Il dolore, la tenerezza e il gonfiore della borsite possono manifestarsi alla spalla o al gomito. C'è qualcosa che si può fare per trattare i sintomi?
Trattamento della borsite a breve termine
Probabilmente all'inizio cercherete di trattare il dolore da soli. La borsite deriva dall'infiammazione, quindi è necessario tenerla sotto controllo. È possibile:
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Evitare le attività che sembrano causare il dolore o peggiorarlo. Non allungate la spalla più di quanto sia comodo.
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Indossate una gomitiera o una stecca per la spalla. Questi supporti imbottiti sono fatti per ammortizzare l'articolazione dolorante.
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Provate gli antinfiammatori da banco come l'ibuprofene o il naprossene sodico per alleviare il dolore e il gonfiore a breve termine.
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Utilizzare un impacco di ghiaccio o un sacchetto di verdure surgelate sulla zona interessata per un massimo di 20 minuti alla volta, alcune volte al giorno.
Trattamento della borsite cronica
Se i sintomi non migliorano con i trattamenti domiciliari, è bene rivolgersi al medico. Il medico verificherà se il problema deriva da un'infezione. In tal caso, la prescrizione di antibiotici dovrebbe risolvere il problema. Inoltre, allevieranno il dolore e il gonfiore.
In caso di borsite grave, di lunga durata o che si ripresenta spesso, il medico può provare uno di questi trattamenti più aggressivi:
Aspirazione: Il medico drena il liquido in eccesso dalla borsa all'interno dell'articolazione del gomito. L'area potrebbe essere dolorante per alcuni giorni.
Iniezione di steroidi: Il medico può iniettare steroidi nella borsa per alleviare l'infiammazione. L'iniezione funziona più rapidamente ed è più forte dell'assunzione del farmaco per bocca. Il dolore e il gonfiore dovrebbero diminuire in pochi giorni. Alcuni medici eseguono questa operazione dopo aver aspirato la borsa.
Intervento chirurgico per la borsite
È possibile sottoporsi a questa operazione se gli altri trattamenti non funzionano. Il medico potrebbe suggerire
Intervento chirurgico al gomito: Se la borsa del gomito è infetta e gli antibiotici non aiutano, il medico può rimuovere la sacca. Dopo l'intervento si possono assumere altri antibiotici. Probabilmente passerà la notte in ospedale. La borsa del gomito potrebbe ricrescere in seguito.
Se la borsa del gomito non è infetta ma non migliora con altri trattamenti, il medico può rimuoverla con un intervento chirurgico artroscopico ambulatoriale. Ciò significa che non dovrete rimanere in ospedale per una notte.
In seguito, per proteggere il braccio dopo entrambi i tipi di intervento, si indosserà una stecca. Il medico vi suggerirà degli esercizi di stretching da fare durante la convalescenza. Nel giro di qualche settimana, la pelle dovrebbe guarire e sarete in grado di muovere il gomito. Potrebbe essere necessario indossare una gomitiera per alcuni mesi per evitare lesioni.
Intervento chirurgico alla spalla: Il medico può rimuovere la borsa della spalla infiammata con un tipo di intervento che richiede solo piccoli tagli nella pelle. Si tratta di un intervento minimamente invasivo o artroscopico, che prende il nome da "artroscopio", lo strumento che verrà utilizzato. Si possono anche rimuovere speroni ossei o pezzi di osso in più.
Dopo l'intervento si indosserà un'imbragatura per la spalla per mantenere l'articolazione in posizione. Una volta iniziata la guarigione, il medico vi darà degli esercizi da fare per allungare, rinforzare e utilizzare nuovamente la spalla e il braccio. Il dolore dovrebbe scomparire entro 2-4 mesi.
È possibile prevenire la borsite?
Forse. Seguite questi passaggi:
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Evitate movimenti che facciano pressione sull'articolazione dolorante. Non appoggiatevi al piano di una scrivania o di un tavolo.
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Non trasportate pacchi pesanti o carichi che affaticano le spalle. Usate un carrello, un vagone o un dolly per spostare gli oggetti pesanti.
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Fate attenzione quando sollevate oggetti pesanti. Non rischiare di danneggiare i gomiti o le spalle. Chiedete aiuto.
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Lavorate con un fisioterapista per imparare a usare le articolazioni in modo sicuro per le normali attività. Potrà anche mostrarvi esercizi che mantengono le articolazioni forti e flessibili.
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I movimenti ripetuti possono causare dolore alle articolazioni. Fate delle pause e riposate i gomiti o le spalle. Cambiate allenamento o sport per evitare movimenti ripetuti.
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Riscaldate le articolazioni e i muscoli prima di qualsiasi attività.
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