Dagli archivi del medico
Chiunque abbia detto che la cosa più importante nella vita è finire bene non ha mai avuto una conversazione sincera con una donna sull'importanza dei preliminari. Quando si tratta di preludio sessuale, uomini e donne non sono sempre d'accordo. Mentre vi preparate a fare l'amore con calma e tranquillità, improvvisamente la vostra serata si trasforma in uno show di Emeril Lagasse: Le cose si stavano cuocendo, e poi bam! È finita.
"È particolarmente importante per le donne avere dei preliminari di successo perché una donna impiega più tempo [rispetto a un uomo] per raggiungere il livello di eccitazione necessario per raggiungere l'orgasmo", afferma la "dottoressa Ruth" Westheimer, EdD, terapeuta psicosessuale, docente alla New York University, e conferenziere alle università di Yale e Princeton.
Un uomo può pensare al sesso e avere un'erezione, ma per la maggior parte delle donne non è sufficiente desiderare il sesso, dice Westheimer. I preliminari hanno uno scopo fisico ed emotivo e aiutano a preparare la mente e il corpo al sesso. Molte donne hanno bisogno di essere baciate, abbracciate e accarezzate per creare lubrificazione nella vagina, importante per un rapporto sessuale confortevole.
I preliminari e il clitoride
I preliminari aiutano anche il clitoride a svolgere il suo "O" così importante ruolo. "Ha le stesse caratteristiche del pene", dice Westheimer. "Il sangue scorre nel clitoride e, affinché una donna possa avere un orgasmo, è necessario che la vagina sia lubrificata, ma anche che il clitoride sia eretto". La stimolazione è la chiave per raggiungere il piacere.
Ma noi non siamo solo la nostra biologia. Dopo tutto, una ragazza ha dei sentimenti. Secondo Westheimer, le donne hanno bisogno soprattutto di una garanzia emotiva che l'uomo con cui stanno per fare sesso voglia davvero stare con loro. Il tempo e l'attenzione dedicati ai preliminari possono comunicare questo messaggio in un modo in cui l'approccio "Wham, bam, grazie, signora" non è in grado di farlo.
Quindi svelate al vostro uomo il segreto: anche Emeril lascia sobbollire i suoi piatti per un po' prima di portarli ad ebollizione.
Consigli per i preliminari
Iniziate alla grande con questi consigli sui preliminari della dottoressa Ruth:
Controlla
. Se qualcosa "là sotto" fa male o non funziona nel modo in cui pensate che dovrebbe, non chiedetelo: rivolgetevi a un medico. Per gli uomini, la difficoltà a mantenere l'erezione e, per le donne, il dolore durante il rapporto sessuale richiedono sempre una valutazione medica.
Non perdetevi d'animo
. Molte coppie si vergognano di chiedere al partner di stimolare zone erogene che sono molto piacevoli ma che possono essere considerate tabù. I capezzoli, l'ano, la nuca: tutti hanno terminazioni nervose. Quindi non siate timidi. L'unica vergogna quando si tratta di preliminari è un'occasione di piacere mancata.
Mantenere la rotta
. C'è un momento prima dell'orgasmo in cui molte donne si arrendono, pensando che non succederà nulla. È un errore autosabotante. Continuate a stimolarvi e l'orgasmo arriverà.
