Il tabacco da fiuto è un tipo di tabacco finemente macinato. Alcuni ritengono che sia un'alternativa sicura al fumo, poiché non è collegato al cancro ai polmoni. Tuttavia, il tabacco da fiuto non è sicuro. Il tabacco da fiuto è stato collegato a numerosi altri problemi di salute. Non esistono prodotti del tabacco sicuri.
Che cos'è il tabacco da fiuto?
Esistono due tipi di tabacco da fiuto, quello umido e quello secco. Il tabacco da fiuto secco è un tabacco in polvere sfuso che viene annusato attraverso le narici. Il tabacco da fiuto umido è tabacco tagliato che viene messo in bocca. Può essere sfuso o contenuto in un sacchetto.
Il tabacco senza fumo contiene le seguenti sostanze chimiche, note per causare il cancro:
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N-nitrosammine specifiche del tabacco
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Cadmio
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Polonio
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Formaldeide
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Idrocarburi policiclici aromatici
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Piombo
Quali sono i rischi del tabacco da fiuto?
Tutti i prodotti del tabacco, compreso il tabacco da fiuto, contengono sostanze chimiche cancerogene e nicotina, che crea dipendenza. Alcuni prodotti del tabacco senza fumo possono contenere livelli inferiori di sostanze chimiche nocive rispetto al fumo, ma presentano comunque rischi significativi per la salute.
I rischi per la salute del tabacco da fiuto includono:
Cancro. Il tabacco da fiuto aumenta il rischio di cancro al pancreas, alla gola e alla bocca. Il tabacco senza fumo aumenta anche il rischio di sviluppare lesioni precancerose chiamate leucoplachie. Si tratta di piccole macchie bianche nella bocca che possono trasformarsi in cancro.
Malattie cardiache. Il tabacco da fiuto provoca un aumento della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna. Le persone che fanno uso di tabacco da fiuto a lungo termine hanno il doppio delle probabilità di morire per malattie cardiache rispetto a chi non fa uso di alcuna forma di tabacco.
Dipendenza. Le persone che fanno uso di tabacco da fiuto hanno livelli di nicotina nel corpo pari o superiori a quelli delle persone che fumano. L'astinenza dal tabacco senza fumo è difficile come quella del fumo e può causare intense voglie, umore depresso e irritabilità. ?
Problemi dentali. Oltre ad aumentare il rischio di cancro alla bocca e alla gola, il tabacco da fiuto aumenta il rischio di sviluppare altri problemi dentali. Il tabacco da masticare può contenere molti zuccheri. Poiché è progettato per essere tenuto sui denti, può causare carie. Può anche graffiare i denti.
Il tabacco senza fumo irrita le gengive, aumentando il rischio di malattie gengivali e di gengive ritirate o gonfie. Inoltre, macchia i denti e provoca l'alito cattivo. Può causare la perdita dell'osso intorno ai denti e può esporre la radice del dente. Questo può causare l'allentamento e la caduta dei denti.
Rischio di avvelenamento. Alcuni prodotti del tabacco senza fumo hanno un aspetto e un sapore simili a caramelle. Questo può renderli particolarmente pericolosi per i bambini. L'avvelenamento da nicotina nei bambini può causare nausea, vomito, convulsioni, debolezza, difficoltà respiratorie, mancanza di sensibilità e morte.
Rischio durante la gravidanza. Le persone che fanno uso di tabacco senza fumo durante la gravidanza hanno maggiori probabilità di avere un bambino che nasce prematuro o nato morto.
Smettere di fumare
Anche se il tabacco senza fumo può essere promosso come un modo per smettere di fumare, non ci sono prove che lo dimostrino. Poiché il tabacco senza fumo presenta molti rischi per la salute, non è un buon metodo per smettere di fumare. Smettere di fumare è molto simile a smettere di fumare. Entrambi coinvolgono la nicotina e gli aspetti emotivi, fisici e mentali della dipendenza".
Se avete provato a smettere e non ci siete riusciti, non siete soli. Solo il 4%-7% delle persone riesce a smettere di fumare in qualsiasi tentativo, senza ricorrere a farmaci o altri aiuti. Non esiste un solo modo per smettere di fumare, ma ci sono dei passi che possono essere utili.
Decidere di smettere. Solo voi potete decidere di smettere di fumare. Potreste voler smettere per gli altri, ma dovete prendere la decisione per voi stessi. Pensate ai motivi per cui volete smettere, che possono essere:?
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Evitare le malattie legate al fumo
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Risparmiare denaro
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Essere più sani
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Ritenere che i benefici di smettere di fumare siano superiori a quelli di continuare a fare uso di tabacco
Stabilite la data in cui smettere di fumare. Scegliete un giorno entro il mese successivo come giorno in cui intendete smettere. Questo è un passo importante. Scegliere un giorno troppo lontano può dare il tempo di cambiare idea. Tuttavia, è bene darsi il tempo di prepararsi. Potreste scegliere una data che ha un significato speciale per voi, come il compleanno di una persona cara. Comunicate agli altri la data in cui intendete smettere.
Decidete come smettere. Ci sono molte opzioni disponibili per aiutarvi. Rivolgetevi al vostro medico o dentista per un consiglio. La terapia sostitutiva della nicotina, i farmaci da prescrizione e i programmi per smettere di fumare sono disponibili e utili. Ottenere supporto è un aspetto fondamentale per smettere di fumare. I materiali di auto-aiuto o i consulenti possono essere utili. Comunicate ad amici, familiari e colleghi che state smettendo di fumare, in modo che possano offrirvi sostegno e incoraggiamento.
