La vita continua anche dopo una diagnosi di cancro alla prostata, e spesso per molto tempo. Se la malattia è ancora in fase iniziale e avete scelto di non curarla, l'effetto potrebbe essere minimo o addirittura nullo. Tuttavia, è possibile che si debbano apportare alcune modifiche alla propria vita durante il trattamento. Ecco come vivere bene anche con il cancro alla prostata.
Cambiamenti nella vita sessuale
Il sesso sarà un po' diverso se si è sottoposti a un intervento chirurgico di rimozione della ghiandola prostatica. Ciò significa che non si potrà più eiaculare, anche se si potrà comunque avere un orgasmo. Anche i problemi di erezione o di orgasmo sono un rischio dopo un'operazione o se si è sottoposti a radioterapia.
Potete collaborare con il vostro medico per ridurre questi rischi. Iniziate a chiedere informazioni sulla chirurgia "salva-nervi" e sulla radioterapia più precisa. Potete chiedere informazioni sul successo che hanno avuto nel proteggere altri uomini da questi effetti collaterali.
Se dopo il trattamento si verificano dei problemi, non si è sfortunati. Tenete presente che per molti uomini i problemi scompaiono da soli quando il corpo ha il tempo di guarire. Anche i farmaci, i dispositivi, le protesi peniene e la consulenza di coppia possono rendere la vita sessuale nuovamente soddisfacente. Ma soprattutto, siate pazienti con voi stessi.
Migliore controllo della vescica
Il cancro alla prostata e il suo trattamento possono causare problemi alla vescica. Potreste sentire il bisogno di andare in bagno in continuazione, non riuscire ad andarci quando volete, avere un flusso debole o perdite tra un viaggio e l'altro.
Questi effetti collaterali possono scomparire subito dopo il trattamento o persistere per qualche tempo. In ogni caso, è possibile tenere sotto controllo il problema.
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Provate gli esercizi di Kegel per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico che sostengono la vescica. I Kegel sono utili anche prima del trattamento. Chiedete al vostro medico come eseguirli.
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Il medico può prescrivere dei farmaci.
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Gli assorbenti nella biancheria intima possono catturare le perdite. Si possono anche indossare pannolini per adulti, ma è raro che il problema sia così grave da richiederli.
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I "cateteri preservativi" vengono applicati sul pene per raccogliere l'urina (anche se sono poco comuni e di solito sono l'ultima risorsa prima dell'intervento chirurgico).
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Intervento chirurgico. Ne esistono diversi tipi, a seconda della causa del problema.
Praticare abitudini sane
Il cancro alla prostata può essere vissuto a lungo. Se lo si prende e lo si cura precocemente, si può addirittura riuscire a guarirlo. Un ruolo importante è quello di mantenersi il più possibile in salute. Seguite questi consigli:
Rimanere informati.
Chiedete al vostro medico quali sono le probabilità che il cancro si ripresenti o peggiori, quando potrebbe accadere e quali sono i segnali da tenere d'occhio.
Continuare le cure di follow-up.
Questo significa sottoporsi agli esami suggeriti dal medico e rispettare tutti gli appuntamenti medici. In questo modo è più probabile che si notino i segnali di disturbo prima che diventino gravi.
Esercitatevi regolarmente.
Alcune ricerche suggeriscono che chi fa esercizio fisico dopo il trattamento del cancro alla prostata vive più a lungo di chi non lo fa. Sono necessari altri studi. Tuttavia, l'esercizio fisico ha numerosi benefici noti ed è una parte importante della salute generale.
Mangiate cibi sani.
Molta frutta e verdura aiutano a mantenere forte il sistema immunitario e a ridurre il rischio di cancro.
Tenere sotto controllo il peso.
Gli studi dimostrano che il sovrappeso riduce le possibilità di migliorare dopo il trattamento. Sono necessarie ulteriori ricerche per sapere se perdere peso aiuta, ma mantenere un peso sano è anche una parte importante della salute generale.
Gestire lo stress.
Fate il possibile per liberarvi dalle preoccupazioni. Gli esercizi di rilassamento, come la respirazione profonda o la meditazione, possono aiutare. Anche parlare con un professionista della salute mentale può essere utile. Se lo avete già fatto, mettete in ordine le vostre finanze e gli altri affari. È una cosa in meno di cui preoccuparsi.
Riposatevi a sufficienza.
Un sonno insufficiente indebolisce le difese immunitarie. Se non funziona bene, il sistema immunitario non può combattere le infezioni che potrebbero portare al cancro.
Limitare l'alcol.
Le ricerche dimostrano che bere due o più bicchieri al giorno può aumentare le probabilità di ammalarsi di cancro alla prostata.
Trovare una nuova normalità
Il cancro è un grande cambiamento di vita. Cercate di accettare il fatto che le cose non saranno come sono sempre state. Questo può aiutarvi ad adattarvi alla vita con il cancro alla prostata. Ecco alcune cose che potrebbero essere diverse:
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Immagine corporea. Potrebbe essere necessario modificare il modo in cui ci si vede o affrontare i cambiamenti nella propria autostima.
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Identità. Alcuni uomini sentono che la loro identità "maschile" è cambiata a causa del cancro.
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Nuovi ruoli familiari. Durante il trattamento e la guarigione, potreste scoprire di non poter più fare tutto ciò che facevate a casa.
Alcuni di questi cambiamenti possono essere risolti con il tempo. Per esempio, con la guarigione si può essere in grado di riprendere le proprie attività in casa. Altri, come i problemi di identità e autostima, potrebbero trarre beneficio dal dialogo con un professionista, con le persone vicine o con altri sopravvissuti.
