Scoprite l'osteoporosi e se siete a rischio.
È un mito che l'osteoporosi sia una malattia che colpisce solo le donne bianche anziane. Uomini e donne di ogni età ed etnia possono contrarla. Tuttavia, alcuni fattori rendono l'osteoporosi più probabile:
L'età. La densità ossea raggiunge un picco intorno ai 30 anni. Dopo di che si inizia a perdere massa ossea. È quindi un motivo in più per fare esercizi di forza e di sostegno, e per assicurarsi di assumere abbastanza calcio e vitamina D con la dieta, per mantenere le ossa il più forti possibile con l'avanzare dell'età.
Genere. Le donne di età superiore ai 50 anni sono le più soggette a sviluppare l'osteoporosi. La condizione è 4 volte più probabile nelle donne che negli uomini. Le ossa più leggere e sottili delle donne e la loro maggiore durata di vita sono una delle ragioni per cui il rischio è più elevato. Anche gli uomini possono ammalarsi di osteoporosi, ma è meno comune.
Storia familiare. Se i vostri genitori o nonni hanno avuto l'osteoporosi o qualche segno di osteoporosi, come una frattura dell'anca in seguito a una piccola caduta, potreste avere una maggiore probabilità di contrarla anche voi.
Struttura ossea e peso corporeo. Le donne minute e magre hanno maggiori probabilità di sviluppare l'osteoporosi. Uno dei motivi è che hanno meno osso da perdere rispetto alle donne con un peso corporeo maggiore e una struttura più grande. Allo stesso modo, gli uomini con ossa piccole e magre sono più a rischio di quelli con ossatura più grande e peso corporeo maggiore.
Ossa rotte. Se avete già avuto fratture in passato, le vostre ossa potrebbero non essere così forti.
Etnia. Le ricerche dimostrano che le donne caucasiche e asiatiche hanno maggiori probabilità di sviluppare l'osteoporosi rispetto alle donne di altre etnie. Le fratture dell'anca sono inoltre due volte più probabili nelle donne caucasiche che in quelle afroamericane.
Alcune malattie. Alcune malattie, come l'artrite reumatoide, aumentano le probabilità di contrarre l'osteoporosi.
Alcuni farmaci. Anche alcuni farmaci prescritti, ad esempio gli steroidi come il prednisone assunti per lungo tempo, possono aumentare le probabilità di contrarre l'osteoporosi.
Il fumo. Fa male alle ossa. Per ridurre il rischio di osteoporosi e di fratture - e di molti altri problemi di salute - è necessario che il medico abbandoni questa abitudine il prima possibile.
Alcool. Il consumo massiccio di alcol può provocare l'assottigliamento delle ossa e rendere più probabili le fratture.
