Cosa fare quando il bambino fa i capricci? Nella foga del momento, può essere difficile scegliere la strategia giusta. Qui trovate i consigli del medico.
Fare il genitore può essere il lavoro più gratificante che esista, ma anche uno dei più difficili, come quando il bambino che amiamo sfugge al nostro controllo.
Succede a tutti i genitori. Ricordatevi di respirare e provate queste strategie per rimettere in carreggiata vostro figlio e voi stessi.
1. Conoscere i segnali.
È molto più facile fermare un crollo se lo si vede arrivare. I capricci sono come le tessere del domino, dice lo psicologo di Houston James H. Bray, PhD. Quando ne cade qualcuna, cadranno tutte.
Imparate a riconoscere i segnali che indicano che il vostro bambino si sta agitando. Poi potrete insegnare anche a lui a vederli.
2. Distrarre i più piccoli.
Spesso le distrazioni possono aiutare i bambini dai 3 anni in su. Mostrate loro un giocattolo o iniziate un'attività per spostare l'attenzione e prevenire i capricci.
A questa età, i bambini non comprendono il concetto di causa ed effetto, quindi le discussioni non sono efficaci.
3. Fate una pausa.
Allontanare il bambino da ciò che lo fa agitare. In questo modo ha la possibilità di calmarsi e tranquillizzarsi, un'abilità importante da apprendere.
Fate sdraiare i bambini piccoli con un giocattolo preferito o fateli sedere sul divano. Ai bambini più grandi si possono insegnare strategie di autosuggestione come fare un respiro profondo, contare fino a cinque o dieci prima di parlare o distrarsi, dice Bray.
4. Mostrare autocontrollo.
La cosa più difficile è mantenere la calma e non impegnarsi, dice Bray. Se vi sentite turbati, fate un passo indietro, fate un respiro profondo e datevi il tempo di riorganizzarvi.
I bambini imparano molto di più dal comportamento dei genitori che da quello che dicono, dice.
5. Parlate con fermezza.
Spiegate cosa volete da vostro figlio, ma non fate lezioni o urla.
Siate fermi e ponete dei limiti. Ricordate a vostro figlio che questa è la regola. Ma fatelo in modo calmo e non emotivo, dice Bray.
Se vostro figlio si comporta male e voi lo abbracciate perché pensate che lo calmi, rafforzerete il cattivo comportamento.
6. Usate l'umorismo.
L'umorismo è spesso un buon difensore, afferma Gail Saltz, medico. È professore associato di psichiatria presso il New York-Presbyterian Hospital, Weill Cornell School of Medicine. Se vedete che le cose stanno andando in una direzione negativa, essere in grado di fare qualcosa di un po' sciocco o divertente può essere d'aiuto.
Le prese in giro, però, sono sempre da evitare. Non c'è mai un buon motivo per prendere in giro il bambino, chiamarlo per nome o umiliarlo.
7. Parlare dei sentimenti.
I bambini piccoli spesso hanno difficoltà a parlare delle loro emozioni. Potrebbero anche non sapere cosa provano e questo può aumentare la loro frustrazione.
Aiutate vostro figlio a capire e a parlare dei suoi sentimenti. Insegnategli che tutti si arrabbiano a volte e che è giusto parlarne, dice Saltz.
Fate domande come Cosa è successo? e Ti senti triste? Chiedetegli idee su cose che lo aiutino a calmarsi.
In questo modo si inizia ad aiutare il bambino a entrare in contatto con i suoi sentimenti e a parlarne, anziché a reagire, dice Saltz.
8. Fare squadra.
Mettetevi dalla stessa parte. Saltz suggerisce di dire: So che è difficile per te. Cerchiamo di capire cosa può rendere le cose più facili.
Se vuole qualcosa, dategli la possibilità di scegliere, ma non cedete, dice Bray. Dite: "Vuoi fare il bagno adesso o tra 5 minuti?" oppure "Vuoi pulire la tua stanza adesso o dopo aver visto il tuo programma televisivo?".
9. Identificare la causa.
Se notate molti crolli, cercate di capire cos'altro sta succedendo nel mondo di vostro figlio.
Potrebbe avere troppi fattori di stress o più attività che non riesce a gestire", dice Saltz. Considerate la possibilità di fare marcia indietro.
Potrebbe essere arrabbiato per qualcos'altro, come un recente cambiamento nella sua vita. Saltz suggerisce di provare questo: Chiedete a vostro figlio di fare un disegno o un gioco in cui recita una situazione usando delle bambole. Questo può aiutarlo a elaborare i suoi sentimenti e a darvi un'idea più precisa di ciò che lo preoccupa.
10. Chiedere aiuto.
Se vostro figlio si comporta spesso in modo strano, fa passi indietro in cose come l'uso del vasino o il sonno notturno, o si oppone ad andare a scuola o a fare attività che di solito gli piacciono, potrebbe essere un segno che soffre di ansia. Un terapeuta professionista può aiutarlo.
