Intervallo di recupero
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L'obiettivo è ripristinare la massima indipendenza possibile. Ogni persona è diversa, così come ogni ictus. Molte persone riacquistano in parte o del tutto la capacità di prendersi cura di sé. Coloro che ricevono farmaci anti coagulo abbastanza presto dopo l'ictus possono recuperare completamente. Inoltre, le persone le cui capacità sono state modificate da un ictus possono spesso imparare ad adattarsi attraverso terapie che aiutano il movimento, le attività quotidiane e la comunicazione.
Problemi comuni
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La possibilità che un ictus provochi effetti a lungo termine dipende dalla sua gravità, dal punto del cervello in cui è stato colpito e dalla rapidità con cui è stato trattato. Dopo un ictus, molte persone hanno problemi fisici come intorpidimento delle braccia o delle gambe e difficoltà a camminare, vedere, deglutire, parlare o capire. Questi problemi possono essere permanenti, ma non sempre. La riabilitazione è fondamentale per recuperare le abilità perdute e adattarsi ai danni che non possono essere annullati.
PT e OT
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La debolezza muscolare e i problemi di equilibrio sono molto comuni dopo un ictus. Ciò può influire sulla deambulazione e su altre attività quotidiane. La terapia fisica (PT) aiuta a recuperare forza, equilibrio e coordinazione. Per le abilità motorie fini, come usare coltello e forchetta, scrivere e abbottonare una camicia, può essere utile la terapia occupazionale (OT).
Terapia del linguaggio
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Alcune persone hanno difficoltà a parlare dopo un ictus. Per queste persone, la terapia del linguaggio e della parola è fondamentale per riacquistare il più possibile questa capacità. Un logopedista può anche aiutare chi ha problemi di deglutizione.
Terapia del linguaggio
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Molti sopravvissuti all'ictus e i loro cari provano emozioni difficili, tra cui ansia e tristezza. Non dovete affrontarle da soli, soprattutto se iniziano a influenzare la vostra vita quotidiana. Uno psicologo o un consulente per la salute mentale possono aiutarvi a gestire queste emozioni e a individuare i segni della depressione, che è comune dopo un ictus e può essere trattata.
Prevenire un altro ictus
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Dopo un ictus o un TIA, evitarne un altro è una priorità assoluta. Sebbene il rischio sia più elevato rispetto a chi non ha mai avuto un ictus, esso diminuisce con il passare del tempo e ci sono cose che aiutano a ridurlo. Farmaci, abitudini più sane e, per alcune persone, un intervento chirurgico possono far parte delle raccomandazioni del medico.
Farmaci
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Dopo un ictus, se si soffre di condizioni quali pressione alta, diabete, colesterolo alto, fibrillazione atriale o malattie cardiache, il medico prescriverà dei farmaci per trattarle. Le persone ad alto rischio possono avere bisogno di assumere farmaci antiaggreganti, come l'aspirina, per prevenire i coaguli di sangue. Alcune persone possono avere bisogno di farmaci anti-clotting, come il warfarin.
Cosa controllare
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L'assunzione dei farmaci è fondamentale. Ma anche queste cose sono fondamentali:
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Esercizio fisico. Se avete il permesso del vostro medico, aggiungete lentamente più tempo attivo alla vostra giornata. E riducete il tempo trascorso seduti.
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Peso. Chiedete al vostro medico quali sono le abitudini che vi aiuteranno a essere più sani, a prescindere dalla taglia, e discutete se la perdita di peso fa parte di queste abitudini.
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Tabacco. Se fumate, cercate di smettere in via prioritaria.
Anche un'alimentazione più sana contribuisce a ridurre il rischio.
Cambiamenti alimentari
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Mangiate più verdura, frutta, cereali integrali, pesce, noci e latticini a basso contenuto di grassi. Riducete i grassi saturi (presenti soprattutto nei prodotti animali, ma anche negli oli di cocco e di palma), il sale e gli zuccheri aggiunti.
Dieta MIND
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È un incrocio tra la tradizionale dieta mediterranea e la dieta DASH e comprende verdure, bacche, pesce, fagioli, noci, cereali integrali, pollame, olio d'oliva e un po' di vino rosso. Secondo uno studio condotto su 106 persone sopravvissute a un ictus, mangiare in questo modo può aiutare a rallentare il declino delle capacità mentali.
Chirurgia dell'arteria carotidea
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Alcuni ictus sono dovuti al restringimento delle arterie carotidi, che si trovano su entrambi i lati del collo e portano il sangue al cervello. Le persone che hanno avuto un ictus lieve o un TIA per questo motivo possono essere candidate all'endarterectomia carotidea. Il chirurgo rimuove la placca dal rivestimento delle arterie carotidi. Chiedete al vostro medico i rischi, i benefici e il recupero, che può richiedere diverse settimane.
Palloncino e stent
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A volte i medici possono trattare un'arteria carotidea ostruita senza un intervento chirurgico importante. Una procedura chiamata angioplastica consiste nel guidare un catetere nell'arteria carotidea e gonfiare un piccolo palloncino per allargare l'area ristretta. Un tubo metallico, chiamato stent, può essere inserito e lasciato in sede per mantenere l'arteria aperta. Probabilmente rimarrà in ospedale per una notte e tornerà alle sue attività abituali in pochi giorni.
