Cogliere i germi a scuola e nello sport

Di Hallie Levine

Nelle scuole si trovano spesso germi di ogni tipo che possono far ammalare i bambini.

Ci sono molte interazioni strette tra le persone e spesso molti oggetti condivisi, il che facilita la diffusione dei virus, afferma Leslie Sude, professore assistente di pediatria clinica presso la Yale School of Medicine.

I bambini non possono evitare completamente i germi, ma possono adottare misure per stare al sicuro. Ecco cosa devono sapere.

Sull'autobus

Idealmente, dovrebbe esserci un solo studente per fila, a meno che non vivano insieme. I finestrini dell'autobus dovrebbero essere aperti il più possibile per consentire all'aria di circolare, dice Sude.

Dovreste anche mandare i vostri figli a scuola con un disinfettante per le mani. In questo modo possono spruzzarsene un po' sulle mani una volta scesi dall'autobus prima di entrare a scuola.

S. Amna Husain, medico, pediatra a Marlboro, NJ, e portavoce dell'American Academy of Pediatrics, afferma che i bambini potrebbero aver toccato una superficie ad alto contatto sull'autobus, come il vetro di un finestrino o una maniglia, che potrebbe essere portatrice di germi.

In classe

La presenza di molte persone in uno spazio non è l'unico problema.

Non è solo il fatto di avere bambini così vicini l'uno all'altro. Spesso condividono oggetti comuni come pastelli, forbici e matite che possono ospitare germi, afferma William Mudd, DO, pediatra presso la Cleveland Clinic di Cleveland, Ohio. Ma questi consigli possono ridurre le probabilità che il bambino si ammali. Dovreste cercare di:

Fare scorta di materiale. Inviate al vostro studente una scorta di tutto ciò di cui avrà bisogno. Ad esempio matite, carta, pastelli e colla stick. Non dovranno chiederli in prestito all'insegnante o a un compagno di classe che potrebbe essere malato. Dovrebbero avere anche molti fazzoletti, salviette disinfettanti e un flacone di disinfettante per le mani.

Ricordate a vostro figlio di tenere le mani a posto. Un bambino medio si tocca il viso, gli occhi o la bocca almeno cinque volte al minuto. Dovrebbero quindi cercare di evitare di toccare superfici germaniche come le maniglie delle porte o le ringhiere delle scale, dice David Karas, medico, pediatra dell'Akron Childrens Hospital di Wadsworth, OH. Se la scuola richiede l'uso di mascherine, insegnate loro a non giocarci. Anche questo può diffondere i germi.

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Mostrate loro come tossire e starnutire correttamente. I bambini devono sapere che devono tossire o starnutire in un fazzoletto di carta, dice Mudd. Possono usare l'interno del gomito se il fazzoletto non è disponibile. Devono gettare il fazzoletto e lavarsi subito le mani o usare un disinfettante per mani.

Sottolineare la distanza sociale. Sara Siddiqui, medico, pediatra presso il NYU Langone Huntington Medical Group e l'Hassenfeld Childrens Hospital del NYU Langone, dice che i bambini dovrebbero stare il più lontano possibile dagli altri bambini, anche quando indossano la maschera. Assicuratevi che capiscano cosa significhi un metro e mezzo. È la lunghezza di un divano o di un letto matrimoniale.

Nel bagno

Che ci crediate o no, il posto più sporco nel bagno di una scuola non è il bagno. È il rubinetto. I bambini dovrebbero strofinarsi le mani con il sapone per almeno 20 secondi prima di risciacquarsi con l'acqua. È circa il tempo necessario per cantare due volte la canzone Happy Birthday dall'inizio alla fine. Per chiudere il rubinetto dovrebbero usare il gomito o un fazzoletto di carta per evitare i germi. Lo stesso vale per la porta del bagno.

Non tutti i bambini si lavano le mani come dovrebbero, quindi il bambino potrebbe raccogliere un germe quando esce, dice Karas. Anche una spruzzata di disinfettante per le mani una volta rientrati in classe è utile.

