Miti e fatti sulla psoriasi
Recensito da Brunilda Nazario, MD il 07 gennaio 2022 1 / 12
Mito: lo stress è la causa
Lo stress non provoca la psoriasi, ma può scatenare un'infiammazione. La risposta immunitaria dell'organismo allo stress è la stessa che scatena i sintomi della psoriasi. Alcuni studi affermano che lo stress può persino impedire ai farmaci di funzionare rapidamente come dovrebbero. La meditazione, l'esercizio fisico regolare e altre tecniche di rilassamento possono aiutare a mantenere la calma.
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Fatto: parlare è un trattamento
La psoriasi può avere ripercussioni sulla salute mentale. Potreste essere tentati di ritirarvi dalla scena sociale per questo motivo. Ma parlarne con gli altri, soprattutto con quelli che hanno a che fare con questa patologia, aiuta a sentirsi meno soli e fornisce supporto, anche se il supporto è online.
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Mito: l'acqua calda guarisce
Sebbene non ci sia niente di meglio di un bagno o di una doccia caldi per alleviare la tensione, riducete la temperatura dell'acqua per risolvere i problemi di placca. La pelle si secca con l'acqua calda e questo può aumentare il prurito. Provate l'acqua fresca, gli impacchi di ghiaccio e le lozioni refrigerate per aiutare la vostra pelle a rilassarsi.
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Fatto: l'aceto lenisce i peli del cuoio capelluto
È vero: L'aceto di sidro di mele può alleviare il prurito del cuoio capelluto. Spruzzatelo direttamente dalla bottiglia o mescolatelo in rapporto 1:1 con l'acqua. Risciacquare completamente dopo. Saltate questo rimedio casalingo se il vostro cuoio capelluto è screpolato o sanguinante. Potrebbe bruciare e irritare la pelle.
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Mito: la dieta non fa differenza
Siete golosi di dolci? Troppi zuccheri raffinati aumentano l'infiammazione nel corpo e possono causare o peggiorare un'infiammazione. Lo stesso vale per le carni rosse grasse, gli alimenti trasformati e i latticini. Gli omega-3 dell'olio di pesce, invece, aiutano ad alleviare l'infiammazione e a calmare i sintomi della psoriasi.
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Fatto: il rischio di malattie cardiache aumenta
Le probabilità di avere un ictus, un attacco cardiaco, un colesterolo alto o un battito cardiaco irregolare raddoppiano quando si soffre di psoriasi. Assicuratevi che il vostro peso rimanga in un range sano per compensare questi rischi.
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Mito: evitare il sole a tutti i costi
In realtà, un po' di sole va bene. Può persino aiutare le placche a guarire. Prima di prendere il sole, parlate con il vostro medico, in modo da sapere quanto tempo fuori dall'ombra è sicuro.
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Vero: bisogna evitare l'alcol
Il consumo di alcolici, soprattutto se si è uomini, può impedire al trattamento della psoriasi di funzionare come dovrebbe. Alcuni farmaci per la psoriasi, come il metotrexato e l'acitretina, hanno effetti collaterali pericolosi per le donne se associati all'alcol.
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Mito: l'esercizio fisico peggiora la situazione
È vero il contrario. Gli studi dimostrano che un'intensa attività fisica riduce i focolai. Fa bene anche al cuore e all'umore.
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Fatto: il bagno può essere un balsamo
Se l'acqua non è troppo calda e il sapone è delicato, il bagno può essere di grande aiuto per la pelle squamosa e pruriginosa. Aggiungete sali di magnesio, oli da bagno o farina d'avena colloidale per alleviare il prurito, e dopo bloccate l'idratazione con una crema densa.
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Mito: influisce sulla fertilità
Le donne affette da psoriasi possono avere una gravidanza sana e normale. I sintomi possono migliorare durante la gravidanza o peggiorare. È diverso per ogni donna. Se state pensando di rimanere incinta, consultate il vostro medico in merito alle terapie che state seguendo per assicurarvi che siano sicure per il bambino.
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Fatto: erbe e spezie possono aiutare
Alcuni ingredienti di origine vegetale o naturale funzionano abbastanza bene da poterli trovare negli unguenti. La capsaicina, la parte piccante del peperoncino, aiuta a ridurre il dolore. La curcuma può funzionare come antinfiammatorio. Il medico può prescrivere come trattamento anche una crema contenente un'erba chiamata mahonia aquifolium.
