VITAMINA D: Panoramica, usi, effetti collaterali, precauzioni, interazioni, dosaggio e recensioni

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VITAMINA D - Usi, effetti collaterali e altro ancora

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• Panoramica

• Gli utilizzi

• Effetti collaterali

• Precauzioni

• Interazioni

• Dosaggio

• Recensioni (297)

Panoramica

La vitamina D è una vitamina essenziale che aiuta a regolare il calcio e il fosforo nell'organismo. Svolge inoltre un ruolo nel mantenimento di una corretta struttura ossea. Esistono diverse forme di vitamina D, tra cui l'ergocalciferolo (vitamina D2) e il colecalciferolo (vitamina D3). La vitamina D si trova nel pesce, nelle uova e nel latte arricchito. Si produce anche nella pelle quando viene esposta alla luce del sole. Durante i periodi di luce solare, la vitamina D viene immagazzinata nel grasso e poi rilasciata quando la luce solare non è disponibile. Gli integratori di vitamina D sono comunemente usati per trattare e prevenire la carenza di vitamina D. Le persone che non prendono abbastanza sole e quelle che hanno 65 anni o più sono a rischio di carenza. La gente usa la vitamina D anche per le ossa deboli e fragili, le malattie cardiache, l'asma, la febbre da fieno e molte altre condizioni, ma non ci sono prove scientifiche valide a sostegno di molti di questi usi. Non ci sono prove evidenti nemmeno a sostegno dell'uso di integratori di vitamina D per la COVID-19. Tuttavia, è importante mantenere livelli sani di vitamina D, assumendo 400-1000 UI di vitamina D al giorno o trascorrendo 15-30 minuti al sole ogni giorno.

Usi ed efficacia?

Efficace per

• Un raro disturbo osseo ereditario caratterizzato da bassi livelli di fosfato nel sangue (ipofosfatemia familiare). L'assunzione per bocca di forme specifiche di vitamina D, chiamate calcitriolo o diidrotachysterolo, insieme a integratori di fosfato, è efficace per trattare i disturbi ossei nelle persone con bassi livelli di fosfato nel sangue.

• Paratiroide sottoattiva (ipoparatiroidismo). L'assunzione per bocca di forme specifiche di vitamina D, chiamate diidrotachysterolo, calcitriolo o ergocalciferolo, è efficace per aumentare i livelli ematici di calcio nelle persone con bassi livelli di ormone paratiroideo.

• Ammorbidimento delle ossa (osteomalacia). L'assunzione di vitamina D3 per bocca è efficace per trattare questa condizione.

• Un disturbo osseo che si verifica nelle persone affette da malattie renali (osteodistrofia renale). L'assunzione per bocca di una forma specifica di vitamina D, chiamata calcitriolo, aiuta a gestire i bassi livelli di calcio e a prevenire la perdita ossea nelle persone con insufficienza renale.

• Rachitismo. L'assunzione di vitamina D per bocca è efficace per prevenire e trattare il rachitismo. Una forma specifica di vitamina D, chiamata calcitriolo, deve essere utilizzata nelle persone con insufficienza renale.

• Carenza di vitamina D. L'assunzione di vitamina D per bocca è efficace per prevenire e trattare la carenza di vitamina D.

Probabile efficacia per

• Perdita ossea nelle persone che assumono farmaci chiamati corticosteroidi. L'assunzione di vitamina D per bocca previene la perdita ossea nei soggetti che assumono farmaci chiamati corticosteroidi. Inoltre, l'assunzione di vitamina D da sola o con il calcio sembra migliorare la densità ossea nelle persone con perdita ossea esistente causata dall'uso di corticosteroidi.

• Ossa deboli e fragili (osteoporosi). L'assunzione di vitamina D3 per bocca insieme al calcio sembra aiutare a prevenire la perdita e la rottura delle ossa nelle persone affette da osteoporosi.

• Psoriasi. L'applicazione di vitamina D sotto forma di calcitriolo, calcipotriene, maxacalcitolo o paricalcitolo sulla pelle può aiutare a trattare la psoriasi a placche. L'applicazione della vitamina D insieme ai corticosteroidi sembra funzionare meglio dell'applicazione della vitamina D o dei corticosteroidi da soli. Ma l'assunzione di vitamina D per bocca non sembra essere d'aiuto.

Possibilmente efficace per

• Cavità. L'assunzione di vitamina D2 o D3 per bocca riduce il rischio di carie dal 36% al 49% nei neonati, nei bambini e negli adolescenti.

• Insufficienza cardiaca. L'assunzione di vitamina D per bocca può contribuire a ridurre il rischio di sviluppare un'insufficienza cardiaca in alcune persone. Ma non sembra aiutare i pazienti che hanno già un'insufficienza cardiaca.

