Come organizzare un intervento sul consumo di alcol da parte di qualcuno

Potreste non sapere cosa fare quando un vostro amico o familiare beve troppo. Ma ci sono modi per aiutarlo a farsi aiutare. Il vostro sostegno potrebbe essere un punto di partenza per decidere di smettere di bere.

Non aspettate che succeda qualcosa di veramente grave. Parlate quando notate che l'alcol sta causando problemi nella loro vita. Come per molte altre patologie, un intervento e un trattamento tempestivi possono aiutare il vostro caro a migliorare più rapidamente.

Per prima cosa, dimenticate le scene di interventi drammatici che si vedono nei film o in TV, in cui molte persone sorprendono qualcuno inscenando una riunione che punta i riflettori sui problemi del vostro caro con l'alcol e le sue conseguenze. Pensate piuttosto a iniziare una conversazione in cui siete nella loro squadra. E sappiate che il vostro sostegno nel tempo è fondamentale.

Che cos'è un intervento?

È un'occasione per parlare con la persona amata delle sue abitudini di consumo. Esprimete il vostro sostegno senza giudicare la persona o le sue azioni.

I tipi di intervento includono:

• Informale. Si parla casualmente dell'uso di alcol da parte del proprio caro. Si possono fare delle domande o parlare di alcuni cambiamenti che si sono notati.

• Formale. È un evento pianificato. Di solito coinvolge una terza persona, come un professionista della salute mentale. Potrebbe essere l'opzione giusta se la persona cara ha un grave problema di alcolismo e in passato ha rifiutato l'aiuto.

• Intervento breve. Di solito si svolge in un ambiente medico. Il medico parlerà brevemente con la persona amata per valutare le sue abitudini di consumo e fornire alcune opzioni di trattamento. Questo intervento tende a essere più utile per le persone che non hanno un AUD formale.

Segni del disturbo da uso di alcol

Quando una persona soffre di un disturbo da uso di alcol, non riesce a smettere di bere o a controllarlo, nonostante questo provochi problemi nelle sue relazioni, nella sua carriera o nella sua salute. Il disturbo può essere lieve, moderato o grave. Alcuni indizi includono:

• Bere più o più a lungo del previsto

• Hanno cercato di ridurre il consumo più di una volta, ma non ci sono riusciti.

• Voglia di alcol

• Bere anche se causa problemi a casa, in famiglia o con gli amici, sul lavoro o a scuola

• Rischi che avrebbero potuto danneggiarvi durante o dopo l'assunzione di alcolici

• Continuare a bere nonostante ciò abbia influito sulla vostra salute fisica o mentale

• Avete dovuto bere molto di più di quanto facevate una volta per ottenere l'effetto desiderato? Oppure ha scoperto che il numero di bicchieri che beveva abitualmente aveva un effetto molto minore rispetto a prima?

• Sintomi di astinenza quando l'alcol è svanito

Indipendentemente dal fatto che abbiano o meno un disturbo da uso di alcol (AUD), potrebbero non essere in grado di abbandonare l'alcol da soli.

Preparare l'intervento

Stabilire un obiettivo. Quale risultato volete ottenere con l'intervento? Per esempio, sperate che la persona amata decida di ridurre o smettere completamente di bere? Se decide di smettere:

• Avranno bisogno di aiuto medico per disintossicarsi?

• Dove possono essere curati?

• Dovranno gestire contemporaneamente un'altra condizione medica (fisica o mentale)?

Rivolgersi a un professionista. Chiedete il parere di un esperto. Se il vostro medico di base non è in grado di farlo, potrebbe fornirvi un riferimento. Cercate di parlare con qualcuno che si occupa di dipendenze. Si tratta di specialisti come:

• Alcuni medici

• Consulenti per l'abuso di droghe e alcol

• Operatori sociali

• Psicologi

• Psichiatri

Suggerimenti per un intervento di successo

Scegliere il momento giusto. Tutti dovrebbero essere sobri. Se non siete sicuri dell'ora in cui la persona amata beve, prendete in considerazione l'idea di organizzare l'intervento di prima mattina. Potete incontrarvi per un caffè o una colazione. Programmate l'intervento in un momento in cui la persona ha tempo. Se necessario, organizzate un'assistenza per i bambini.

