Affrontare lo stigma della vita con la schizofrenia

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Blog dei pazienti | Affrontare lo stigma di vivere con la schizofrenia Di Lisa Guardiola

Lo stigma e la discriminazione possono essere molto difficili per coloro che vivono con la schizofrenia. Spesso i media e la comunità hanno una visione molto stigmatizzante delle persone che vivono con questo disturbo, lasciando che molti di noi stigmatizzino se stessi. Nel corso degli anni, ho imparato a gestire entrambe le cose e questo mi ha aiutato nel mio processo di recupero.

Tre anni fa ho partecipato a un evento della Human Library presso una delle mie biblioteche locali. L'evento aiuta i clienti locali a conoscere le diverse persone della nostra comunità. Si iscrivono a colloqui individuali con i membri della comunità per avere maggiori informazioni sulla loro esperienza di vita. Nell'ambito dell'evento, ho condiviso il mio percorso di recupero dalla schizofrenia.

Il giorno dell'evento, quattro membri della comunità volevano parlare con me, ma non ho mai dimenticato un incontro. È stata una donna molto gentile a iscriversi per parlare con me. Ho condiviso con lei la mia storia di guarigione e ho risposto a tutte le sue domande. Quando la riunione stava per finire, la donna mi guardò e disse che la mia storia era incredibile e che era sorpresa che sembrassi così normale. La sua affermazione mi ha sconvolto e mi ha lasciato davvero senza parole. Quando si alzò dal tavolo per ringraziarmi per il mio tempo, tutto ciò che riuscii a dire fu: "Prego". ?

Ad essere sincera, ho avuto altri casi simili, ma per qualche motivo questo incontro mi è rimasto impresso. Mi ci è voluto un po' di tempo per elaborare l'interazione. Ne ho parlato nella mia successiva seduta di terapia. Ho dovuto farlo perché avevo iniziato a stigmatizzarmi. Ho iniziato a mettere in discussione il significato di essere e sembrare normale. Quando ero all'inizio del mio percorso di recupero, non ero forse normale?

In terapia abbiamo discusso a lungo di questo incontro e ciò che ho capito è che questa donna aveva una visione stigmatizzata delle persone affette da schizofrenia. Ci vedeva come i media e la comunità. Troppo spesso siamo dipinti come deliranti, allucinati, senza fissa dimora, trasandati e un pericolo per la società. È un peccato che questa visione stigmatizzata esista ancora e che molti non sappiano che la guarigione dalla salute mentale è possibile.

Quando le persone fanno affermazioni stigmatizzanti o mi trattano in modo diverso a causa della mia diagnosi, non la prendo sul personale. Devo ricordare che la loro opinione proviene da un luogo di paura e di mancanza di conoscenza. Più mi sento a mio agio nel condividere la mia storia di guarigione dalla salute mentale, più è facile perdonare chi non capisce la mia condizione.

La terapia e la mia vasta rete di supporto di familiari e amici mi impediscono di stigmatizzarmi. Non è successo da un giorno all'altro, ma man mano che procedevo nel mio processo di recupero, sono diventata più a mio agio nella mia pelle. È stato più facile essere più trasparente con gli altri riguardo alla mia guarigione dalla malattia mentale.

Se vivete con la schizofrenia e vi siete trovati in una situazione in cui vi siete sentiti discriminati o stigmatizzati, sappiate che non siete soli nella vostra lotta. Ricordate che la diagnosi di schizofrenia non definisce chi siete. Non lasciate che dichiarazioni stigmatizzanti o comportamenti discriminatori da parte di altri vi buttino giù. La cosa migliore che potete fare è circondarvi di persone positive che vi sollevino. Educare se stessi e gli altri sulla schizofrenia aiuta a promuovere l'alfabetizzazione sulla salute mentale e a rompere lo stigma associato alla convivenza con questa diagnosi. Il recupero della salute mentale è possibile.?

Credito fotografico: Westend61 via Getty Images

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Lisa Guardiola

Diagnosticata dal 2004

Lisa Guardiola convive con la schizofrenia da 17 anni. Appassionata di aiuto agli altri malati di mente, Guardiola è formatrice per la comunità e l'educazione del Sertoma Centre e vicepresidente del NAMI South Suburbs di Chicago, dove dirige iniziative educative e di formazione. Ama scrivere un diario, dipingere a olio e passare il tempo con la sua famiglia e il gatto Loki. Collegatevi con lei su Instagram e Twitter.

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