Dall'archivio del medico
Si dice che avere un bell'aspetto sia la miglior vendetta, quindi perché non vendicarsi dell'artrite psoriasica? Sebbene possiate essere preoccupati per il modo in cui l'artrite psoriasica influisce sul vostro aspetto, esistono modi per camuffare le aree problematiche e migliorare il vostro aspetto e la vostra autostima.
Poiché la maggior parte delle persone affette da artrite psoriasica presenta anche le chiazze cutanee squamose dovute alla psoriasi, è possibile che la pelle e le articolazioni abbiano un aspetto diverso.
La psoriasi provoca spesso placche cutanee rosse e squamose, spesso su gomiti, ginocchia, testa e schiena. Le forme meno comuni di psoriasi possono causare macchie rosse o vesciche.
L'artrite psoriasica colpisce le articolazioni, facendole diventare gonfie e infiammate. Le dita delle mani e dei piedi possono gonfiarsi e assumere una forma simile a una salsiccia. Negli adulti affetti da artrite psoriasica si può verificare il distacco dell'unghia dal letto ungueale e l'unghia può diventare bucherellata. Alcune persone affette da artrite psoriasica possono sviluppare una spondilite, un'infiammazione della colonna vertebrale, che può causare la posizione chinata o dinoccolata. Nei casi più gravi di artrite psoriasica, i danni alle articolazioni possono essere permanenti e deturpanti.
Artrite psoriasica e immagine corporea
Per molte persone affette da psoriasi, l'imbarazzo che provano per l'aspetto della loro pelle è pari al disagio della malattia stessa. La preoccupazione per la reazione degli altri al proprio aspetto può compromettere anche le occasioni più piacevoli, dalle gite in spiaggia ai weekend romantici. L'uso di coperture cosmetiche può essere d'aiuto, soprattutto in estate.
"In estate, i pazienti sono spesso imbarazzati dalla loro psoriasi", afferma Mark Lebwohl, MD, professore e presidente di dermatologia alla Mount Sinai School of Medicine della New York University. "Non vogliono essere esposti con le loro placche visibili al mondo".
L'artrite psoriasica può avere un ulteriore impatto sull'immagine del corpo se le articolazioni sono gonfie e arrossate. Se il dolore e la rigidità hanno reso difficile l'esercizio fisico, potreste anche avere difficoltà a controllare il vostro peso.
Se l'artrite psoriasica vi fa sentire giù, potreste non avere voglia di investire il vostro tempo in camuffamenti e coperture cosmetiche. Ma, a quanto pare, la mamma aveva ragione quando diceva che avere un bell'aspetto aiuta a sentirsi meglio. E quando vi sentite meglio emotivamente, potreste anche scoprire che i sintomi dell'artrite psoriasica migliorano.
Artrite psoriasica: Perdere peso, sentirsi bene
Uno dei modi migliori per apparire e sentirsi meglio con l'artrite psoriasica non prevede camuffamenti o coperture cosmetiche. Mantenere un peso sano vi aiuterà a sentirvi meglio emotivamente e fisicamente. Inoltre, riduce lo stress sulle articolazioni e può contribuire ad attenuare alcuni sintomi dell'artrite psoriasica.
Se avete bisogno di perdere peso, fare esercizio fisico regolare e seguire una dieta sana ed equilibrata è il modo più sicuro per dimagrire. Puntate a 30 minuti di attività fisica per cinque giorni alla settimana. Anche se il dolore dell'artrite psoriasica rende difficile l'esercizio fisico, esistono modi a basso impatto per muovere il corpo senza stressare le articolazioni. Il nuoto e altri esercizi in acqua sono ottimi per le persone con articolazioni dolorose, perché l'acqua aiuta a sostenere il corpo. Una combinazione di attività di rafforzamento, come il sollevamento di pesi, e di esercizi aerobici, come camminare o nuotare, è la soluzione migliore per la vostra salute.
Artrite psoriasica: Camuffamento e copertura cosmetica
Esistono diversi modi per camuffare e coprire le parti del vostro aspetto che vi mettono a disagio, anche quando i sintomi della psoriasi e dell'artrite psoriasica si fanno sentire.
È possibile utilizzare cosmetici speciali per camuffare le placche cutanee non aperte o con vesciche. Parlate con il vostro dermatologo per saperne di più sulle opzioni e sulle modalità di utilizzo.
"Se si soffre di psoriasi del cuoio capelluto, può essere utile evitare gli indumenti di colore scuro", afferma Melissa Magliocco, capo facente funzione della divisione di farmacologia clinica presso la University of Medicine and Dentistry of New Jersey-Robert Wood Johnson Medical School. Indossare camicie e pantaloni a maniche lunghe può coprire le lesioni cutanee su braccia e gambe, anche in estate. Le maniche e i pantaloni lunghi possono anche aiutare a nascondere le articolazioni gonfie e arrossate colpite dall'artrite psoriasica. Scegliete tessuti leggeri, come il cotone o il lino, quando il mercurio sale.
Naturalmente, quando le articolazioni sono rigide e gonfie a causa dell'artrite psoriasica, l'idea di indossare un dolcevita o di truccarsi può sembrare eccessiva. Fortunatamente esistono strumenti che possono essere d'aiuto, come i pennelli cosmetici con manici lunghi e gli strumenti con impugnatura a mano.
Se l'artrite psoriasica provoca il rigonfiamento delle dita dei piedi, potrebbe essere impossibile indossare scarpe tradizionali. I sandali o le infradito non forniscono il supporto necessario o il camuffamento desiderato. Potrebbe essere necessario cercare scarpe che abbiano uno spazio maggiore nella zona delle dita, sia per il comfort che per coprire le dita dei piedi.
L'artrite psoriasica spesso colpisce le articolazioni delle dita delle mani o dei piedi più vicine all'unghia e molte persone affette da artrite psoriasica possono avere anche la psoriasi ungueale. Nella psoriasi ungueale, l'unghia del dito o del piede può essere scolorita, bucherellata o presentare linee che attraversano l'unghia. A volte la pelle sotto l'unghia si ispessisce e l'unghia si stacca.
In molti casi, è possibile coprire la psoriasi ungueale con uno smalto o lucidando delicatamente le unghie. Evitate di spingere indietro le cuticole o di raschiare sotto le unghie, perché una lesione alle unghie può causare un'infiammazione. A seconda del tipo di psoriasi che colpisce le unghie, è possibile utilizzare unghie artificiali. Chiedete al vostro medico se questa è una possibilità per voi.
L'artrite psoriasica può anche provocare un abbassamento della schiena, soprattutto se ha colpito la colonna vertebrale o ha causato l'osteoporosi. Un modo per camuffare alcuni dei danni è quello di adottare una buona postura ogni volta che è possibile. Quando siete seduti o in piedi, cercate di mantenere la testa in equilibrio e il mento in linea con il pavimento. Per avere un'idea di come dovrebbe essere una buona postura, mettetevi con le spalle al muro.
Condividere i consigli per il camuffamento e la copertura dei cosmetici
Negli Stati Uniti ci sono più di 2 milioni di persone affette da artrite psoriasica, quindi non siete soli ad affrontare i cambiamenti fisici provocati dalla malattia. Potete trovare ulteriori consigli e supporto presso la National Psoriasis Foundation e la Arthritis Foundation.
