Scoprite le complicanze dell'osteoartrite. Cosa sono e come si trattano?
L'età, le lesioni e i movimenti ripetuti possono avere un ruolo nell'osteoartrite, ma la causa più comune è la normale usura della vita, soprattutto dopo i 50 anni. Può colpire qualsiasi articolazione, ma è più comune nelle mani, nelle ginocchia, nelle anche e nella colonna vertebrale.
L'osteoartrite è una condizione cronica. Non esiste una cura per l'OA. Una volta che la cartilagine si rompe, non ricresce da sola. Nel corso del tempo, si possono sviluppare altri problemi o complicazioni derivanti dalla convivenza con l'OA.
Dolore e rigidità
La principale complicazione dell'OA è il dolore e la rigidità delle articolazioni che peggiorano nel tempo. In genere il disagio è maggiore quando ci si sveglia al mattino. Potreste non essere in grado di muovere le articolazioni con la stessa libertà di un tempo e potreste avvertire una sensazione di scroscio o scricchiolio quando lo fate. I medici chiamano questo fenomeno crepitio.
Mobilità e difficoltà fisiche
Con il tempo, l'osteoartrite rende le articolazioni più rigide, deboli e dolorose. Di conseguenza, potreste non essere in grado di fare ciò che facevate in passato. Anche solo spostarsi potrebbe diventare molto più difficile. Inoltre, potrebbe essere più difficile:
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Afferrare gli oggetti di casa
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Piegarsi
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Salire e scendere le scale
L'OA può aumentare la probabilità di cadere e farsi male durante la vita quotidiana. Il medico può aiutarvi a elaborare un piano per ridurre l'effetto dei sintomi e il rischio di cadute.
Altre condizioni di salute
La mancanza di movimento implica anche una minore attività fisica, che aumenta il rischio di aumento di peso, pressione alta, malattie cardiache, diabete e colesterolo alto.
L'équipe medica dovrebbe essere in grado di aiutarvi a gestire queste condizioni con farmaci e cambiamenti nella dieta e nelle abitudini di esercizio.
Problemi di sonno
Il dolore dell'OA rende spesso difficile dormire. Può capitare di svegliarsi durante la notte a causa del dolore o di trovare più difficile addormentarsi.
La mancanza di sonno può peggiorare il dolore. Questo aumenta il rischio di depressione e può peggiorare i sintomi dell'OA che limitano la capacità di muoversi.
Oltre al trattamento dell'OA, ci sono diverse cose che si possono fare:
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Cercare di andare a letto e svegliarsi alla stessa ora ogni giorno.
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Prendere la luce del sole al mattino per mantenere il ciclo del sonno in equilibrio.
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Evitate la caffeina o l'alcol nel tardo pomeriggio e alla sera.
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Mantenete la camera da letto fresca, buia e silenziosa.
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Mantenere una routine rilassante prima di andare a dormire: bagno caldo, lettura, leggero stretching.
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Evitare attività rumorose o discussioni difficili in prossimità dell'ora di andare a letto.
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Eseguire l'esercizio fisico all'inizio della giornata.
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Evitare cibi pesanti e grassi a tarda sera.
Parlate con il vostro medico di tutti i farmaci che assumete e che potrebbero impedirvi di dormire bene.
Danni alle articolazioni
I possibili problemi includono:
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nervo schiacciato nella colonna vertebrale (spondilolistesi acquisita o stenosi spinale)
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Articolazione infetta, ma è raro
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Assottigliamento o lacerazione dei tendini e dei legamenti intorno all'articolazione, che possono rendere l'articolazione instabile
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Condrolisi, un'improvvisa e completa rottura della cartilagine che lascia tessuto sciolto nell'articolazione
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Frattura da stress, un'incrinatura dell'osso che si verifica lentamente a causa di sollecitazioni ripetute.
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Cisti di Bakers, noduli morbidi pieni di liquido dietro il ginocchio. Sono per lo più indolori, ma possono premere sui vasi sanguigni e causare gonfiore alle gambe, oppure scoppiare e causare dolore.
Trattamento delle complicanze dell'osteoartrite
Il medico può aiutarvi a trattare e gestire queste complicanze dell'OA, ma la natura del trattamento dipende da quali avete.
Il primo passo consiste nel gestire i sintomi dell'OA con farmaci, calore, ghiaccio, fisioterapia, iniezioni e dispositivi di sostegno dell'articolazione come i tutori. Il medico potrebbe anche suggerire un intervento chirurgico nei casi più gravi o come ultima risorsa.
