Stanchezza
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Durante una riacutizzazione, che avviene con il cambio di stagione, sono così esausta che posso andare a letto alle 20 e dormire fino alle 11 del mattino successivo. Oppure soffro di painsomnia, quando non riesco ad addormentarmi prima dell'1:30 e mi alzo alle 3:30 o alle 4 del mattino perché non riesco a stare comoda. Quando mi alzo, faccio molto stretching e mi muovo gradualmente, passando dal letto a una sedia e sedendomi per un po' prima di alzarmi.
-- Ashley Krivohlavek, Claremore, OK
Reazioni di altre persone
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Una volta una sposa ha cancellato l'ordine di una torta nuziale dopo aver notato le mie placche di psoriasi. Ho attacchi d'ansia quando faccio shopping perché la gente mi fissa. Vorrei che le persone conoscessero il modo in cui ci guardano, le espressioni del viso. Non siamo ciechi. Lo vediamo.
-- Jennifer Pellegrin, Riverside, CA
Quando la psoriasi ritorna
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Il problema più grande della psoriasi è che può sparire e rimanere per mesi, persino per anni. E poi all'improvviso torna. L'inverno è il periodo peggiore per i miei attacchi. Ce l'ho da anni e ancora mi sorprendo quando la vedo ricomparire dopo una pausa.
-- Carrie Tuttle, Durham, NC
Suggerimenti di buon senso
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È frustrante ricevere commenti da persone su ciò che ha funzionato per i loro cugini affetti da psoriasi. A volte è molto scoraggiante: le persone lanciano idee quando non hanno la psoriasi in prima persona. Ciò che funziona per una persona può non funzionare per un'altra.
-- Alisha Bridges, Atlanta
Aspettare che i farmaci facciano effetto
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Possono essere necessarie fino a 12 settimane perché un farmaco faccia completamente effetto. Se in questo lasso di tempo i sintomi non sono ancora scomparsi, è bene informare il dermatologo.
Pelle desquamata
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La desquamazione della pelle era un grosso problema quando dovevo viaggiare per lavoro. Se andavo a cena fuori e allungavo la mano sul tavolo, temevo che le scaglie si staccassero. Negli hotel, mi svegliavo al mattino e trovavo il letto pieno di scaglie. Mi vergognavo a lasciarlo così perché non volevo che la cameriera dovesse pulirlo. Usare regolarmente una crema idratante sia in estate che in inverno aiuta a mantenere la mia pelle morbida, elastica e meno squamosa.
-- John Latella, Windsor, CT
Bullismo
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Quando ero bambino, un paio di ragazzi della squadra di calcio iniziarono ad attaccarmi. Mi chiesero se avessi l'AIDS e mi dissero: "Stai lontano da me". Pensavo che sarebbero diventati violenti. Ero molto depresso e socialmente ritirato, soprattutto durante gli anni della giovinezza fino all'università. La psoriasi continua a non piacermi, ma capisco anche che, pur essendo difficile, mi ha reso probabilmente quello che sono.
-- Howard Chang, Woodland, CA
La psoriasi ha un aspetto diverso sulla pelle scura
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Le persone spesso descrivono la psoriasi come chiazze rosse in rilievo con squame bianche e argentee. Come persona di colore, quando la mia psoriasi è attiva, ha una tonalità spessa e violacea, con squame che si rompono e sanguinano. Un reumatologo anziano mi ha persino detto che i neri non hanno la psoriasi.
-- Diane Talbert, Waldorf, MD
Depressione
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Le persone affette da psoriasi hanno circa il doppio delle probabilità di essere depresse rispetto a quelle che non ne soffrono. Circa il 40% delle persone affette da psoriasi dichiara che questa interferisce con la propria vita quotidiana. Le donne e i bambini possono essere particolarmente colpiti dai danni alla fiducia in se stessi e alla solitudine che possono derivare dalla malattia.
Paura dei farmaci prescritti
10/16
Soffro di psoriasi da 19 anni. Ho provato soluzioni naturopatiche per 17 di questi anni e alla fine non hanno funzionato per me. La psoriasi a placche sul cuoio capelluto è diventata così grave da sanguinare. Sono passata ai farmaci da banco, ma niente mi ha aiutato. Alla fine, 2 anni fa, ho accettato che il mio medico mi prescrivesse un farmaco modificante la malattia e questo mi ha cambiato la vita. Vorrei avergli dato una possibilità prima!
-- Karl Woodworth, Covington, GA
Prurito alla pelle
11/16
Non è solo l'imbarazzo delle continue scaglie, ma anche il prurito. Diventa così intenso che è quasi impossibile pensare ad altro, tanto meno al lavoro o alla socializzazione. Il desiderio costante di grattarsi può essere opprimente. Ma naturalmente grattarsi non fa che peggiorare la situazione. Tutti i medici da cui sono stata sono stati chiari su una cosa: non grattarsi.
-- Caroline Williams, Portland, OR
Capire i propri fattori scatenanti
12/16
Assicuratevi di esplorare tutte le possibili cause della vostra psoriasi. I miei medici hanno finalmente collegato la mia psoriasi in età adulta a un'allergia al latte vaccino. Da quando ho eliminato i latticini dalla mia dieta, più di 10 anni fa, le mie crisi sono diminuite notevolmente?
-- Joseph Davis, Memphis, TN
Tintura per capelli e irritazione del cuoio capelluto
13/16
Va bene colorare i capelli grigi. Ma fate attenzione. Anche se non avete placche sul cuoio capelluto, è bene non fare lo shampoo ai capelli 1 o 2 giorni prima e dopo la tinta. In questo modo gli oli naturali dei capelli proteggono il cuoio capelluto e si previene l'irritazione che potrebbe causare un'infiammazione. Utilizzate tutti i farmaci topici che il vostro medico vi prescrive prima e dopo la tintura, in modo che il vostro cuoio capelluto si mantenga nella migliore forma possibile.
Trattamento dei focolai
14/16
Vivo in California, dove le piante di aloe abbondano. Strofino l'aloe cruda sulle aree che tendono a infiammarsi. L'aloe è un umettante e dà alla mia pelle un sollievo immediato dal prurito con una sensazione di raffreddamento. Riporta l'idratazione nella mia pelle per aiutare la riacutizzazione a diminuire.
-- Lydia Elle, Los Angeles
Paura del contagio
15/16
È contagiosa? Le persone affette da psoriasi ricevono spesso questa domanda. Quando qualcuno mi chiede se il mio problema cutaneo è contagioso, di solito rispondo: "No, ho la psoriasi, che è una condizione genetica. Non si può prendere.
-- Carolyn Jacob, medico, Chicago
Calmare la pelle infiammata
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Sono riuscita a curare i miei focolai creando i miei prodotti per il corpo con l'olio di jojoba. L'olio di jojoba è un antinfiammatorio e fa davvero la differenza nella mia cura quotidiana.
-- Debi Facey, Toronto, Ontario, Canada
