Dall'archivio del medico
Se siete divorziati o avete chiuso una relazione a lungo termine, parenti e amici benintenzionati potrebbero incoraggiarvi a ricominciare presto a uscire con qualcuno. Ma come si fa a sapere quando si è pronti per una nuova relazione?
Questo varia molto da persona a persona, dice Judith Sills, PhD, psicologa di Philadelphia e autrice di Getting Naked Again: Dating, Romance, Sex, and Love When You've Be Divorced, Widowed, Dumped, or Distracted. Tutti terminano una relazione soffrendo per l'investimento emotivo. Per alcuni questo avviene prima di trasferirsi. Altri sono ancora emotivamente sposati dopo il divorzio definitivo.
Dena Roch ha iniziato a frequentare un uomo mentre aspettava i documenti per il divorzio.
Mi ha aiutato, perché ho potuto vedere com'era la "normalità"", dice Roch. Ho anche visto che il mio ex non era l'unico ragazzo che avrebbe voluto stare con me. Questo ha rafforzato la mia fiducia negli appuntamenti.
Claudia Barnett aveva bisogno di un po' di tempo per guarire prima di cercare una nuova relazione.
Il vostro matrimonio è morto, dovete elaborare il lutto, dice Barnett. Per andare avanti, dovevo essere completa dal punto di vista emotivo, finanziario, mentale e spirituale. Dopo aver raggiunto alcuni obiettivi prefissati, ho capito che era arrivato il momento.
Ecco cosa dicono gli esperti che dovreste considerare prima di uscire con qualcuno:
Seguite i vostri sentimenti, non il calendario
Alcune persone sono pronte a uscire dopo 2 mesi, altre potrebbero aver bisogno di anni. Non abbiate fretta. È importante vivere le emozioni associate al divorzio.
Sills dice che bisogna concedersi un po' di tempo per pensare, un po' di tempo per elaborare il lutto e un po' di tempo per trovare qualcun altro.
Il fattore ex
Se state ancora pensando a cosa fa il vostro ex o a chi frequenta, siete troppo distratti per iniziare una relazione sana.
Alcune persone escono e si sposano per cercare di dimostrare qualcosa all'ex, dice Edward M. Tauber, PhD, consulente di divorzio con sede in California e coautore di Find the Right One After Divorce. Non si uscirebbe con qualcuno che è ancora coinvolto emotivamente con un ex. Perché offrirlo a qualcun altro?
Siete aperti a nuove esperienze?
Se avete avuto una relazione impegnata per molto tempo, l'idea di iniziare una nuova storia d'amore può sembrare spaventosa. Se di recente avete provato altre attività che vi fanno uscire dalla vostra zona di comfort, potreste essere pronti a uscire con qualcuno.
Avete fatto qualcosa che è un'affermazione di voi stessi e della vostra vita: vi siete fatti un nuovo amico, avete praticato un nuovo sport, vi siete tagliati i capelli? Chiede Sills. Aprite il vostro cuore a nuove relazioni quando siete abbastanza resistenti da sopportare i lati negativi degli appuntamenti per ottenere quelli positivi.
Accettare se stessi come individui
La vostra identità non ha nulla a che fare con la vostra situazione sentimentale. Invece di buttarvi in una nuova relazione per evitare di rimanere soli, datevi la possibilità di esplorare la vita alle vostre condizioni.
Secondo Tauber, non si può guarire se non si è da soli. È necessario trovare amici single con cui avere una vita sociale.
Le cose sono cambiate dall'ultima volta che vi siete frequentati
Non solo voi siete cambiati dall'ultima volta che siete stati single, ma anche la vostra vita sociale, la vostra cerchia di amici e le vostre abitudini. Potreste incontrare un nuovo partner grazie a un amico o cliccando su uno sconosciuto misterioso, ma potreste anche prendere in considerazione gli incontri online.
Il vantaggio è che avete a disposizione un gruppo di persone in cerca, come voi, dice Sills. Quando lasciate i bambini a scuola, potrebbe esserci una persona single, ma non la conoscete.
Uscire con qualcuno è una decisione da adulti
Alcuni genitori single non escono con nessuno perché si preoccupano dell'effetto che potrebbe avere sui loro figli. Non lasciate che i vostri figli prendano altre decisioni al posto vostro, quindi non permettete loro di impedirvi di uscire con qualcuno se è una cosa che volete fare.
Ma fate attenzione.
Presentate il nuovo partner molto lentamente, dice Sills. Dovrebbe essere una persona seria, con il potenziale di una relazione a lungo termine, che viene a cena o allo zoo come amico di mamma o papà.
