Lista di controllo: Prepararsi al travaglio

Trascrizione del video

Utilizzate questa lista di controllo per raccogliere tutto e tutti gli elementi di cui avrete bisogno per sentirvi al meglio durante il travaglio in ospedale. Iniziate da ciò che indosserete. Mettete in valigia abiti morbidi ed elastici e pantofole comode. Potreste volere anche dei sandali per la doccia. E anche se l'ospedale di solito vi fornisce camici o vestaglie, potreste sentirvi più comode con quelle che avete portato da casa. Inoltre, se avete intenzione di allattare, mettete in valigia una canottiera o un camice per l'allattamento. Portate poi con voi alcuni dispositivi tecnologici fondamentali. Avrete bisogno di un caricabatterie per gestire tutte le chiamate e i messaggi di auguri. E forse vorreste un po' di musica per creare l'atmosfera in sala parto: in tal caso, preparate una playlist per il travaglio! Inoltre, che ne dite di un filo di luci da festa per un tocco divertente e festoso? Se volete che qualcuno scatti foto dell'arrivo del vostro bambino, fategli sapere se qualcosa è off-limits, come certe parti del corpo! Pensate poi a chi vorreste in sala parto con voi. Volete che il vostro partner vi incoraggi e vi stringa la mano? Una doula o una coach del parto per motivarvi e guidarvi? La scelta di quali VIP includere è al 100% vostra, anche se potrebbe esserci un limite al numero di persone che possono essere presenti in sala. A proposito, pensate di chiedere a un familiare o a un amico di portarvi del cibo: potreste essere molto, molto affamate dopo ore di travaglio. Quindi anche qualche avanzo fatto in casa potrebbe avere un sapore straordinario. Infine, preparate tutti i documenti importanti di cui avrete bisogno. Un piano di nascita indica all'ospedale le vostre preferenze, come l'ambiente che desiderate in sala parto, se volete o meno gli antidolorifici, i visitatori che aspettate e altro ancora. Portate con voi almeno un documento d'identità, come la patente di guida, e la tessera dell'assicurazione. Potreste essere in grado di pre-registrarvi per il vostro soggiorno in ospedale. In questo modo potrete compilare in anticipo i moduli per l'ammissione e l'assicurazione e concentrarvi sul travaglio quando le contrazioni inizieranno a farsi sentire. Se vi occupate di tutte queste cose in anticipo, il vostro grande giorno andrà molto più liscio.

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