Eliminare gli ostacoli al trattamento. Predisponete un piano non appena il vostro caro è disposto a farsi aiutare. Includete alcune opzioni, a seconda del livello di cura di cui ha bisogno. Chiedete al vostro medico o a uno specialista delle dipendenze se non sapete da dove cominciare.

Il trattamento dei disturbi da uso di alcol comprende:

• Farmaci

• Terapia individuale

• Terapia familiare o di gruppo

• Trattamento ospedaliero o ambulatoriale

Se avete un'assicurazione sanitaria, la legge prevede che i fornitori offrano un trattamento per l'uso di sostanze. Verificate con il vostro fornitore quali sono i medici e le strutture coperte, per quanto tempo, e cosa pagherete. Se non avete un'assicurazione sanitaria, cercate una clinica gratuita o a basso costo.

Per trovare le cure più vicine a voi, utilizzate il servizio di localizzazione su siti web come:

• Amministrazione dei servizi per l'abuso di sostanze e la salute mentale (SAMHSA)

• Accademia americana di psichiatria delle dipendenze

• Società americana di medicina delle dipendenze

È anche possibile chiamare il numero 800-662-HELP (4357), che fa parte della Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA).

Chi deve partecipare all'intervento?

Se invitate altre persone, mantenete un elenco breve. Una conversazione individuale può avere un grande impatto.

È più probabile che la persona cara si metta sulla difensiva se si trova di fronte a un gruppo di persone. Per questo motivo alcuni esperti sconsigliano un intervento formale in grande stile. Ma se volete coinvolgere altre persone, invitate solo quelle che il vostro caro ama o rispetta.

Cosa dire durante un intervento

Ricordate il vostro obiettivo: incoraggiare la persona a farsi aiutare.

Non lanciatevi in tutti i modi in cui l'alcolismo vi danneggia. Potrebbero sentirsi attaccati (ciò non significa che non vi siate sentiti feriti dal loro bere, ma solo che questo non è il momento più utile per parlarne).

Esortateli invece a parlare dei pro e dei contro del loro bere. Questo può aiutarli a trovare le proprie ragioni per cambiare le loro abitudini. Questo si chiama colloquio motivazionale.

Va bene condividere ciò che avete notato sul loro modo di bere, ad esempio se bevono molto o più spesso. Ma seguitelo con domande come:

• C'è qualcosa di cui vuoi parlare?

• Quali sono le cose che ti piacciono del bere?

• Hai notato che quando bevi succedono cose brutte?

• Pensi che il tuo bere danneggi le altre persone?

• Si sente depresso o ansioso?

• Avete pensato di chiedere aiuto?

Cosa non fare durante un intervento

Volete dare alla persona amata la possibilità di parlare in modo sicuro del motivo per cui sta bevendo. Ciò significa che non dovete discutere, urlare, minacciare o sfogare la rabbia in modo dannoso. E non organizzate un intervento se sta bevendo o è ubriaco.

Cosa aspettarsi dopo un intervento

È possibile che la persona amata decida di farsi aiutare. In tal caso, offritevi di accompagnarlo agli appuntamenti con i medici, alle sedute di terapia, alle riunioni dei gruppi di sostegno o di fare altre cose che dimostrino che vi interessa.

Ma non stupitevi se dopo una o due chiacchierate non è disposto a farsi aiutare. Ricordate che la dipendenza è una condizione medica. I disturbi da uso di alcol spesso durano a lungo, possono essere gravi e colpiscono il cervello. Non si tratta di forza di volontà o di carattere.

Rimanete nella loro vita, finché è sicuro per voi, e continuate a provarci. Dite loro che vorreste verificare il loro consumo di alcolici la prossima volta che li vedete. Anche se ci vorrà un mese, un anno o più, fategli sapere che sarete presenti quando saranno pronti a farsi aiutare.