L'anguria è un frutto gustoso e sano. Se si adottano alcune misure di sicurezza e si tiene d'occhio il bambino, si può far sì che l'anguria faccia parte della sua dieta.
Introduzione di alimenti solidi nella dieta del bambino
Aspettate che il vostro bambino abbia tra i 4 e i 6 mesi prima di introdurre cibi solidi nella sua dieta?
Quando si introducono i cibi solidi, è importante assicurarsi che il bambino sia in grado di stare seduto da solo. È anche importante che abbia un buon controllo della testa e del collo prima di dargli i cibi solidi.?
I cibi solidi dovrebbero essere introdotti uno alla volta. In questo modo il bambino ha la possibilità di esplorare da solo i singoli sapori e le diverse consistenze. Inoltre, è utile per capire se il bambino è allergico a un particolare alimento. Grazie alla sua consistenza morbida, l'anguria è un ottimo frutto da introdurre tra i primi alimenti solidi del bambino.
Come servire l'anguria al bambino
Se adottate un approccio allo svezzamento guidato dal bambino, potete servire l'anguria come finger food. In questo caso, assicuratevi di tagliare l'anguria in pezzi abbastanza piccoli da permettere al bambino di tenerla in mano e mangiarla comodamente. Anche la purea di anguria è un'opzione.
Anche se la scorza dell'anguria può essere sicura per i bambini più grandi, è meglio rimuovere tutta la scorza dai pezzi che servite al bambino. In questo modo si elimina un potenziale rischio di soffocamento.
Anche se servire l'anguria come succo di frutta può essere allettante nella stagione calda, non si dovrebbe servire il succo di frutta ai bambini prima che abbiano compiuto 1 anno di età?
I benefici dell'anguria per la salute
Vitamine. L'anguria contiene flavonoidi, vitamina C, carotenoidi e citrullina. È priva di colesterolo e di grassi. Questo frutto contiene inoltre fibre alimentari, minerali, tra cui magnesio e potassio, e vitamine del gruppo B. L'anguria è anche ricca di licopene, un antiossidante che può aiutare a prevenire malattie cardiache, cancro, diabete e disturbi maculari in età avanzata.
Idratazione. Mangiare alimenti ricchi di acqua può aiutare a prevenire la disidratazione, soprattutto se avete difficoltà a far bere acqua al vostro bambino. L'anguria è composta per il 92% di acqua, quindi è un buon modo per aggiungere ulteriore idratazione al bambino.
Problemi di sicurezza
Soffocamento. Anche se sono piuttosto piccoli, i semi dell'anguria rappresentano un rischio significativo di soffocamento per i bambini. Per questo motivo, è importante rimuovere tutti i semi dall'anguria prima di servirla al bambino.
È necessario conoscere le misure di primo soccorso in caso di soffocamento, come i colpi alla schiena e le spinte al petto.
Intossicazione alimentare. Poiché i bambini sotto i 5 anni hanno maggiori probabilità di contrarre una malattia alimentare, è importante assicurarsi di preparare e conservare l'anguria in modo sicuro. Assicuratevi di lavare accuratamente le mani e il frutto. Assicuratevi di conservare subito in frigorifero l'anguria avanzata. In questo modo si eviterà la diffusione di batteri. Una volta tagliata, l'anguria può essere conservata in frigorifero per un massimo di 3 giorni e nel congelatore per un massimo di 8 mesi.
Allergie. A causa della sua elevata acidità, l'anguria può irritare la pelle del bambino. Le reazioni allergiche possono includere un'eruzione cutanea nel punto in cui l'anguria è entrata in contatto con la pelle o l'orticaria, nota anche come orticaria.
Se il bambino mostra segni di reazione allergica all'anguria, è sempre meglio rivolgersi subito al proprio medico per ottenere assistenza nella gestione dell'allergia. ?
