Quando si accoglie un nuovo bambino nel mondo è un momento emozionante e il corpo sta attraversando molti cambiamenti. Forse vi starete chiedendo se è possibile tornare a praticare attività divertenti come bere un bicchiere di vino?
Anche se sappiamo che bere durante la gravidanza è pericoloso per il bambino, un consumo moderato di alcol (fino a 1 bicchiere al giorno) durante l'allattamento non è noto per essere dannoso per il bambino?
In definitiva, la decisione di iniziare a bere durante l'allattamento è una decisione personale, generalmente presa da lei e dal suo medico. Se decidi di bere durante l'allattamento, tieni presente che ci sono alcuni rischi per il tuo bambino e alcune cose che puoi fare per ridurli.
Cose da considerare su alcol e allattamento al seno
Quando si consuma alcol, l'alcol si ritrova nel latte materno. I livelli di alcol sono solitamente più alti 30-60 minuti dopo aver finito di bere e possono rimanere nel latte materno circa 2-3 ore dopo l'ultima bevuta, a volte anche più a lungo.
I livelli di alcol nel sangue e la durata della presenza di alcol nel latte materno dipendono dalla quantità di alcol consumato, dalla velocità con cui viene consumato, dal fatto che venga consumato insieme al cibo e dal peso della madre.
Altre considerazioni importanti su alcol e allattamento sono:?
L'età del bambino. Un neonato ha un fegato immaturo che risente maggiormente dell'alcol. I neonati generalmente elaborano l'alcol a circa la metà della velocità degli adulti. I bambini più grandi possono elaborare l'alcol più rapidamente di quelli piccoli.
Il peso. La taglia di una persona influisce sulla sua capacità di elaborare l'alcol. Le persone più pesanti tendono a elaborare l'alcol più rapidamente.
Quantità di alcol. La quantità di alcol trasmessa al bambino è direttamente correlata alla quantità di alcol consumata. Più alcol si consuma, più tempo occorrerà al corpo per elaborarlo.
Gravi conseguenze del bere durante l'allattamento
A seconda di quanto si beve, si può compromettere la capacità di produrre latte materno e il riflesso di espulsione del latte.
Se il bambino consuma latte materno contenente alcol, può avere effetti negativi sul bambino, tra cui:
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Aumento del pianto
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Aumento dell'eccitazione?
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Diminuzione dell'assunzione di latte?
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Diminuzione dell'aumento di peso?
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Aumento del sonno REM (sonno con movimento rapido degli occhi, quando il cervello è più attivo)?
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Disturbi del sonno (periodi di sonno più brevi o veglia più frequente)?
Nei casi più gravi, il bambino può manifestare:?
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Ritardo nella crescita (il bambino non cresce come dovrebbe)?
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Funzione immunitaria compromessa (difficoltà a combattere malattie o germi)?
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Ritardo nello sviluppo motorio (sviluppo ritardato di ossa e muscoli)?
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Compromissione dello sviluppo cognitivo (ritardo nella capacità di pensare e ragionare)?
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Riduzione della capacità di ragionamento astratto in età scolare (capacità di pensare in modo critico o di risolvere problemi)?
Le madri che allattano al seno possono ancora bere occasionalmente?
I neonati faticano a elaborare l'alcol. Se possibile, evitate di bere alcolici durante l'allattamento fino a quando il bambino non avrà compiuto almeno 8 settimane. Se bevete, tenete a mente queste considerazioni di sicurezza:?
Prima di bere, allattate al seno il vostro bambino.
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Se possibile, tirate il latte e conservatelo prima di bere.
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Limitare l'assunzione di alcolici a un solo bicchiere
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Aspettare almeno 2 ore per allattare dopo aver finito di bere
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Bere succhi di frutta o mangiare cibo mentre si beve
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Ricordate che se c'è alcol nel vostro sangue, ci sarà alcol nel vostro latte materno.
Alcool e produzione di latte
A molte donne viene detto che dovrebbero bere alcolici, soprattutto birra, per aumentare la produzione di latte. Tuttavia, l'alcol diminuisce la produzione di latte nelle donne che allattano al seno?
Questo accade perché l'alcol è un inibitore dell'ossitocina. L'ossitocina con l'alcol stimola l'espulsione del latte, che può anche diminuire la quantità di latte disponibile per il bambino che allatta. Maggiore è l'assunzione di alcol, maggiore è l'effetto.
Pompare al seno dopo aver bevuto
Esprimere e pompare il latte dopo aver bevuto (noto anche come pompaggio e scarico) non funziona. La quantità di alcol presente nel latte materno diminuisce solo quando diminuisce l'alcol nel sangue della madre.
Una madre può scegliere di tirare il latte per alleviare i sintomi fisici o per rispettare il suo programma di pompaggio. Se si sceglie di tirare il latte entro 2 ore dall'assunzione di alcol, si può scartare il latte tirato.
Se si è intossicati, si dovrebbe evitare di allattare fino a quando non si è smaltita la sbornia.
Alternative
In definitiva, la scelta di bere o meno alcolici durante l'allattamento dipende da voi. Anche la scelta di allattare o meno al seno è una scelta personale, e lei dovrebbe essere autorizzata a prendere le decisioni migliori per la sua famiglia. Ciò che funziona per lei come madre può non funzionare per qualcun altro, e questo va bene.
Può essere utile entrare in contatto con persone che possano aiutarvi a prendervi cura del vostro bambino, in modo che possiate fare una pausa dalla maternità e dedicarvi alle cose che vi piacciono. Dopotutto, anche i neogenitori hanno bisogno di tempo per me e meritano di divertirsi e di uscire di casa.
Si può ridurre al minimo il consumo di alcolici o astenersi completamente dal bere durante l'allattamento. Alcune donne scelgono di bere mocktail o bevande fruttate senza alcol che hanno comunque un sapore delizioso.
L'allattamento al seno e la cura di un nuovo bambino possono essere alcuni dei momenti più belli della vostra vita, ma questo periodo comporta delle sfide. Non abbiate paura di chiedere aiuto quando ne avete bisogno.
