Ecco cosa aspettarsi dopo l'intervento di sostituzione della caviglia. Scoprite come funzionerà la vostra nuova caviglia e come vi sentirete.
Dopo la guarigione dall'intervento chirurgico, la nuova caviglia potrebbe funzionare quasi come quella vecchia prima dei problemi. Avrete una migliore gamma di movimenti e un dolore minimo o nullo.
La maggior parte delle persone che si sottopongono a un intervento di sostituzione totale della caviglia sono soddisfatte dei risultati, afferma Jonathan Deland, MD. Chirurgo del piede e della caviglia presso l'Hospital for Special Surgery di New York.
Ecco cosa ci si può aspettare.
Sollievo dal dolore
La maggior parte delle persone vede un netto miglioramento e non ha più bisogno di antidolorifici, afferma Shannon Rush, DPM, chirurgo del piede e della caviglia.
Potreste ancora sentire un leggero dolore o indolenzimento alla caviglia, ma probabilmente non sarà grave. Se invece avete subito una lesione prima dell'intervento, potreste avere un dolore persistente al piede.
Range di movimento
Probabilmente migliorerà. La quantità esatta varia. Alcune persone si sentono come se avessero di nuovo la loro vecchia caviglia. Altri vedono un miglioramento, ma non tanto quanto prima di sviluppare i problemi.
La fisioterapia può aiutare a rafforzare la caviglia e a migliorare gradualmente la gamma di movimenti.
Coordinazione ed equilibrio
È probabile che si vedano dei miglioramenti, ma potrebbero richiedere tempo e impegno. Si tratta di abilità su cui si può lavorare e la riabilitazione può fare la differenza.
L'equilibrio e la coordinazione potrebbero essere limitati da un precedente infortunio alla caviglia. Dipendono anche dal livello di forma fisica raggiunto prima della sostituzione. Se prima dell'intervento eravate fisicamente attivi, probabilmente otterrete risultati migliori.
Camminare
Potete aspettarvi di tornare a camminare normalmente, con un'andatura naturale. Sarà più facile muoversi su superfici irregolari. Recenti ricerche suggeriscono che sarete in grado di salire e scendere le scale e le salite meglio di quanto fareste se vi sottoponeste a una fusione della caviglia, un tipo di intervento chirurgico che unisce le ossa della caviglia.
Esercizio fisico
Dopo la guarigione, è possibile tornare ad essere attivi. L'esercizio fisico fa bene e aiuta a rafforzare le gambe.
La maggior parte delle attività va bene, con alcune eccezioni. Saltare e correre sono vietati. Lo stesso vale per gli sport ad alto impatto. Evitate tutto ciò che implica fermarsi e girarsi, con il rischio di distorcere la caviglia. Sono compresi racquetball, tennis e pallacanestro.
Potrete giocare a golf e andare a pesca. Le passeggiate e le escursioni occasionali sono scelte sicure e salutari. Potrete utilizzare gli attrezzi da palestra, come il trainer ellittico o la cyclette. Potreste anche tornare a sciare, ma chiedete prima al vostro medico.
Scarpe
Circa 8-10 settimane dopo l'intervento, è possibile tornare a indossare scarpe normali. Rush dice che si può indossare qualsiasi tipo di scarpa, anche tacchi alti o sandali.
"Ma siate ragionevoli", dice. Un tacco di 5 pollici, per esempio, non è probabilmente una buona idea.
Migliorare i risultati
Seguendo questi consigli otterrete miglioramenti a lungo termine:
Iniziate presto.
"La terapia fisica e il lavoro sul movimento fin dall'inizio sono fondamentali", afferma Deland. Più si lavora per migliorare la gamma dei movimenti nelle prime 4-10 settimane, meglio è.
Non esagerare
. "Le persone iniziano a sentirsi così bene dopo 10-12 settimane che tendono a fare troppo", dice Deland. Essere attivi è positivo, ma fare troppo esercizio o provare sport che non si fanno da tempo potrebbe essere dannoso.
Andare a fare i controlli
. Rush vede i suoi pazienti ogni 12-18 mesi per assicurarsi che le cose vadano bene. Il medico potrebbe effettuare radiografie o scansioni per vedere se qualcosa si è allentato. Se necessario, è possibile apportare piccole modifiche prima che il problema diventi più grave.
Mantenere un peso sano
. Più peso si porta, più si stressa la nuova caviglia. Cercate di non aumentare di peso. Anche ridurre i chili di troppo può essere d'aiuto. "Anche una modesta riduzione di peso può avere un impatto notevole sulle articolazioni", afferma Rush.
È tempo di un'altra sostituzione?
La protesi di caviglia durerà probabilmente 8-10 anni. Osservate i seguenti segnali che indicano che potreste aver bisogno di un'altra protesi o di un aggiustamento:
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Nuovo dolore
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Dolore
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Gonfiore
In presenza di uno di questi sintomi, consultare il medico.