• Perdita ossea nelle persone con paratiroidi iperattive (perdita ossea legata all'iperparatiroidismo). L'assunzione di vitamina D3 per bocca sembra ridurre i livelli di ormone paratiroideo e la perdita ossea nelle persone affette da una condizione chiamata iperparatiroidismo.

• Infezioni delle vie respiratorie. L'assunzione di vitamina D per bocca aiuta a prevenire le infezioni respiratorie nei bambini. Ma l'assunzione di vitamina D durante la gravidanza non sembra ridurre il rischio di queste infezioni nei bambini dopo la nascita. Inoltre, non aiuta a prevenire le infezioni negli adulti.

• Prevenzione della perdita dei denti (conservazione dei denti). L'assunzione di calcio e vitamina D3 per bocca sembra prevenire la perdita dei denti negli anziani.

Possibilmente inefficace per

• Malattie cardiache. Le persone con bassi livelli di vitamina D nel sangue sembrano avere maggiori probabilità di sviluppare malattie cardiache. Ma l'assunzione di un integratore di vitamina D non sembra prevenire le malattie cardiache, l'infarto, l'ictus o altri gravi eventi correlati al cuore nella maggior parte delle persone.

• Malattia critica (trauma). Somministrare vitamina D a persone con bassi livelli di vitamina D che si trovano in ospedale con una malattia critica non aumenta le probabilità di vita.

• Fratture. L'assunzione di vitamina D per bocca non sembra prevenire le fratture nelle persone anziane che NON hanno l'osteoporosi.

• Pressione sanguigna alta. L'assunzione di vitamina D per bocca non sembra ridurre la pressione sanguigna nella maggior parte delle persone con pressione alta. Ma potrebbe aiutare le persone che hanno livelli ematici molto bassi di vitamina D.

• Un disturbo mentale caratterizzato da allucinazioni e deliri (psicosi). L'assunzione di vitamina D per bocca non sembra migliorare i sintomi della psicosi negli adulti.

• Cancro alla prostata. L'assunzione di vitamina D per bocca non sembra ridurre la progressione del cancro o la morte per cancro alla prostata.

• Tubercolosi. L'assunzione di vitamina D per bocca non aiuta a curare la tubercolosi o a renderla meno grave.

C'è interesse a utilizzare la vitamina D per una serie di altri scopi, ma non ci sono abbastanza informazioni affidabili per dire se potrebbe essere utile.

Effetti collaterali

Se assunto per bocca

: La vitamina D è probabilmente sicura se assunta nelle quantità raccomandate. La maggior parte delle persone non sperimenta effetti collaterali con la vitamina D, a meno che non se ne assuma una quantità eccessiva. Alcuni effetti collaterali dell'assunzione di troppa vitamina D includono debolezza, secchezza delle fauci, nausea, vomito e altri. L'assunzione di vitamina D per lunghi periodi di tempo in dosi superiori a 4000 UI (100 mcg) al giorno è probabilmente pericolosa e può causare livelli molto elevati di calcio nel sangue.

Precauzioni e avvertenze speciali

Gravidanza e allattamento

: La vitamina D è probabilmente sicura durante la gravidanza e l'allattamento se utilizzata in quantità giornaliere inferiori a 4000 UI (100 mcg). Non utilizzare dosi superiori se non su indicazione del medico curante. La vitamina D potrebbe non essere sicura se usata in quantità superiori durante la gravidanza o l'allattamento. L'uso di dosi più elevate potrebbe causare danni al bambino.

Bambini

: La vitamina D è probabilmente sicura nei bambini se assunta per bocca nelle quantità raccomandate. Tuttavia, è possibile che l'assunzione di dosi più elevate di vitamina D non sia sicura a lungo termine. I bambini da 0 a 6 mesi non dovrebbero assumere più di 1000 UI (25 mcg) al giorno. I bambini di 6-12 mesi non dovrebbero assumere più di 1500 UI (37,5 mcg) al giorno. I bambini di 1-3 anni non dovrebbero assumere più di 2500 UI (62,5 mcg) al giorno. I bambini di 4-8 anni non dovrebbero assumere più di 3000 UI (75 mcg) al giorno. I bambini di 9 anni e più non dovrebbero assumere più di 4000 UI (100 mcg) al giorno.

Indurimento delle arterie (aterosclerosi)

: L'assunzione di vitamina D potrebbe peggiorare questa condizione, soprattutto nelle persone con malattie renali.

Un tipo di infezione fungina chiamata istoplasmosi.

: La vitamina D potrebbe aumentare i livelli di calcio nelle persone affette da istoplasmosi. Ciò potrebbe causare calcoli renali e altri problemi. Usare la vitamina D con cautela.

Livelli elevati di calcio nel sangue

: L'assunzione di vitamina D potrebbe peggiorare questa condizione.

Ghiandola paratiroidea iperattiva (iperparatiroidismo)

: La vitamina D potrebbe aumentare i livelli di calcio nei soggetti affetti da iperparatiroidismo. Usare la vitamina D con cautela.

