Il medico esamina alcuni degli integratori alimentari utilizzati per alleviare il dolore e l'infiammazione da artrite.
È importante consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi nuovo trattamento. Il medico può esaminare gli altri farmaci che state assumendo e aiutarvi a decidere se questi integratori per l'artrite sono adatti a voi o meno. Inoltre, è necessario seguire sempre le istruzioni riportate sull'etichetta del farmaco. Non assumere una quantità di integratori superiore a quella consigliata.
Cosa sono la glucosamina e la condroitina?
La glucosamina e il condroitin solfato sono componenti della normale cartilagine. Nell'organismo sono i mattoni della cartilagine e sembrano stimolare l'organismo a produrre più cartilagine.
Esistono studi contrastanti sulla glucosamina e sulla condroitina, alcuni dei quali dimostrano un effetto benefico sul dolore da osteoartrite. Altri, tra cui lo studio multicentrico Glucosamine/Chondroitin Arthritis Intervention Trial (GAIT), sponsorizzato dal NIH, non hanno mostrato benefici per quanto riguarda il risultato primario della riduzione del dolore. Più recentemente, un altro studio ha rilevato che la glucosamina non rallenta i danni alla cartilagine né riduce il dolore al ginocchio.
Gli integratori, disponibili in farmacia e nei negozi di alimenti naturali senza prescrizione medica, sono ben tollerati e sembrano essere sicuri. Tuttavia, non esistono studi a lungo termine che ne confermino la sicurezza e l'efficacia a lungo termine. Si tenga presente che la Food and Drug Administration (FDA) statunitense regolamenta gli integratori, ma li tratta come alimenti piuttosto che come farmaci; i produttori di integratori non sono tenuti a dimostrare la sicurezza o l'efficacia dei loro prodotti prima di venderli sul mercato.
A questo punto, molti medici potrebbero consigliare una prova di glucosamina e, se non si riscontrano miglioramenti evidenti entro tre mesi, sarebbe ragionevole sospendere la glucosamina. La ricerca è in corso.
Quale marca di integratore per l'artrite dovrei usare?
Esistono molte marche diverse di glucosamina e condroitina, che di solito vengono vendute insieme come integratore per l'artrite. Anche in questo caso, non esiste un controllo governativo che garantisca la purezza di questi prodotti.
Per essere certi di ottenere una dose costante di integratori, affidatevi a un produttore affidabile; scegliete prodotti venduti da aziende grandi e affermate. Se non riconoscete il nome di una marca, chiedete informazioni sulla reputazione dell'azienda, su quanto tempo è stata in attività e su quanto tempo il negozio ha rifornito la marca.
Chi non dovrebbe assumere questi integratori per l'artrite?
Le persone affette da diabete devono usare cautela nell'assunzione di glucosamina perché può aumentare la glicemia. Le persone che assumono farmaci anticoagulanti devono consultare il proprio medico prima di assumere glucosamina e condroitina.
Questi integratori per l'artrite possono anche avere un effetto fluidificante del sangue, per cui le persone che li assumono in aggiunta a un anticoagulante potrebbero dover fare più spesso le analisi del sangue. Anche le persone allergiche ai crostacei dovrebbero consultare il proprio medico prima di utilizzare glucosamina e condroitina. La glucosamina è estratta da una sostanza presente nei crostacei.
Gli effetti di questi integratori su un bambino in crescita o in fase di sviluppo non sono ancora noti. Per questo motivo, la glucosamina e la condroitina sono sconsigliate ai bambini, alle donne in gravidanza, alle donne che allattano e alle donne che potrebbero rimanere incinte.
Quali sono gli effetti collaterali della glucosamina e della condroitina?
Questi integratori per l'artrite sono generalmente ben tollerati. Tuttavia, possono verificarsi effetti collaterali. Gli effetti collaterali più comunemente segnalati della glucosamina e della condroitina includono:
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Nausea
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Diarrea o costipazione
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Bruciore di stomaco
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Aumento del gas intestinale
Cos'è l'MSM e può aiutare l'artrite?
L'MSM, o metilsulfonilmetano, è un integratore utilizzato per cercare di aiutare un'ampia gamma di condizioni, tra cui l'artrite, le allergie e persino il russare.
L'MSM è un composto naturale di zolfo, inodore e insapore, presente in tutti gli esseri viventi. Lo zolfo è necessario all'organismo per la salute dei tessuti connettivi e delle articolazioni e ha proprietà antidolorifiche e antinfiammatorie.
L'MSM si trova in molti alimenti, tra cui carne, pesce, alcuni tipi di frutta, verdura e cereali, ma viene distrutto quando gli alimenti vengono lavorati. Negli ultimi anni gli integratori di MSM sono diventati sempre più popolari e molte persone ritengono di aver ottenuto un certo sollievo dal dolore dopo l'assunzione di MSM. Sebbene alcuni studi abbiano riportato un miglioramento del dolore con l'MSM, è necessario condurre ulteriori ricerche per supportarne l'uso come integratore per l'artrite.
I pazienti affetti da patologie multiple devono essere consapevoli che i farmaci prescritti possono interagire con gli integratori alimentari e devono consultare il proprio medico per monitorare al meglio gli effetti collaterali. Inoltre, come per molti integratori che non sono stati studiati, i benefici a lungo termine e la sicurezza della sostanza chimica sono sconosciuti.
Parlate con il vostro medico prima di assumere MSM.
Quali sono gli effetti collaterali dell'MSM?
L'MSM è considerato molto sicuro e gli effetti collaterali sono rari. Gli effetti collaterali che sono stati segnalati includono:
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Diarrea
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Eruzione cutanea
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Mal di testa
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Stanchezza
