Cambiamenti emotivi dopo un ictus

Dopo un ictus, è probabile che si verifichino alcuni cambiamenti fisici nel modo di muoversi, parlare o vedere. Ma anche le emozioni possono cambiare. La depressione e l'ansia sono comuni, ma anche la rabbia, la frustrazione, la mancanza di motivazione, il piangere o il ridere per motivi sbagliati.

A volte si verificano perché l'ictus ha causato cambiamenti fisici nel cervello. Ma potreste anche provare alcune emozioni a causa del modo in cui l'ictus ha influenzato la vostra vita o le vostre capacità.

A prescindere da come ci si sente, questi problemi sono importanti quanto le cure mediche. Quando i problemi emotivi persistono, possono influire sulla rapidità della guarigione. Per questo motivo, fate sapere al vostro medico come vi sentite durante la convalescenza. Avrà molti suggerimenti che potranno aiutarvi.

Depressione

Molte persone soffrono di depressione a un certo punto dopo un ictus, di solito nel primo anno.

Ci si può sentire tristi, svuotati, irritabili, impotenti o senza speranza. Potreste avere problemi a dormire troppo o troppo poco. L'appetito può cambiare. Potreste perdere interesse per le cose che vi piacevano un tempo e trascorrere meno tempo con le persone a cui tenete. Potreste sentirvi stanchi o avere mal di testa o dolori che non migliorano con il trattamento. Se pensate al suicidio, cercate subito aiuto.

Anche se vi sentite giù, potreste non rendervi conto di essere depressi. Spesso sono i familiari e gli amici a notare per primi i segnali.

Ansia

È un forte senso di paura o preoccupazione. L'ansia può far sentire nel panico, irritabili o irrequieti. Si può sudare di più, avere un battito cardiaco accelerato, mal di testa, nausea, sentirsi agitati e avere il fiato corto.

È comune che le persone soffrano di ansia e depressione allo stesso tempo dopo un ictus.

Emozioni incontrollate

Dopo un ictus, è possibile che si verifichino cambiamenti improvvisi e imprevedibili nelle emozioni. Si tratta del cosiddetto affetto pseudobulbare (PBA).

Con la PBA, si possono avere esplosioni di emozioni che non corrispondono alla situazione in cui ci si trova. Si può ridere per qualcosa di triste o piangere per qualcosa di divertente. Questi cambiamenti sono comuni per le persone colpite da ictus, ma possono essere difficili da gestire. Si può avere la sensazione di aver perso il controllo sul legame tra i propri sentimenti e il modo in cui li si manifesta.

A volte le persone confondono la PBA con la depressione, ma si tratta di una condizione separata, anche se è possibile avere entrambe le cose contemporaneamente.

Altri cambiamenti emotivi

Apatia.

Può capitare di non esprimere alcuna emozione e di non avere alcuna motivazione a fare qualcosa.

Rabbia.

È possibile che si parli e ci si comporti con rabbia, oppure che ci si chiuda e non si condivida il proprio stato d'animo. Alcune persone possono essere aggressive dopo un ictus.

Comportamento impulsivo.

Un danno alla parte del cervello che controlla il comportamento può indurre a fare cose rischiose o ad agire senza pensare.

Guarire le emozioni dopo un ictus

Così come ci si cura per gli effetti fisici dell'ictus, si può chiedere aiuto anche per i cambiamenti emotivi che si avvertono.

Inoltre, ricordate che questi cambiamenti potrebbero non durare per sempre, soprattutto se vi curate.

Trovate un gruppo di sostegno. Quando parlate con altre persone che hanno avuto un ictus, di persona o online, saprete di non essere soli. Potrete ricevere consigli e suggerimenti per affrontare i problemi che state affrontando. Le ricerche dimostrano che i legami sociali possono aiutare a combattere la depressione e l'ansia dopo un ictus.

Farmaci. Il medico può prescrivere degli antidepressivi per trattare la depressione. Altri farmaci possono essere utili per la PBA e l'ansia.

Terapia e consulenza. Parlare con un terapeuta, uno psicologo o un consulente può aiutare a imparare a gestire le emozioni che si provano.

Cercare di mantenersi attivi. L'esercizio fisico è un ottimo modo per migliorare l'umore. Un bastone, un tutore o un deambulatore possono essere d'aiuto se avete difficoltà a muovervi dopo un ictus. Provate a camminare, nuotare o fare yoga per fare esercizi a basso impatto.

Mangiate bene. Se l'alimentazione è corretta, vi sentirete meglio.

Aiuto per la PBA. Oltre ai farmaci, potete provare altri modi per gestire i cambiamenti imprevedibili delle vostre emozioni.

• Spiegate alle persone che vi circondano che siete affetti da PBA e che non potete sempre controllare le vostre reazioni.

• Quando sentite che sta per arrivare un attacco di lacrime o di risate, cercate di pensare a qualcos'altro. Ad esempio, potete concentrarvi sul conteggio degli oggetti presenti nella stanza.

• Rilassarsi. Massaggiate i muscoli tesi, come quelli della fronte, della mascella, del collo e delle spalle.

• Rallentate la respirazione fino a quando l'impulso a ridere o a piangere non passa.

?