Affrontare l'artrite può portare ad ansia, depressione e isolamento sociale. Il medico offre suggerimenti per trovare aiuto per gli aspetti emotivi della convivenza con una malattia cronica.
Ma ci sono molti accorgimenti che possono rendere più facile la convivenza con l'artrite. Assicuratevi di prestare alla vostra salute emotiva la stessa cura e attenzione dei sintomi fisici.
Effetti dell'artrite
Con l'artrite, il dolore e l'affaticamento possono diventare parte integrante della giornata. La malattia può anche influire sull'aspetto del corpo, facendo sentire in imbarazzo. Con il tempo, questo tipo di sintomi può farvi sentire frustrati, arrabbiati, ansiosi e, a volte, depressi.
D'altra parte, la depressione o l'ansia per la propria condizione possono peggiorare i sintomi dell'artrite.
Come posso migliorare la mia vita con l'artrite?
Il passo più importante che potete fare è chiedere aiuto non appena sentite che l'artrite sta avendo un impatto sulla vostra salute mentale. Esistono molti tipi di sostegno che possono aiutarvi a trovare il modo di gestire lo stress di vivere con una condizione come l'artrite. Questo vi aiuterà a mantenere una visione positiva della vita dal punto di vista fisico, emotivo e spirituale.
Per le persone affette da patologie a lungo termine come l'artrite sono disponibili molti tipi di aiuto. Un medico o un terapeuta possono elaborare un piano di trattamento per soddisfare le vostre esigenze specifiche e aiutarvi a sentirvi più padroni della vostra vita.
I gruppi di sostegno sono anche luoghi ideali per imparare nuovi modi di affrontare la malattia. Potete parlare dei problemi che state affrontando con gli altri e ricevere i loro consigli e la loro comprensione. Possono anche offrire consigli che li hanno aiutati ad affrontare problemi simili. Inoltre, è bello sapere che non si è soli.
D'altra parte, potreste sentirvi più a vostro agio a parlare di alcuni problemi in un'atmosfera individuale. In una consulenza individuale si può parlare di sentimenti delicati o privati legati alla malattia e di come questa influisca sul proprio stile di vita e sulle proprie relazioni.
Cosa succede se mi sento depresso?
La cosa più importante da fare è chiedere aiuto non appena si sente che la malattia sta influenzando la propria salute emotiva. Se ci si sente depressi o si pensa che l'artrite sia troppo da gestire, è bene rivolgersi a un professionista della salute mentale. Questi può elaborare un piano di trattamento per aiutarvi a risolvere i vostri problemi specifici. Potreste essere in grado di assumere farmaci per un po' di tempo per alleviare la depressione e risollevare il vostro umore.
Tutti meritano di vivere al meglio e di avere il controllo della propria salute. Assicuratevi di prendervi cura della vostra salute mentale mentre gestite i sintomi dell'artrite.