Linfoma

: La vitamina D potrebbe aumentare i livelli di calcio nelle persone affette da linfoma. Ciò potrebbe causare calcoli renali e altri problemi. Usare la vitamina D con cautela.

Malattie renali

: La vitamina D potrebbe aumentare i livelli di calcio e aumentare il rischio di "indurimento delle arterie" nelle persone con gravi malattie renali. I livelli di calcio devono essere monitorati attentamente nelle persone con malattie renali.

Una malattia che provoca gonfiore (infiammazione) negli organi del corpo, di solito i polmoni o i linfonodi (sarcoidosi).

: La vitamina D potrebbe aumentare i livelli di calcio nelle persone affette da sarcoidosi. Ciò potrebbe causare calcoli renali e altri problemi. Usare la vitamina D con cautela.

Tubercolosi

: La vitamina D potrebbe aumentare i livelli di calcio nelle persone affette da tubercolosi. Ciò potrebbe causare calcoli renali e altri problemi. Usare la vitamina D con cautela.

Interazioni?

Interazione moderata

Siate prudenti con questa combinazione

• L'alluminio interagisce con la VITAMINA D

  L'alluminio è presente nella maggior parte degli antiacidi. La vitamina D può aumentare la quantità di alluminio assorbita dall'organismo. Questa interazione potrebbe essere un problema per le persone con malattie renali. Assumere la vitamina D due ore prima o quattro ore dopo gli antiacidi.

• Il calcipotriene (Dovonex) interagisce con la VITAMINA D

  L'assunzione di vitamina D insieme al calcipotriene potrebbe aumentare gli effetti e gli effetti collaterali del calcipotriene.

• La digossina (lanoxina) interagisce con la VITAMINA D

  L'assunzione di vitamina D insieme alla digossina può aumentare gli effetti e gli effetti collaterali della digossina. Se si sta assumendo digossina, parlare con il medico prima di assumere integratori di vitamina D.

• Il diltiazem (Cardizem, altri) interagisce con la VITAMINA D

  La vitamina D aiuta l'organismo ad assorbire il calcio. Il calcio può influire sul cuore. Anche il diltiazem può influire sul cuore. L'assunzione di grandi quantità di vitamina D insieme al diltiazem potrebbe diminuire gli effetti di quest'ultimo.

• Il verapamil (Calan, altri) interagisce con la VITAMINA D

  La vitamina D aiuta l'organismo ad assorbire il calcio. Il calcio può influire sul cuore. Anche il verapamil può avere effetti sul cuore. Non assumere grandi quantità di vitamina D se si sta assumendo verapamil.

• Le pillole di acqua (diuretici tiazidici) interagiscono con la VITAMINA D

  La vitamina D aiuta l'organismo ad assorbire il calcio. Alcune "pillole d'acqua" aumentano la quantità di calcio nell'organismo. L'assunzione di grandi quantità di vitamina D insieme ad alcune "pillole d'acqua" potrebbe causare un eccesso di calcio nell'organismo. Ciò potrebbe causare gravi effetti collaterali, tra cui problemi ai reni.

• L'atorvastatina (Lipitor) interagisce con la VITAMINA D

  La vitamina D potrebbe diminuire la quantità di atorvastatina assorbita dall'organismo. L'assunzione di vitamina D con l'atorvastatina potrebbe diminuire gli effetti dell'atorvastatina.

• I farmaci modificati dal fegato (substrati del citocromo P450 3A4 (CYP 3A4)) interagiscono con la VITAMINA D

  Alcuni farmaci vengono modificati e scomposti dal fegato. La vitamina D potrebbe modificare la velocità con cui il fegato scompone questi farmaci. Ciò potrebbe modificare gli effetti e gli effetti collaterali di questi farmaci.

Dosaggio

La vitamina D è un nutriente essenziale. Il pesce, le uova e il latte arricchito sono buone fonti di vitamina D. La quantità che dovrebbe essere consumata su base giornaliera è chiamata dose dietetica raccomandata (RDA). La RDA è di 600 UI (15 mcg) al giorno per le persone di età compresa tra 1 e 70 anni e di 800 UI (20 mcg) al giorno per le persone di età pari o superiore a 71 anni. In gravidanza e durante l'allattamento, la RDA è di 600 UI (15 mcg) al giorno. Nei bambini, la RDA dipende dall'età. La vitamina D viene prodotta anche dalla pelle dopo l'esposizione al sole. Trascorrere 15-30 minuti al sole ogni giorno dovrebbe essere sufficiente a mantenere livelli normali di vitamina D per la maggior parte delle persone. La maggior parte delle persone non dovrebbe assumere più di 4000 UI al giorno, a meno che non sia seguita da un operatore sanitario. Rivolgetevi a un operatore sanitario per sapere quale sia la dose migliore per una specifica condizione. Prossimo Visualizza i riferimenti RIFERIMENTI:

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