I preliminari - chiamati anche outercourse - sono tutte le attività sessuali che si svolgono prima del rapporto sessuale. Si possono considerare come il riscaldamento dell'evento principale, anche se i preliminari non devono sempre portare al rapporto sessuale. I preliminari possono includere cose come i baci, le coccole, gli sfioramenti o le semplici chiacchiere.
I preliminari possono rendere il sesso più eccitante. Ad esempio, i baci rilasciano ossitocina, serotonina e dopamina. Questi ormoni del benessere possono ridurre lo stress e aiutarvi a uscire dalla vostra testa mentre siete con il vostro partner e a godere ancora di più del sesso.
I preliminari aiutano anche a preparare il corpo al sesso. Durante i preliminari si può notare che il cuore batte forte. I preliminari provocano un aumento del flusso sanguigno ai genitali e aiutano a lubrificare la vagina. Questo rende il sesso più piacevole e aiuta a prevenire il dolore durante il rapporto?
Miti e idee sbagliate sui preliminari
Uno dei principali miti sui preliminari è che i partner che non li fanno sono pigri o egoisti. Ma è molto più probabile che la causa sia una mancanza di fiducia o di esperienza sessuale. Il modo migliore per superare questo ostacolo e aggiungere i preliminari alla vostra vita è mantenere aperte le linee di comunicazione. Mantenete i discorsi sessuali positivi. Non accusate o svergognate il vostro partner. Prendete l'iniziativa se non sembrano inclini ai preliminari.
È importante tenere presente che per alcune persone i preliminari sono un aspetto molto importante del sesso. Infatti, molte donne non riescono a raggiungere l'orgasmo solo con il rapporto sessuale. I preliminari possono aiutare a rendere più probabile l'orgasmo.
Come funzionano i preliminari nelle relazioni di coppia
Aggiungere i preliminari alla vostra relazione può aiutare voi e il vostro partner ad avvicinarvi, scatenando ormoni che approfondiscono i vostri legami.
Uno dei modi migliori per godersi i preliminari è parlare in anticipo con il partner o i partner di ciò che funziona per voi e di ciò che non funziona. A ognuno piacciono cose diverse e non bisogna aspettarsi che l'altra persona sappia cosa si vuole finché non lo si dice.
Ad esempio, ad alcune persone piacciono i tocchi leggeri sulle braccia durante i preliminari. Per altri, invece, i tocchi delicati possono essere troppo opprimenti, quindi potrebbero preferire un tocco più deciso. Una comunicazione chiara su ciò che va bene per i vostri corpi può aiutare a rendere piacevoli i preliminari".
Come esplorare i preliminari con il partner
I preliminari significano cose diverse per persone diverse. Ad alcune persone possono piacere così tanto da non arrivare mai al rapporto sessuale. Se tutti sono d'accordo, la cosa più importante è che vi stiate divertendo.
I preliminari possono iniziare molto prima di trovarsi nella stessa stanza con il partner. Lasciare un biglietto romantico, inviare un messaggio sexy o preparare una cena romantica da condividere possono essere considerate forme di preliminari. Questi possono essere ottimi modi per iniziare ad aumentare l'eccitazione nella vostra vita. Provate anche:?
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Invitare il partner a ballare
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Fare un massaggio sensuale al partner
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Parlare con il partner delle attività sessuali che si desidera praticare
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Fare il bagno o la doccia insieme
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Guardare un film sexy insieme
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Esplorare giocattoli e attività perverse con il partner
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Divertirsi con il cibo
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Stimolazione manuale e gioco consensuale con i capezzoli
Più siete aperti e onesti con il vostro partner riguardo alle attività sessuali che vi eccitano, più è probabile che vi piaccia il sesso, il che può portare a una vita sessuale soddisfacente?
