Quando l'OA è troppo difficile da gestire da soli, il medico e altri professionisti della salute possono dare una mano. Scoprite quando è opportuno chiedere loro aiuto.
Possono aiutarvi a capire quali sono i farmaci, gli esercizi e le altre terapie giuste per alleviare i sintomi e continuare a sentirvi bene. Sapere quando chiedere aiuto a loro.
Siete sicuri che si tratti di OA?
Solo il medico può essere sicuro che i sintomi siano causati dall'OA e non da un'altra patologia. È importante ottenere una diagnosi da un medico per poter utilizzare i trattamenti giusti.
Se le articolazioni sono calde al tatto, rosse o gonfie, rivolgetevi subito al medico. Questi sono segnali che indicano che l'articolazione è infiammata. Il medico può drenare il liquido che si è accumulato nell'articolazione, analizzarlo per assicurarsi che non sia un'altra la causa del dolore e, se necessario, somministrare un'iniezione di steroidi per alleviare i sintomi.
Inoltre, rivolgetevi al medico se notate questi segnali che indicano un peggioramento dell'OA:
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Si notano speroni ossei o protuberanze sull'articolazione.
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L'articolazione inizia a sembrare deformata o fuori asse.
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Si blocca o si allaccia quando lo si usa.
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Si sente scricchiolare, schioccare o stridere quando lo si sposta.
I vostri dolori fuori controllo
Se il dolore è tale da impedire di svolgere le attività quotidiane, di affrontare la giornata lavorativa o di dormire bene la notte, è il momento di rivolgersi al medico. Se gli antidolorifici da banco e i rimedi casalinghi non funzionano, potrebbe essere necessaria la prescrizione di farmaci per alleviare il dolore. Il medico può anche iniettare uno steroide nell'articolazione per alleviare il dolore e il gonfiore.
L'osteoartrite può peggiorare nel tempo. La cartilagine si consuma e le ossa dell'articolazione sfregano tra loro quando ci si muove. A questo punto potrebbe essere necessario rivolgersi a un chirurgo ortopedico per verificare la necessità di una sostituzione totale dell'articolazione o di un altro intervento chirurgico.
Impossibilità di muoversi o di svolgere le attività quotidiane
Quando l'OA peggiora, l'articolazione potrebbe non funzionare più bene. Non è possibile svolgere attività quotidiane come vestirsi o aprire un barattolo. Non è possibile salire le scale o muoversi. Se ciò accade, è il momento di rivolgersi al medico, al fisioterapista o a uno specialista come:
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Un chirurgo ortopedico per sostituire un'articolazione che non funziona più.
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Reumatologi, che hanno una formazione specifica nel trattamento dell'artrite
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Fisiatri, specializzati nella riabilitazione e in grado di lavorare con voi per far funzionare di nuovo l'articolazione
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Podologi, che trattano i problemi del piede o della caviglia ed eseguono alcuni piccoli interventi chirurgici al piede
Potrebbe essere necessario un bastone o un deambulatore per aiutarvi a muovervi o per sostenere l'articolazione. Il fisioterapista può prescrivere quello giusto per voi e mostrarvi come usarlo.
Un terapista occupazionale (OT) può aiutarvi ad adattare il modo in cui svolgete il vostro lavoro o vi muovete in casa. Può riorganizzare la casa o l'ufficio in base alle vostre esigenze.
Quando si è pronti per l'esercizio fisico
Quando le articolazioni sono rigide e doloranti, l'ultima cosa che si desidera fare è muoversi. Ma l'esercizio fisico può alleviare il dolore e rendervi più flessibili.
Ma prima di iniziare un nuovo programma di esercizi, è bene parlarne con il proprio medico. Potrà assicurarsi che l'attività sia sicura per le vostre articolazioni e per la vostra salute generale.
Il fisioterapista può creare un programma di esercizi per rafforzare i muscoli intorno alle articolazioni deboli e insegnare gli allungamenti per rendere le articolazioni più flessibili. Verificate con loro che non sia il caso di esagerare. Man mano che ci si abitua all'allenamento, si può aumentare il ritmo o prolungarlo.
Quando è necessario perdere peso
Poiché l'osteoartrite può rendere difficile mantenersi attivi, è facile ingrassare. Diminuire anche solo di qualche chilo può alleggerire la pressione sulle articolazioni.
Se avete bisogno di aiuto per perdere peso, rivolgetevi al vostro medico o all'infermiere. Potranno suggerirvi un piano dietetico e un obiettivo di perdita di peso adatti a voi. Possono anche indirizzarvi a un dietologo o a un nutrizionista per creare un piano alimentare adatto a voi, o a un medico per la perdita di peso, se ne avete bisogno. Ci vuole tempo, ma non arrendetevi. La perdita di peso può fare molto per alleviare i sintomi dell'OA.
