Come gestire la psoriasi sulle mani

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Perché le mani hanno bisogno di cure speciali

Le mani possono essere un punto sensibile per le squame e le chiazze che si formano con la psoriasi. Le attività quotidiane o i lavaggi possono rendere le screpolature e le vesciche ancora più dolorose e pruriginose. Alcune persone si ammalano di un tipo di psoriasi chiamata "palmoplantare" che colpisce i palmi delle mani e le piante dei piedi.

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Idratare quotidianamente

Utilizzare una crema idratante sulle mani ogni giorno. Può attenuare il rossore, proteggere la pelle e aiutarla a guarire. Cercate un prodotto senza profumo. Più è denso, più idrata la pelle, quindi scegliete un unguento o una crema pesante invece di una lozione. In caso di necessità, si può anche usare olio da cucina o accorciamento. Idratatevi sempre dopo aver fatto la doccia, lavato le mani o lavato i piatti.

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Non indugiare nella vasca

Bagni e docce lunghi e caldi possono seccare le mani e peggiorare i sintomi. Cercate di non farne più di uno al giorno, e di farlo brevemente: 5 minuti sotto la doccia e 15 nella vasca da bagno. Usate acqua calda, ma non bollente, e un sapone per pelli sensibili. Non usate luffa e panni per lavare, perché possono essere duri per le mani. Una volta terminato, tamponate delicatamente la pelle con un asciugamano e applicate la crema quando le mani sono ancora umide.

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Mantenere le mani calde e asciutte

I guanti possono aiutare a evitare che le mani si secchino quando si è all'aperto durante il freddo. Se possibile, sceglieteli in fibre naturali e morbide come il cotone. È meno probabile che peggiorino la psoriasi rispetto ai guanti di lana. Lavateli con un sapone da bucato privo di profumazione ed evitate l'ammorbidente, che potrebbe aumentare il prurito alle mani.

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Crema steroidea

La crema corticosteroidea (steroidea) è un trattamento comune per la psoriasi lieve. Può rendere la pelle meno infiammata e arrossata. Poiché i corticosteroidi sono disponibili in diverse concentrazioni, il medico potrebbe avere bisogno di esaminare le mani per capire quale provare. Con il tempo, la crema steroidea può assottigliare la pelle o smettere di funzionare, quindi è meglio usarla solo per brevi periodi.

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Acido salicilico

Questo acido delicato, presente anche in alcune creme antiacne, aiuta la pelle a liberarsi più rapidamente delle cellule morte. In questo modo le mani appaiono più lisce e meno squamose. È possibile trovare in farmacia alcuni prodotti a base di acido salicilico, oppure il medico può prescrivere una versione più forte.

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Catrame di carbone

Il catrame di carbone si ricava dal carbone o da alcuni tipi di legno. Poiché rallenta la crescita delle cellule della pelle, può aiutare a ridurre il prurito, l'infiammazione e l'arrossamento delle mani. Ma può essere difficile da usare. Può macchiare i vestiti e i capelli chiari. Alcuni si lamentano del suo forte odore. Il catrame di carbone non è sicuro da usare in caso di gravidanza o allattamento.

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Luce solare

Un po' di sole non solo rallegra le vostre prospettive, ma può anche migliorare la psoriasi delle vostre mani. I raggi ultravioletti (UV) rallentano naturalmente l'attività delle cellule della pelle. Trascorrendo un po' di tempo all'aperto ogni giorno, potreste notare che le vostre mani iniziano ad avere un aspetto meno squamoso e infiammato. Non esagerate, però. Troppo sole può peggiorare la psoriasi.

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Terapia della luce

Se il medico ritiene che una quantità di luce maggiore di quella che si riceve all'esterno possa aiutare le mani, potrebbe suggerire di provare la "terapia della luce". Nello studio del medico, si ricevono brevi raffiche di raggi UV, provenienti da una speciale fonte di luce o da un laser. Non fa male, ma potrebbero essere necessarie diverse sedute prima di iniziare a notare una differenza.

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Cura delle unghie

Circa un terzo delle persone affette da psoriasi nota cambiamenti nelle unghie. Potreste notare pitting, buchi o cambiamenti di colore. Le unghie potrebbero anche iniziare ad allentarsi. Tenetele corte per proteggerle. Indossate guanti di vinile quando pulite, cucinate o lavate i piatti. Se avete già problemi alle unghie, indossate delle fodere di cotone sotto i guanti per una maggiore cura.

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Conoscere le cause scatenanti

Alcuni fattori comuni che possono scatenare la psoriasi sono lo stress, le malattie (come lo streptococco) e alcuni farmaci. Molte persone ritengono inoltre che ciò che mangiano, le allergie e il clima infiammino ancora di più le mani. Quando avete un'infiammazione, annotatela. Con il tempo, questo vi aiuterà a vedere gli schemi e a sapere quali sono i fattori scatenanti da evitare.

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Evita tagli, graffi e punture d'insetto

Tutto ciò che danneggia la pelle delle mani può provocare l'insorgere della psoriasi. Se vi tagliate, puliteli e curateli subito. Cercate di non rimuovere le croste. Se si riceve una puntura d'insetto pruriginosa, fare del proprio meglio per non grattarla. Questo potrebbe peggiorare la psoriasi. Utilizzate invece un impacco freddo per ottenere un po' di sollievo.

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Eliminare delicatamente le squame

Sebbene una doccia o un bagno caldi secchino le mani, un bagno caldo può dare sollievo. Mettete dell'olio da bagno, della farina d'avena o dei sali di Epsom in una bacinella d'acqua e immergetevi le mani. Può aiutare a rimuovere la pelle squamosa e ad alleviare il prurito. Limitate l'immersione a pochi minuti, poi tamponate delicatamente l'acqua in eccesso dalle mani con un asciugamano e idratatevi appena potete.

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Farmaci da prescrizione

Se le creme per la pelle non aiutano, il medico può prescrivere un farmaco forte da assumere per bocca. Farmaci come il metotrexato e la ciclosporina rallentano il sistema immunitario per frenare la crescita delle cellule cutanee. È possibile che la psoriasi delle mani migliori nel giro di un mese o due, ma questi farmaci possono avere gravi effetti collaterali e non sono una buona scelta per tutti.

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Continuare a provare

Può essere necessario un po' di tempo per tenere sotto controllo la psoriasi delle mani. Non esiste un unico trattamento che funzioni per tutti. Potrebbe essere necessario provare alcune cose diverse prima che le mani inizino ad avere un aspetto e una sensazione migliori. Tenete traccia dei cambiamenti apportati e dei trattamenti provati, nonché dei risultati ottenuti. Questo aiuterà voi e il vostro medico a decidere i passi successivi.

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Fonti | Revisionato medicalmente il 13/01/2022 Recensito da Debra Jaliman, MD il 13/01/2022

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