se tutto il resto fallisce, ricordate di essere forti e positivi. Spesso nella vita dobbiamo fare cose che non ci rendono felici. Ma molte volte queste cose si rivelano migliori. Presto sarete autonomi e potrete prendere le vostre decisioni. I disaccordi con i genitori possono essere frustranti perché li amate e non volete ferirli. Allo stesso tempo, sentite il bisogno di essere voi stessi.

Siate pazienti e persistenti. Con il tempo, è probabile che voi e i vostri genitori vi rapportiate come adulti interdipendenti, risolvendo insieme i vostri problemi. Ricordate questa citazione dello scrittore Mark Twain:

"Quando avevo 14 anni, mio padre era così ignorante che a malapena riuscivo a sopportarlo. Quando arrivai a 21 anni, mi stupii di quanto avesse imparato in soli sette anni!".