L'ananas è noto come un divertente frutto tropicale. Pur essendo leggermente acido, si ritiene che il bambino possa iniziare a mangiarlo entro i sei mesi di vita. Tenete presente che l'acidità può provocare eruzioni cutanee da pannolino e, in questo caso, potete aspettare a riprovare l'ananas quando il bambino è più grande.
Introdurre il bambino all'ananas
A sei mesi, il bambino comincia a provare cibi per lo più in purea, mentre si abitua a mangiare con il cucchiaio. L'ananas è un frutto divertente perché ha un sapore deciso e una consistenza densa quando viene ridotto in purea.
Se non volete acquistare un ananas intero, potete iniziare a proporglielo in scatola. Assicuratevi di leggere l'etichetta e di controllare che non ci siano zuccheri aggiunti. I medici raccomandano di non aggiungere zuccheri finché il bambino non ha almeno due anni.
Se all'inizio l'ananas non piace al bambino, continuate a proporglielo regolarmente. Possono essere necessari alcuni periodi di offerta di un nuovo alimento prima che il bambino inizi a gradirlo.
Benefici nutrizionali dell'ananas per il bambino
Come gli agrumi, l'ananas è ricco di vitamina C. La vitamina C non solo è utile per la salute immunitaria del bambino, ma aiuta anche il suo organismo ad assorbire il ferro dagli altri alimenti. Il manganese, un altro nutriente importante dell'ananas, aiuta a promuovere la crescita e un metabolismo sano. L'ananas contiene anche molti antiossidanti che possono aiutare a combattere le malattie croniche.
Come preparare l'ananas per il bambino
Iniziate offrendo al vostro bambino delle puree. Se sta mettendo i denti, tagliate grandi fette di ananas da masticare per alleviare il dolore della dentizione. Quando il bambino è pronto a mordere la frutta, tagliatela in pezzi grandi come la punta di un dito o in strisce sottili che possano tenere in mano. Questo aiuta a prevenire il soffocamento mentre il bambino si orienta verso nuove dimensioni e consistenze del cibo.
Se all'inizio l'ananas è troppo acido per il bambino, provate a mescolarlo con altri frutti o con lo yogurt per compensare l'acidità.
Potreste essere tentati di offrire al vostro bambino del succo d'ananas, ma assicuratevi di controllare le etichette nutrizionali per verificare la presenza di zuccheri aggiunti. Non si dovrebbe dare il succo di frutta ai bambini di età inferiore ai 12 mesi, ma se il bambino è abbastanza grande, assicuratevi di dargli solo succo di frutta al 100%.
Consigli per introdurre nuovi alimenti al bambino
Prima di offrire cibi solidi per la prima volta, ponetevi queste domande:
-
Il mio bambino è in grado di tenere la testa sollevata autonomamente? Si tratta di un'importante tappa dello sviluppo per mangiare cibi solidi.
-
Il mio bambino è interessato a mangiare? Il bambino può guardarvi con interesse o addirittura cercare di afferrare il cibo e assaggiarlo. Quando gli si offre il cucchiaio, il bambino dovrebbe aprire la bocca per mangiare.
-
Il mio bambino può spostare il cibo in gola? Se si offre il cibo con il cucchiaio, il bambino può spingerlo fuori con la lingua. Questo si chiama riflesso di spinta della lingua. Con il tempo il bambino imparerà a usare la lingua per spingere il cibo verso la parte posteriore della bocca e deglutire.
-
Il mio bambino è abbastanza grande? Prima di iniziare a mangiare cibi solidi, il bambino dovrebbe avere un peso doppio rispetto a quello della nascita e almeno 13 kg.
Offrite una varietà di alimenti. Quando il bambino inizia a mangiare cibi solidi, ha bisogno di varietà nella sua dieta. Questo aiuta a garantire che il bambino riceva tutte le sostanze nutritive di cui ha bisogno e aiuta anche a espandere il suo palato per nuovi gusti.
Normalizzare i nuovi alimenti. Una volta introdotto un nuovo alimento e accertato che non sia allergico, cercate di riproporlo almeno due volte alla settimana. Questo non solo permette al bambino di familiarizzare con i nuovi alimenti, ma può anche prevenire le allergie alimentari. Inoltre, quando il vostro bambino sta imparando a mangiare, vi osserva. Assicuratevi di offrirgli gli stessi alimenti che mangia il resto della famiglia per incoraggiarlo.
Considerare gli allergeni. Entro i 12 mesi di vita, il bambino dovrebbe essere introdotto a tutti gli alimenti allergenici più comuni:
-
Uovo cotto
-
Burro di arachidi cremoso
-
Latte vaccino
-
Frutta a guscio (come anacardi o mandorle)
-
Soia
-
Sesamo
-
Grano
-
Pesce e altri frutti di mare
Introducendo questi alimenti fin dalle prime fasi della vita, si può ridurre la possibilità che il bambino sviluppi allergie alimentari. Introducete solo un nuovo alimento alla volta e aspettate almeno tre giorni prima di introdurne un altro, in modo da poter monitorare la risposta del bambino all'alimento in caso di reazione allergica?
Se notate che il vostro bambino ha una reazione allergica, interrompete immediatamente la somministrazione di quell'alimento. Se la reazione è caratterizzata da gonfiore delle labbra, degli occhi o del viso, orticaria o vomito, chiamate il pediatra. Se si sospetta un'anafilassi, caratterizzata da gonfiore della lingua o difficoltà respiratorie, chiamare immediatamente un'ambulanza.?
