Come ho reso il mio guardaroba adatto alla psoriasi

Di Jon Cooper

Vestirsi è un modo per esprimere se stessi, prepararsi ad affrontare la giornata e poi rilassarsi a casa. La psoriasi non cambia le cose. Tuttavia, è probabile che alcuni capi si sentano meglio sulla pelle rispetto ad altri. E se vi sentite in imbarazzo, potreste cercare una maggiore copertura in alcune zone?

Ecco come due persone affette da psoriasi hanno trovato i capi di abbigliamento più adatti alle loro esigenze, sia che si tratti di un abito elegante, di maniche di pizzo, di una stampa appariscente o semplicemente di calzini comodi.

Scegliete i tessuti e la vestibilità giusti

Ci sono alcune regole da rispettare quando si parla di materiali per l'abbigliamento. I tessuti naturali, come il cotone e la seta, sono i migliori. La lana e la maggior parte dei tessuti sintetici, come il poliestere, possono causare problemi di irritazione o sudore.

Ho provato il lino e altre cose, ma praticamente indosso solo cotone al 100%", dice Howard Chang, padre di tre figli della California settentrionale, affetto da psoriasi da oltre 40 anni. Alcuni tessuti sono troppo ruvidi. La lana è un classico da evitare perché può essere davvero graffiante. Sembra che io abbia problemi anche con il poliestere, il che è difficile perché molte cose sono in misto cotone e poliestere. Ho notato che è quasi impossibile trovare calzini che siano prevalentemente di cotone.

Alisha Bridges, che vive ad Atlanta e soffre di psoriasi dall'età di 7 anni, dice che le piace indossare top di pizzo o trasparenti a maniche lunghe nella stagione calda.

Mi tengono al fresco, ma sono sufficientemente aderenti da non farmi vedere le braccia, il petto o la schiena [durante un'infiammazione].

Anche la vestibilità è fondamentale. I vestiti devono essere larghi. Più sono larghi, meglio è?

Direi che i vestiti larghi sono importanti, dice Bridges. Ad esempio, quando mi alleno cerco di non indossare calze per i polpacci. Quando la mia pelle inizia a sudare e a seccarsi, e si hanno quei calzini stretti intorno al polpaccio, il prurito può essere molto forte e peggiorare la situazione.

Lo stesso principio vale per le scarpe.

La mia psoriasi ai piedi non è più così grave come un tempo, ma quando lo era non si voleva nulla di troppo stretto, dice Chang. Ho i piedi più larghi, quindi devo trovare scarpe un po' più larghe, perché se sfrega, può scatenare la psoriasi nel punto in cui sfrega, ovunque ci sia attrito.

Camuffare o distrarre

I colori possono giocare un ruolo fondamentale nella creazione di un guardaroba che non metta in evidenza la psoriasi.

Indosso top stampati perché a volte la mia psoriasi del cuoio capelluto tende a sfaldarsi, poi guardi in basso e hai tutte queste cellule di pelle secca sulle spalle e può essere davvero imbarazzante", dice Bridges. Ma tende a mimetizzarsi se si indossano top con stampe.

I coprigambe possono essere funzionali ed eleganti.

Mi piace molto indossare leggings o collant di colori diversi o che si abbinino al mio colorito. Non si capisce necessariamente che mi sto coprendo, ed è ancora di moda con le gonne, dice.

Bridges usa anche gli accessori come una sorta di depistaggio della moda, per distogliere l'attenzione dalla sua pelle.

Mi piace indossare diversi tipi di gioielli quando l'Im si svasa, come bangles, che sono come braccialetti, o collane. Mi piace molto anche indossare sciarpe. I foulard sono molto versatili e si possono indossare in modi diversi. Sono ottimi se ho molto movimento sul petto o intorno al collo.

Utilizzare l'effetto stratificazione

Questo concetto può essere utile in alcune situazioni. Ad esempio, una camicia di cotone a maniche lunghe può assorbire l'umidità in caso di sudore o fare da cuscinetto tra la pelle e un maglione. Può anche coprirvi se ne avete bisogno.

La stratificazione è un buon modo per dare al vostro abbigliamento una certa versatilità, che può essere sia in termini di stile che di adattamento alle circostanze, dice Bridges. Potreste andare in un posto in cui non vi sentite di affrontare la reazione alla vostra psoriasi. Per questo motivo, avere abiti stratificati è utile per questi diversi tipi di circostanze, per aiutarci a prepararci.

Attenzione alla pulizia

I detersivi, gli ammorbidenti e le lenzuola per l'asciugatura hanno spesso fragranze destinate a rendere i vestiti più profumati. Ma in realtà si tratta di sostanze chimiche che possono depositarsi sulla pelle.

Devo essere praticamente senza profumi e ipoallergenico, dice Chang. Tutti i nostri detersivi, tutto ciò che abbiamo, è ipoallergenico".

Bridges è d'accordo: Scelgo prodotti liberi e trasparenti o che prevengano le reazioni allergiche. Cerco sicuramente etichette di questo tipo.

Siate a vostro agio con voi stessi

L'aspetto più importante della creazione del vostro guardaroba a volte può venire dall'interno.

Ero solita coprirmi, anche se c'erano 100 gradi, dice Chang. Mi coprivo per l'ansia emotiva di essere vista dalla gente. Ci vuole tempo. Ognuno ha il proprio livello di comfort. Per me si è trattato di una vera e propria evoluzione, per sentirmi più a mio agio con me stessa e poter esporre la mia pelle in spiaggia, in piscina o ovunque.

Inoltre, per lavoro indossavo molti abiti, e mi piacciono molto gli abiti scuri. Penso che mi stiano bene, dice Chang. Ma a causa della mia psoriasi del cuoio capelluto, li evitavo e finivo per comprare molti abiti grigi o con cui le scaglie del cuoio capelluto potessero confondersi un po' meglio.

Ma col tempo, quando ho acquisito maggiore sicurezza e autostima, ho iniziato a spiegarlo alle persone. Ho iniziato a cogliere l'opportunità di educare le persone [sulla psoriasi].

Bridges concorda sul fatto che è fondamentale imparare a essere felici di ciò che si è.

Quando ero coperta al 90%, mi dicevo: "Se solo riuscissi a pulire la mia pelle, mi sentirei meglio con me stessa", dice. Ma se si hanno problemi di autostima di fondo, lo stato in cui si trova il proprio corpo non avrà importanza. Mi ha sfidato ad amare me stessa a prescindere dalle circostanze. Sforzatevi di trovare un amore incondizionato per voi stessi.