La scienza del sonno
Note sugli episodi
28 aprile 2022 - Non è un segreto che la mancanza di sonno possa interferire con la nostra vita. Ma quanto è importante per il cervello un sonno sano? E possiamo sfruttare il potere ristoratore del sonno quando siamo svegli? La neuroscienziata cognitiva e autrice di "The Power of the Downstate", Sara Mednick, PhD, ci parla degli effetti positivi del sonno e del downstate sul nostro corpo, tra cui il miglioramento della percezione, della creatività e della comprensione del mondo che ci circonda.