Se la scuola di vostro figlio richiede di coprirsi il viso, ricordategli di indossarne uno in bagno. Anche se sono l'unica persona presente, qualcuno potrebbe entrare in qualsiasi momento. Le mascherine aiutano anche a proteggere dalla miscela di aerosol che si crea quando qualcuno tira lo sciacquone. Questo potrebbe inviare nell'aria goccioline di COVID-19 potenzialmente infettive.

Nella sala da pranzo

I tavoli della mensa sono tra i luoghi più sporchi della scuola. Sono aree ad alto traffico dove i bambini siedono vicini e spesso condividono cibo e bevande. I bambini dovrebbero sempre lavarsi le mani prima di mangiare, dice Karas. Se le mense scolastiche non prevedono pasti preconfezionati e pagamenti senza contatto, la cosa più sicura è mandarli a scuola con un pranzo a sacco. Ricordate loro di rimettere la mascherina non appena hanno finito di mangiare. ?

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Durante lo sport

Alcune attività sono più a rischio di altre. Gli sport che consentono ai bambini di stare a due metri di distanza l'uno dall'altro, come il cross country, sono più sicuri di quelli come il calcio o la pallacanestro. Questo perché richiedono un contatto ravvicinato e sono giocati con una palla condivisa, dice Husain. Gli sport all'aria aperta comportano anche un minor rischio di germi rispetto a quelli praticati di solito al chiuso. Ecco alcune cose che vostro figlio può fare per stare al sicuro, indipendentemente dallo sport praticato. Tra queste:

Lavarsi le mani? Prima degli allenamenti o delle partite, oppure utilizzare un disinfettante per le mani se non sono disponibili acqua e sapone.

Portare il proprio equipaggiamento. Etichettare l'attrezzatura sportiva personale e le bottiglie d'acqua. Portare con sé asciugamani, fazzoletti, disinfettante per le mani e copri viso. Il bambino non deve condividere nessuno di questi oggetti con altri.

Rimanere in macchina. Non scendete finché l'allenatore non è pronto a iniziare l'allenamento.

Evitate di fare ressa, dare il cinque, battere il pugno e stringere la mano. Non condividere cibo o bevande con i compagni di squadra. Se si fa il tifo, si canta o si canta, il bambino deve stare a 6-8 metri di distanza da tutti gli altri. Se vedete un altro bambino sputare o soffiarsi il naso senza un fazzoletto, fatelo sapere subito all'allenatore. Entrambi questi comportamenti possono diffondere germi, dice Husain.

Indossate una mascherina. Assicuratevi che il vostro atleta e i suoi compagni di squadra ne indossino una che copra naso e bocca. Devono rimanere a un metro e mezzo di distanza quando sono a bordo campo, nel dugout o durante le chiacchiere di squadra. Anche gli allenatori e i genitori sugli spalti dovrebbero indossarli.

Altri suggerimenti

Ci sono altri accorgimenti che si possono adottare per scongiurare il raffreddore e l'influenza. Tra questi vi sono:

Fare il vaccino antinfluenzale. Non può proteggere il bambino da tutti i ceppi, ma riduce le probabilità che si ammali gravemente se prende l'influenza, dice Siddiqui.

Siate intelligenti nel socializzare. Se vivete in un'area con un tasso moderato o elevato di COVID-19, limitate le interazioni dei vostri figli con altri coetanei, dice Sude. Se si organizzano incontri di gioco, teneteli all'aperto, assicuratevi che tutti i bambini indossino le mascherine e praticate il distacco sociale.

Non mandate i bambini malati a scuola. Controllate ogni mattina i vostri figli per individuare eventuali segni di malattia. Teneteli a casa se hanno la febbre a 100,4 gradi o più. O se mostrano segni di malattia, come ad esempio:

• Mal di gola

• Tosse

• Diarrea

• Forte mal di testa

• Vomito

• Dolori corporei