Sperimentate la stitichezza dopo il parto? Non siete sole. Scoprite di più sulla stitichezza post-partum, perché si verifica e come risolverla.
Costipazione post-partum
Durante il periodo post-partum possono accadere molte cose mentre il vostro corpo cerca di tornare alla normalità. Una delle cose che il vostro corpo potrebbe dover affrontare è la stitichezza. In genere, l'intestino torna alla normalità pochi giorni dopo la nascita del bambino.
Stitichezza. Quando si soffre di stitichezza, i movimenti intestinali sono fastidiosi e poco frequenti. Si tratta di una situazione in cui la cacca viene espulsa in modo duro e secco, e non è molto abbondante. La stitichezza è il problema più comune dell'apparato digerente.
Alcune delle cause della stitichezza sono:
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Mancanza di acqua sufficiente nel corpo. Mangiare molte fibre senza bere abbastanza acqua può portare alla stitichezza. La fibra contenuta nella cacca ha bisogno di acqua per poter essere espulsa.
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Assenza di fibre nella dieta. Le fibre non vengono digerite dall'organismo, quindi rendono la cacca più grande e più facile da espellere.
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Cambiamenti di routine. I cambiamenti nella normale routine disturbano i movimenti intestinali.
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Alcuni farmaci. Farmaci come narcotici, antidepressivi e antipertensivi sono noti per causare stitichezza.
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Gravidanza. In gravidanza, la crescita del bambino nel grembo materno esercita una pressione sull'intestino. Inoltre, la riduzione dell'attività e i cambiamenti dei livelli ormonali dovuti alla gravidanza possono causare di tanto in tanto stitichezza.
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Invecchiamento. I muscoli intestinali perdono forza con l'avanzare dell'età. Un'altra ragione della stitichezza in età avanzata è l'assunzione di molti farmaci.
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Ignorare lo stimolo ad andare in bagno. Ignorare lo stimolo a fare la cacca quando il corpo lo desidera può rendere difficile farla quando si vuole. Questo perché il corpo assorbe l'acqua dalla cacca quando questa è ancora in circolo.
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Non fare esercizio fisico. La mancanza di esercizio fisico o la limitazione del movimento possono causare stitichezza.
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Sindrome dell'intestino irritabile. La stitichezza è uno dei segni della sindrome dell'intestino irritabile.
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Ricovero in ospedale. Il riposo a letto è una causa comune di stitichezza. Ciò è dovuto al cambiamento della routine, alla minore assunzione di cibo, al potenziale dolore dovuto all'intervento chirurgico e all'uso di farmaci antidolorifici come la morfina.
Sintomi di stitichezza. È importante notare che i sintomi della stitichezza possono assomigliare ad altre condizioni mediche. Per questo motivo, è sempre necessario rivolgersi al medico per una diagnosi chiara della propria condizione. I sintomi della stitichezza possono essere avvertiti in modo diverso da persona a persona.
Ecco un elenco dei sintomi più comuni della stitichezza:
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Passaggio doloroso della cacca
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Passaggio di cacca piccola, dura e secca
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Sensazione che l'intestino non sia vuoto anche dopo aver fatto la cacca
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Movimento intestinale che provoca uno sforzo eccessivo
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Impiegare più tempo del solito per fare la cacca
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Gonfiore
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Crampi o dolore allo stomaco o all'intestino
Cause della stitichezza post-partum. La stitichezza post-partum si verifica in molte donne dopo il parto. Questo accade dopo che i movimenti intestinali iniziano a riprendere alcuni giorni dopo il parto. Tuttavia, alcuni aspetti possono causare problemi quando l'apparato digerente torna alla normalità. Alcune delle cause della stitichezza post-partum sono:
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Ormoni della gravidanza
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Emorroidi
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Integratori di ferro
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Un sito di episiotomia doloroso, se è stato eseguito?
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Danno allo sfintere anale durante il parto
Consigli per affrontare la stitichezza post-partum. Di seguito sono riportati alcuni consigli da utilizzare in caso di stitichezza post-partum:
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Bevete molti liquidi (almeno 8-10 bicchieri d'acqua al giorno).
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Includere nella propria dieta alimenti come verdure verdi, cereali (integrali), pane, frutta e crusca.
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Riposare molto
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Mangiare prugne (un lassativo naturale)
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Bere un liquido caldo ogni mattina
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Utilizzare lassativi blandi o integratori di fibre se gli altri metodi non funzionano
Complicazioni della stipsi
A volte la stitichezza può non risolversi. Questo può portare a una cronicizzazione e a sviluppare gravi complicazioni. Le complicazioni della stitichezza possono includere:
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Prolasso rettale: È causato dallo sforzo ripetuto nel tentativo di fare la cacca, che provoca la fuoriuscita di una parte del rivestimento rettale dall'ano.
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Incontinenza fecale: Dopo un certo periodo di tempo in cui l'intestino non riesce a liberarsi dei rifiuti, può diventare così pieno che una parte della cacca fuoriesce da sola.
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Incontinenza urinaria: Lo sforzo costante durante lo svuotamento dell'intestino indebolisce i muscoli del pavimento pelvico. Questo provoca la fuoriuscita involontaria di urina, soprattutto quando si ride, si starnutisce o si tossisce.
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Emorroidi: Lo sforzo eccessivo per fare la cacca può danneggiare i vasi sanguigni del retto.
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Imputazione fecale: Si verifica quando il retto è talmente pieno di cacca che i muscoli dell'intestino non riescono a spingerla fuori.
Prevenzione della stitichezza post-partum
La prevenzione consiste principalmente nell'aggiungere alla dieta alimenti ricchi di fibre e nel bere più liquidi durante il post-partum.
